手臂懸浮催眠技巧是一個很好的信服工具，它既能使來訪者相信自己已經(jīng)處于催眠狀態(tài)，而且由于手臂懸浮看上去是一個不尋常的行為，它暗示著來訪者也有能力輕而易舉地做到其他不尋常的事情。手臂懸浮涉及多個催眠現(xiàn)象；肌肉強直、分離、負(fù)幻覺。下述的手臂懸浮技巧揉進了上述所有的四種催眠誘導(dǎo)技巧；創(chuàng)設(shè)環(huán)境、直接暗示、間接暗示、隱喻。
1. 設(shè)定任務(wù)。促進潛意識進程，用舉手來區(qū)分意識與潛意識狀態(tài)。
2. 誘導(dǎo)催眠。
3. 凝聚意念。讓來訪者極為緩慢地抬起一條手臂。引導(dǎo)來訪者注意運動過程中的肌肉變化并區(qū)分有意識地抬起手臂與無意識地抬起手臂之間的不同感覺。
4. 通過"意識/潛意識雙關(guān)語"促使意識與潛意識分離：問來訪者某一個特定的運動是意識的還是潛意識的？有多少運動是意識的？有多少是潛意識的？是否你移動手臂的念頭是有意識的，而移動手臂的過程是潛意識的？還是移動手臂的過程是意識的，而移動手臂的念頭是潛意識的？
5. 加入混淆技巧："手臂移動的有意識部分從哪里結(jié)束，而潛意識部分從哪里開始？你是如此高興地發(fā)現(xiàn)，你也許稍稍有意識地幫助了那條堅持自己抬起來的手臂？而且你感到興奮，因為你知道你其實并不知道這條手臂到底是如何抬起來的……不過它到底還是抬起來了，是不是？你現(xiàn)在已經(jīng)在潛意識狀態(tài)了…你可以移動一束肌肉、一根手指、一條手臂、一次經(jīng)驗，一切都變得那么容易。你能有意識地計算出哪些運動是意識的哪些是潛意識的嗎？或者你干脆就忘了什么是潛意識的運動？"等等
6. 通過提示呼吸的改變、肌肉緊張度、心率等指標(biāo)來肯定并且加深催眠狀態(tài)。
7. 利用催眠狀態(tài)做工作。
8. 喚醒。
