1．狗骨酒治風濕痹痛
【田 料】 狗骨、白酒各適量。
【制用法】 將狗骨浸于酒內，15日后克飲服。
【功 效】 益血脈，暖腰膝。用治風濕痹癥。之腰腿痛、肌肉萎縮等。
2．谷子稈燒灰治腰腿痛
【用 料】 谷子桿（莖）
【制用法】 用谷稈燒灰熏烤，并以熱灰敷于患處，每晚1次，8次見效。
【功 效】 祛寒濕，舒筋骨。治寒濕性腰腿痛、肩背痛、關節(jié)痛。
3．木瓜粥有去濕舒筋之功
【用 料】 木瓜l5克，粳米l00克，姜汁、蜂蜜各少許。
【制用法】 木瓜研末與粳米煮作粥，臨熟調入姜汁、蜂蜜。可任意服食。
【功 效】 治霍亂轉筋、足膝無力以及濕痹腳氣等。
注：此方據(jù)《濟眾新編》化裁而成，原名“木果粥”。經(jīng)查考，木果可能即木瓜，其藥性相似。
4．鮮陽桃治骨節(jié)風痛
【用 料】 陽桃(即羊桃、五斂子、五棱子)適量。
【制用法】 將鮮陽桃切碎搗爛。以涼開水沖服，每日2或 3次，每次l～2個。
【功 效】 去風熱，利小便。治骨節(jié)風痛、小便澀熱、熱毒、痔瘡出血等。
5．泡蘿卜葉洗澡驅寒止痛
【用 料】 干蘿卜葉l00克。
【制用法】 先將干蘿卜葉上的塵土沖凈，然后放在澡盆里用溫水泡開，再加熱水洗澡。
【功 效】 對醫(yī)治寒癥及神經(jīng)痛有一定的療效。
6．蹄筋湯活血理風濕
【用 料】 蹄筋(牛蹄筋、豬蹄筋任選)80克，雞血藤50克，棗6枚，鹽少許。
【制用法】 先將蹄筋用清水浸一夜，翌日用開水浸泡4小時，再用清水洗凈，便可與上述各物一起放入沙鍋內，加開水兩碗半煎煮，沸后中火煮至僅剩半碗水，加鹽調味。飲湯吃筋。
【功 效】 凡風寒濕邪留滯于經(jīng)絡，氣血運行不暢所致的風濕疼痛、關節(jié)屈伸不利等均可服用，有活血通脈、祛風濕，強筋骨之效。
注：孕婦禁用。
7．兩面針煮雞蛋祛風止痛
【用 料】 兩面針(人地金牛)10克，雞蛋l(fā)個。
【制用法】 將兩面針與雞蛋同煮，蛋熟去皮再煮片刻。飲湯食雞蛋。
【功 效】 定痛。用治風濕骨痛、胃痛、牙痛以及挫傷疼痛等。
注：兩面針有較好的止痛作用，過量可致頭暈、眼花、嘔葉．
8．壁虎散治骨質增生
【用 料】 壁虎6個，辰砂(朱砂)4克。
【制用法】 用鑷子把活壁虎口張開，每個喂一些辰砂，放人瓶內，不久將食用辰砂死去的壁虎焙干，研末即成。用時取適量藥粉，用醋調成糊狀，敷于增生疼痛處，外用麝香膏固定，隔日換藥。敷后疼痛立即減輕。2日為一療程，隔3～5日可繼續(xù)下一療程，直至疼痛消失為止。
【功 效】 祛風定驚、消瘀散結。用治常發(fā)于頸、背、腰及足跟等處纏綿難愈的骨質增生癥，癥見局部疼痛麻木、活動受限等。
注：據(jù)《老年報》介紹：“采用壁虎散治療骨質增生，可獲滿意效果”。
9.羊脛骨末治筋骨痛
【用 料】 羊脛骨1根，黃酒適量。
【制用法】 將羊脛骨用火烤至焦黃色，搗碎，研末。每飯后以溫黃酒送服5克，日2次。
【功 效】 益肝腎，強筋骨。治筋骨痛或骨質增生所致的5戇{腰痛。
10．牛筋湯補肝強筋
【用 料】 牛筋50克，續(xù)斷、杜仲各l5克，雞血藤50克。
【制用法】 水煎。食筋飲湯。
【功 效】 補肝腎，強筋骨。用治療筋骨酸軟乏力或傷筋。
ll．豬肉燉沙參治風濕痛
【用 料】 瘦豬肉250克，沙參30克，油、鹽、蔥、姜各少許o
【制用法】 瘦豬肉切片，鍋置于火上燒熱下油，先煸炒豬肉，薔放入沙參及各種調料，加適量溫水煮熟。連肉帶湯分2次吃下。
【功 效】 治風濕疼痛。
12．松子四昧湯主治風痹
【用 料】 松子l0～15克，當歸、桂枝、羌活各6克，黃酒適量
【制用法】 松子及三味中藥加水和黃酒等量共煎。每日2次分服。
【功 效】 活血，通絡，祛風。治風濕性關節(jié)痛。
13．煙葉松香粉治風濕痛
【用 料】 鮮煙葉、松香粉、高梁酒各適量。
【制用法】 鮮煙葉撕爛絞汁，和松香粉，曬干，以高梁酒調勻。涂于布上，貼患處，每日一換。
【功 效】 驅風定痛。用治風濕、類風濕關節(jié)炎。
14．龜版杜仲酒常飲祛風濕
【制用法】 將上兩味浸入白酒內，40天后可服用。
【功 效】 祛濕宣痹。治風濕性關節(jié)炎引起的疼痛。
15．椒紅松柏丸治歷節(jié)風痹
【用 料】 椒紅(花椒之果皮)500克，嫩松葉、嫩柏枝各250克，白酒適量。
【制用法】 椒紅炒焦研末，松柏枝葉微炒研細末，酒泛為丸。飯后服，每服5克，l日2或3次。
【功 效】 除濕定痛。用治歷節(jié)風痹之關節(jié)腫痛、四肢不豫等。
16．黃豆湯治筋拘攣
【用 料】 黃豆60克。
【制用法】 加水煎湯。飲服。
【功 效】 除濕祛風。治筋拘攣膝痛。
17．煮烏雞治風寒濕痹
【制用法】 按常法將烏雞收拾干凈，加水煮爛熟，用手把雞撕碎。以豉汁、蔥、姜、椒、醬調味蘸食。
【功 效】 治風寒濕痹之骨中疼痛。
注：本方據(jù)《醫(yī)食心鑒》化裁。
18．醋熏法治療關節(jié)炎
【用 料】 陳醋300毫升，新磚數(shù)塊。
【制用法】 磚放在爐內燒紅，取出放在醋內浸透，趁熱放。在關節(jié)下煙熏(熏前把紗布一塊放于醋內浸濕，然后包在關節(jié)患處)，為了防止煙熏散熱過快和醋味走失，可用被子遮蓋，并根據(jù)磚的熱度逐漸向磚貼近，以稍熱些為好，磚涼即停止，隔日 1次。
【用 料】 龜版(烏龜?shù)母辜?、杜仲各適量。
【功 效】 散瘀消腫。用治關節(jié)炎。
注：據(jù)《江蘇中醫(yī)》、《食物療法精粹》介紹：用此方曾治愈多年關節(jié)炎。有的關節(jié)腫脹不能行走，僅用煙熏療法3次，自覺癥狀消失。某木工兩肩關節(jié)酸痛，肱二頭肌收縮無力，用上法煙熏1次而愈。
19．食鹽熨燙法治關節(jié)痛
【用 料】 食鹽500克，小茴香120克。
【制用法】共放鍋內炒極熱。取出一半用布包住熨燙痛處，涼了再換另一半，再炒，如此反復更換熨燙數(shù)回，每日上下午各l次。
【功 效】 驅風散寒。用治關節(jié)痛或風寒腰痛、腿痛。
20．山楂樹根治關節(jié)炎
【用 料】 山楂樹根30—60克。
【制用法】 煎湯。每服1次。
【功 效】 治風濕性關節(jié)炎、水腫。
21．鮮芝麻葉驅風散寒
【用 料】 鮮芝麻葉(或鮮芝麻秸)，60克。
【制用法】 水煎。每日2次。
【功 效】 治風濕性關節(jié)炎。
22．鼠尾豬蹄湯除風濕
【用 料】 鼠尾(中草藥)50克，豬蹄l只，鹽少許。
【制用法】 將豬蹄劈開切塊，加水與鼠尾共燉，食鹽調味。吃豬蹄飲湯。
【功 效】 祛風濕，舒筋絡。治風濕性關節(jié)痛、腰肌勞損、跌打扭傷等。
注：據(jù)《常用中草藥手冊》記載，鼠尾能治“風濕性關節(jié)炎、風濕性腰腿痛”。
23．姜醋威靈仙敷治足跟痛
【用 料】 姜、醋各適量，威靈仙50克(中藥店有售)。
【制用法】 將威靈仙及鮮姜搗碎，研成細末，以少量醋調成糊狀。外敷于足跟痛處，用紗布或膠布包扎固定(注意要包緊，以使藥糊充分接觸患部)，每日換藥1次，數(shù)次可愈。
【功 效】 宣通經(jīng)絡，驅風散寒。用治足跟疼痛或足跟部骨質增生。
24．黃豆根治腳后跟痛
【用 料】 黃豆根(在土內者)500克。
【制用法】 將豆根沖洗干凈，加水煎湯。趁熱浸泡洗燙數(shù)次。
【功 效】 治腳后跟痛不能著地。
25．鹿蹄湯治腳膝痛
【用 料】 鹿蹄4只，鹽及調料適量。
【制用法】 先將鹿蹄清水煮熟，加油、鹽、醬油、料酒等調料，再煮至極爛熟。空腹食肉飲湯。
【功 效】 治諸風腳膝疼痛不能著地。
注：本方見．于唐《食醫(yī)心鑒》。
26．仙人掌敷治足跟痛
【用 料】 仙人掌(1垂tY．2年以上生長健壯的)適量。
【制用法】 將仙人掌上的刺去掉，然后切碎搗爛為泥。敷于足跟痛處，每日更換l次，連續(xù)敷用5～6天可愈。
【功 效】 清熱解毒，驅寒散瘀。用治足跟痛。
27．姜辣藥汁熏敷法
【用 料】 干姜60克，干辣椒30克，烏頭20克，木瓜25克，水2000毫升。
【制用法】 將上藥四味放入水中煮30～40分鐘。用煎好的藥乘熱熏患部，藥涼再加熱，將藥汁倒出，用干凈毛巾蘸藥汁敷于患部。如此反復2或3次，每El早晚l遍。
【功 效】 溫經(jīng)散寒，除濕止痛。用治風濕性關節(jié)炎或慢性關節(jié)炎之遇寒痛甚、屈伸不利，伴有腳趾麻木。
注：烏頭(中藥名)，含烏頭堿，有劇毒，主根經(jīng)加工炮制后毒性減低，中醫(yī)用作溫經(jīng)散寒、止痛藥品。為此，蘸藥汁使用過的毛巾，建議不再使用時應當丟棄，以防發(fā)生中毒。
28．葵花盤膏治關節(jié)炎
【用 料】 向El葵盤適量(開花時摘下)。
【制用法】 將葵盤放入沙鍋內，加水煎成膏狀。外敷關節(jié)處，包扎固定，每日l次。
【功 效】 清熱解毒，達邪外出，常用于治療風濕性關節(jié)炎、肩關節(jié)周圍炎，均有一定效果。
29．醋蔥治療急性關節(jié)炎
【用 料】 陳醋l000克，蔥白50克。
【制用法】 先煎醋剩至一半時，加入切細的蔥白，再煮兩沸，過濾。以布浸醋液并乘熱裹于患處，每日2次。
【功 效】 通竅，發(fā)散。用治急性關節(jié)炎腫痛。
30．桑枝雞湯治風濕性關節(jié)炎
【用 料】 桑枝(取老枝用)60克，老母雞1只，鹽少許。
【制用法】 將母雞去毛及內臟。老桑枝刷洗干凈，切成小段，加水與雞共煮至雞爛湯濃，用時加鹽調味。飲湯吃雞肉。
【功 效】 益精髓，祛風濕，利關節(jié)。治風濕性關節(jié)炎、四肢發(fā)麻、頸背酸痛、腰肌勞損等。
31．貼紅辣椒皮治風濕關節(jié)炎
【用 料】 干紅尖辣椒25個，花椒30克。
【制用法】 先將花椒加水3000毫升，文火煎半小時，再人紅辣椒煮軟取出，去子。將辣椒皮撕開，貼于患處，共三層。以花椒水熱敷加熏l小時左右即可，每晚1次，連用l周。
【功 效】 散寒除濕，治慢性風濕性關節(jié)炎。
注：花椒水可連用，辣椒皮必須每次更新，保證療效。
32．母雞石榴皮湯治關節(jié)炎
【用 料】 母雞l只，石榴皮150克。
【制用法】 母雞開膛去內臟，切大塊，同石榴皮共煮。吃肉飲湯，每日2次。
【功 效】 治風濕性關節(jié)炎。
33．黑豆枕頭治頸項強直
【用 料】 黑豆(即烏豆)適量。
【制用法】 將黑豆用鍋蒸至變色，裝入枕頭心中枕用。
【功 效】 解毒，清熱，活血。治頸項強直、筋攣。
34．鮑魚殼治坐骨神經(jīng)痛
【用 料】 鮑魚殼(即石決明)、蛇蛻、蘇薄荷各l5克，黃酒適量。
【制用法】 將前三味放人碗內，倒入黃酒，加蓋蒸約30 分鐘。每日服飲1次。
【功 效】 息風，清熱，定痛。治坐骨神經(jīng)痛。
35．烏賊魚干祛風濕
【用 料】 烏賊魚干(墨斗魚干，帶骨)2只，白酒250毫升。
【制用法】 以文火共燉。食肉喝湯，每日2次分服。
【功 效】 用治風濕性關節(jié)炎。
注：心、肝、腎臟病患者忌用。
36．自我治療“落枕"方
【用 料】 整磚l塊。
【制用法】 患者平躺在床上，兩腿自然合攏，全身放松，由一人扶住其雙腿，另一人將一本薄書墊在其落枕一側的腳底處，用一塊整磚隔書猛擊腳底三四下即可。
【功 效】 用治落枕牽動脖頸疼痛難忍。
注：據(jù)《老年報》介紹，此法為一老中醫(yī)所傳授，治療1次疼痛減輕，次日自愈。已治愈落枕患者數(shù)十例。
