扁平足是很常見的一種現(xiàn)象，據(jù)資料報道，我國扁平足的發(fā)病率在持續(xù)上升，有 25% ～ 49% 的青少年屬于扁平足患者。
但正是因為常見，總被誤以為可以忽略。針對扁平足這個常見的足底疾病，我們應(yīng)該知道以下這些知識。
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如何判斷扁平足？
認識扁平足前，我們先來了解一下足弓。一個正常足弓，是由骨骼和關(guān)節(jié)組成類似弓箭的「弓」，再由足底筋膜及肌腱組成類似弓箭的「弦」，這個弓箭的組合在支撐體重時就好像足底避震的彈簧。
平躺狀態(tài)是休息的姿態(tài)，在站立、走路、跑步的時候足弓就被擠壓，這時候負重狀態(tài)下的肌腱，尤其是脛骨后肌群的作用，把足弓的頂部拉高，使得足弓保持彈性。
而當我們正常足弓出現(xiàn)缺失、坍塌，這種情況便稱為我們所說的扁平足。日常生活中，大家可以看看腳印，如果能看到大部分腳掌，則是扁平足。
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扁平足的危害
遠不止足底疼痛那么簡單
足部在人體站立、行走中發(fā)揮著重要作用， 因此扁平足的朋友，更容易發(fā)生足底疼痛，且速度、耐力也不如正常足，更容易疲勞酸痛。
重度的扁平足還會引發(fā)其他部位的并發(fā)癥，例如距下關(guān)節(jié)等足部關(guān)節(jié)的退行性變及關(guān)節(jié)炎、跖骨應(yīng)力性疲勞性骨折等情況，從而出現(xiàn)足部明顯的疼痛，在晚期甚至可能會進一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊柱側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩。
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所有扁平足都需要治療嗎？
有些人雖然是扁平足，但沒有不舒服，這種沒有癥狀的我們稱之為「平足」。只有覺得疼了、有癥狀的我們稱之為「平足癥」，才是「病」，需要治療。
以兒童的「平足癥」治療為例：
從開始走路到 3 歲時，如果有扁平足和/或跟骨外翻，以觀察為主。
「平足癥」以及有骨骼肌肉疾病導(dǎo)致的扁平足或者行走異常的扁平足需要評估是否需要微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。
介于平足和平足癥之間的，需要在觀察的基礎(chǔ)上，定制鞋子和矯形鞋墊來干預(yù)，同時需要加強脛骨后側(cè)肌群訓(xùn)練，包括足部保健操等。
總之，對于扁平足來講，早期診斷和干預(yù)非常重要。如果懷疑孩子的腳是扁平足，建議盡早帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院就診，切勿因為疏忽貽誤最佳的治療期。
其實，兒童成長發(fā)育過程中，除了扁平足，膝內(nèi)外翻（我們俗稱的 O 型和 X 型腿）、「保姆肘」也是家長經(jīng)常咨詢骨科醫(yī)生和外科醫(yī)生的兩個話題。
醫(yī)生，我家娃腿不直，是不是缺鈣呀？還是穿紙尿褲的原因？
醫(yī)生，我家娃被我拉了一下手就脫位了，以后還能不能牽手了？
……
丁香診所的外科主診醫(yī)生陳剛，特別挑出兒童常見骨科疾病中家長最困惑的問題，一次性破除爸爸媽媽的盲區(qū)、誤區(qū)，不僅能夠更全面地認識了解這些兒童骨科問題，還能收獲日常實用的家庭護理技巧。
