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室內體育課游戲

    如何才能上好一節室內體育課呢?即能提高學生們對體育課的興趣,又能發展協調能力、思維能力和反應能力,使身體得到一定的鍛煉。因此,從不同角度介紹幾種室內小游戲。這些游戲,簡單易學,生動活潑,趣味性強。  

一、桌上小游戲  

   游戲1:翹板接毽  

  準備學生尺一把,大象皮一快,毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板,一端放毽子,另一端翹起,游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端,使毽子跳起,再用手接住就可得1分,每人可拍按5次,積分多者為勝。熟練后,還可以用腳,肘部、面額部接毽等。也可以選一人拍翹,讓另外的搶接,接到者可得1分并當拍翹者。  

   游戲2:裝卸木材  

  在桌子的一端放1只鉛筆盒,盒上橫放10支鉛筆,另一端放1只紙疊蓬蓬船,大小如同鉛筆盒,再配備30厘米長的細繩拴住的鑰匙圈2根。游戲每組兩人,分別站在桌子兩邊,拿起帶圈的繩子,發令后,用圈插進鉛筆兩頭,保持好平衡,把鉛筆一支支抬到船上,圈不許碰到桌面或鉛筆盒,否則重做。栽判員記時,哪組完成得最快為優勝。參加游戲的人數較多時 ,可布置幾個課桌,同時進行比賽。  

二、徒手小游戲  

游戲1:傳秘密口令  

     1.游戲方法:全班學生分成人數相等的若干小組,也可按學生自然小組進行,由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令,如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等,教師說開始,組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生,依次后傳,最后一位學生將收到的口令在黑板上寫出來,最后由教師判定哪一組最快,口令最準確。  

     2.游戲要求:各小組悄聲傳口時,不能讓其他小組的學生聽到,如果聽到了則該小組的秘密泄漏,判該小組失敗,最快收到口令且最準的小組為勝。  

游戲2:乒乓球   

1、游戲方法:全班分成若干組(每組7——8人為宜)。游戲開始,由本組的任一同學說“乒”,相鄰的下一位學生說“乓”,在下一位相鄰的學生說“球”,說“球”的學生,在說“球”的同時,要用手指準確的指向本組的任何學生,被指的學生要快速說“乒”。當然,說“球”的學生也可以用手指向本人,但也要快速說“乒”。以下循環反復。  

2、游戲要求:吐字清晰,銜接快速,如果沒有快速接上的,被視為失敗。  

三、球類小游戲  

游戲1:胯下頭上背向傳球
   1
、游戲目的:培養學生團結協作精神,發展腰腹力量。
   2
、游戲準備:籃球一個,秒表一塊。
   3
、游戲方法:將學生分組,每組8人,并按1—8編號,站在過道上,前后相距為一米,兩腳開立大于肩。聽到開始的口令時,1號學生從胯下傳球給2號,并轉體180度,2—7號依次類推,8號接球轉體后從頭上背向傳球給7號,7號傳給6號依次類推,1號接球時,游戲結束。
   4
、游戲規則:
   1
.髖下傳球兩腿要直,頭上傳球兩臂不能彎曲。
   2
.球要傳到同伴的手里,不能掉地。
   3
.胯下傳出,頭上傳回為一段。
   4
.每組可做三段或五段。
   5
、游戲建議:
  
先練習,待熟練后再比賽,每組的成績以3段或5段成績的總和計算,成績差的為失敗。
  
游戲2:擊掌傳球
   1
、游戲目的:發展學生快速反應能力,提高協調素質。
   2
、游戲準備:排球一個,沙巾一條。
   3
、游戲方法:指定一名學生站在教室中心,并將其眼睛蒙上,其余學生面向中心站在四周,于同側學生相距50公分,游戲開始時,中心學生擊掌,其余學生按順時針(或逆時針)方向傳球。當掌聲停止時看球落在哪個學生手中,該學生出節目或做深蹲五次。
   4
、游戲規則:
   1
.球傳給同側學生的手中,也不能拋傳,否則罰該生俯臥撐5次。
   2
.不能高聲怪叫,影響別的班級上課。
   5
、游戲建議:可規定為快擊掌順時針方向傳球,慢擊掌逆時針方向傳球。也可按座位的前后左右傳球。
  
游戲三:運送抗洪物資
   1
、游戲目的:提高快速傳遞能力,增強手臂力量,學習抗洪戰士為保衛人民的生命財產,不怕犧牲,勇于同洪水作斗爭的獻身精神。
   2
、游戲準備:大小實心球各一個。
   3
、游戲方法:學生圍成圓形,兩人相距50公分,大小實心球相距5人(或7人)。游戲開始時,按同一方向傳球,當兩球相遇時,游戲結束。
   4
、游戲規則:
   1
.傳遞時不能拋球,掉地拾起繼續傳。
   2
.兩球相遇在哪位學生處,該學生做立臥撐8次。
   3
.傳球要快穩,要展現戰士們在抗洪搶險中快速運送物資的那種場面。
   5
、游戲建議:游戲開始前可放歌曲《為了誰》來宣染課堂氣氛;運送物資可順時針、逆時針方向交替進行,發展和提高學生左右手傳遞能力。  

四、新穎的小游戲  

游戲1:乘公共汽車 (培養反應敏捷性及社會公德意識)                

邀請一位口齒清楚的學生,有表情地朗讀下面一則小故事,要求參賽者聽見字坐下,聽到(包括’)”站起來,每位參賽者后面站一位手持紙捧的工作人員,每做錯一次就朝頭上猛敲一下,最后,挨敲的次數最少者,還要回答一個文明禮貌的小問題,答得好的為優勝。
    
有一次,小明和妹妹乘公共汽車,上車后,小明發現一個空座位,他丟下妹妹趕緊跑過去坐下。這時,過來一位老奶奶,她扶著拉手,站在小明身邊。妹妹對小明說:哥哥,你看你,你坐著奶奶站著,多不好啊!你趕快站起來,讓奶奶坐吧!小明挨了批評,心里很不高興,賭氣說:你讓我站著,我就偏不站,我要坐嘛!老奶奶聽了笑笑說:沒關系,你坐吧,我不坐。妹妹站在小明身旁氣得撅起了小嘴,說:你真不懂禮貌,我再也不愿站在你旁邊了!這時,汽車到站了,那位奶奶下了車。望著老奶奶遠去的身影,小明的心里很不是滋味,他覺得自己是錯了,情不自禁地站起來,悄悄地離開了那個座位,嘴里自言自語地說:哎,怎么搞的,坐和站,站和坐,坐坐站站,站站坐坐,坐站坐站,站坐站坐,到底是站還是坐,今天我怎么湖涂了!  

游戲2:三打白骨精(培養靈敏反應)  

這個游戲有兩個人就能玩。先背向而站,相距二步遠。游戲開始后兩人一塊唱:孫悟空三打白骨精!并在原地合拍雙足跳三下,注意唱到最后一個字時,必須同時做180度跳,同時在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種:
l、抬起左膝,右手反掌心在額前作搭涼棚狀,同時左臂微屈勾拳為孫悟空。
2、雙手插腰,兩腿側開為白骨精。
3
、雙手合掌于胸前為唐僧。這三個童話人物的制約關系是:孫悟空勝白骨精,白骨精勝唐僧,唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同,那么重來一次,方法同前,一旦造型之間建立了制約關系,負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。
 
 
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