活著的唯一目的是為了健康長壽。如何才能健康長壽呢？其實這并不是一件很復雜的事情。因為每個人都有他注定的極限的壽命。只要我們能達到這極限的壽命，只要我們不要因為某些錯誤的做法，而縮短這極限壽命，我們就算達到健康長壽了。固然我們總希望能越長壽越好，固然我們總希望因科學的進步，而活得更長久。但這是科學的事情。在目前我們還未有這先進的科學技術(shù)。我們還得按自己的極限壽命去達到長壽。這極限壽命是如何形成的呢？當一個人一旦出生，一旦身體的長定。就會因不同的遺傳，不同的培養(yǎng)而決定了他的極限壽命。可以這樣說，從一個人的表情外貌，就基本可以看出他的極限壽命是多少，所謂相由心生，這一點，每個人都是可以看出自己和別人的壽命是多少的。我們講的那些養(yǎng)生保健長壽方法，只是一種參考和促進，只是幫助人們怎樣達到自己的極限壽命，而不是可以超出自己的極限壽命的。如何才能有一個好的極限壽命呢？唯一方法就是父母的遺傳好，另外就是自己對自己身體培養(yǎng)得好。只要這兩方面做好，再加上自己認真的做好這極限壽命的爭取。我們就能達到健康長壽了。
每個人都有他的極限壽命，每個人都在自己的極限壽命里渡過自己的一生。的確，我們現(xiàn)在還不能隨心所欲的獲得更多的長壽。我們只能盡量的遺傳一個好的身體給下一代，我們只能盡量的培養(yǎng)一個好的身體，盡量的有一個更長的極限壽命。讓我們都明白自己的極限壽命是多少，讓我們都盡量的做好長壽各方面的工作，讓我們盡量的提高我們的極限壽命。讓我們按照目前的科學水平，壽命的水平，人人的極限壽命都可以達到九十歲一百歲以上的壽命。只要認真的去做，人人都可以有一個盡量長的極限壽命。
17.12.24.min.
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