莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。紅薯被譽為長壽食品,也是理想的減肥食品。紅薯含有豐富的營養成分,吃了不但不會發胖,相反更是一種減肥食品,它的熱量只有大米的1/3。就是吃多了也不怕,這個季節,家里紅薯啊,南瓜真的是存貨足足的!紅薯算是比較好的粗糧,吃紅薯的好處多多,烤紅薯 ,蒸紅薯吃膩了就嘗嘗紅薯餅吧,口感香糯,老人小孩子特別喜歡,快過年了,和孩子們一起制作這道簡單好吃的小點心!
食材:紅薯3根、面粉適量、紅糖適量、黑芝麻適量。
做法:
1、紅薯洗凈去皮。
2、切成薄片。
3、上鍋蒸熟。
4、蒸好的紅薯放入干凈的容器里,用勺子壓碎呈泥,加面粉。
5、面粉一點一點加入和成面團,如果紅薯水分多放面粉就相對多些,靜置20分鐘左右。
6、靜置后的面團分割成小劑子,揉圓,壓扁,準備適量紅糖混入一點面粉拌勻。
7、裝入紅糖餡。
8、收口后再壓扁,表面撒一點黑芝麻。
9、鍋內倒入適量的油,輕輕搖晃一下,讓整個鍋內壁粘上油,將小餅放入鍋中,小火慢煎。
10、煎到兩面金黃就可以了,為了避免煎焦了,要勤翻面哦!
11、 味道非常香甜,個人覺得味道比外面賣的油煎的紅薯餅好吃很多。
12、小貼士:紅薯泥中要一點一點加 面粉,不要一次性全部放入, 因為紅薯的品種不一樣, 干濕程度也不一樣 ,要根據面團的自身情況看 ,加到不粘手就行。
莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了!相處了日子里,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!
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