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 牛奶富含蛋白質和鈣質。巧克力被確認為能源食品，含有草酸。如牛奶與巧克力同食，則牛奶中的鈣與巧克力中的草酸就會結合成草酸鈣。如長期食用，可造成頭發干枯，腹瀉，和缺鈣，生長發育緩慢等。因此，二者不宜混吃和同食。

    

牛奶與韭菜相克

牛奶中含鈣，如與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。

牛奶與菜花相克

菜花所含的化學成分會影響鈣的消化吸收。