得知懷上了寶寶，準爸媽們都欣喜若狂，在懷孕最初的三個月內，雖然準媽媽還看不出明顯的身體變化，但這個時期非常關鍵，稍有不慎就會給寶寶帶來巨大的傷害，因此準媽媽要知道哪些事情可以做，哪些事情不能做。
一、生活中不能做五件事
1. 提重物
準媽媽對于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩而摔倒，或因為用力過度而發生子宮收縮的情況，因此，準媽媽應該盡量避免提過重的物品。
2. 長途出差或旅行
在孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都容易導致準媽媽身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現各種意外。因此，建議準媽媽將旅行計劃推遲，而對于不得不出差的工作進行交接。
3. 熬夜晚睡
現在對于年輕人來說，晚上10點之前睡覺幾乎成了一個笑話。但當你有了寶寶，你就應該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產的危險。因此，建議準媽媽合理安排作息時間，早睡早起。
4. 桑拿或溫泉
桑拿和溫泉，對準媽媽來說是必須禁止的。從孕婦體質來說，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環也是可以的。
5. 濫用藥物
懷孕了就不能吃藥？錯！懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯！孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴重的并發癥，反而更糟糕。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準媽媽一定要經醫生檢驗之后再行食用。
二、運動中不能做4件事
1. 性生活
一般懷孕前三個月都不建議同房。這一時期，寶寶在子宮內并非十分穩定，而性生活高潮引起的子宮收縮，則有可能造成流產。尤其是出現先兆性流產現象的小夫妻，更應該堅決避免同房。
2. 跑步
在生活或者工作中，有時候難免需要大動干戈地跑起來。但當你肚子里有了寶寶之后，準媽媽可就別再跑了！說到底，前三個月是寶寶的不穩定期，萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎么辦呢？
3. 駕車
對于妊娠后的準媽媽來說，由于注意力和神經反射的機能降低，也就是大家說的懷孕后“變笨”，所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間，應堅決避免自駕車。
4， 打球(網球、羽毛球等)
孕早期的準媽媽確實需要運動，但在進入胎兒的安定期以前，還是要避免激烈運動，比如需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時期，最好的運動方式就是讓準爸爸陪著一起散步哦。
三、妝容不能做3件事
1. 燙染頭發
染、燙發劑對于一般人來說已經很刺鼻了，其刺激性對于肌膚及呼吸道都有一定影響。因此，不建議孕婦染、燙頭發。如果真的有需要，也最好選擇中期時進行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。
2. 化妝、涂指甲油
對于某些因為工作需要必須化妝的準媽媽來說，應選擇不刺激、天然、不過敏的化妝品，但一定要避免含有A酸等特殊成分的產品。而指甲油則是大忌，指甲油內的有害物質，它不僅直接傷害皮膚，其特殊氣味還會刺激嗅覺神經，容易引起流產或胎兒畸形。
3. 節食減肥
從備孕期開始，女性就不應該抱有通過“節食”來減肥的想法了。因為一味的節食容易造成準媽媽體內營養不足，而孕婦需要均衡的飲食，才能讓寶寶健康發育哦。
