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降魔①者先降自心，心伏則群魔退聽；

馭橫者先馭此氣，氣平則外橫不侵。

【注釋】①降魔：用心除滅心中種種欲念。

【譯文】要想制伏邪惡必須先制伏自己內心的邪惡，自己內心的邪惡降服之后，那么一切妖邪都會不起作用而退卻。要想制伏蠻橫之人，必須先能駕馭自己的脾氣，心氣平和才能不心浮氣躁，如此才能懾服一切外來的橫暴勢力。

本文摘自謙德國學文庫《菜根譚》。讀國學經典，選“謙德國學文庫”。