清炒苦瓜山藥片
做法
1.準備好所有的材料
2.山藥去皮洗凈切片泡在水中備用,苦瓜切片備用,蒜切碎備用
3.鍋中放入適量的清水燒開后放入苦瓜、山藥焯熟撈出
4.過涼水后瀝干水分備用
5.鍋中倒入適量的油燒熱后放入蒜末爆香
苦瓜炒肉片
材料:苦瓜1條;豬里脊肉100克;鹽3克;料酒10克;淀粉10克;食用油15克;
做法:
1.苦瓜買來后,放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干凈表面。把苦瓜對半剖開,用勺子把瓜瓤部分刮除,盡量把里面白色部分刮干凈。
2.切成薄片,撒上一勺鹽,用手抓捏均勻后,靜置15分鐘左右。
3.把豬里脊肉切成肉片,放料酒,少許鹽和干淀粉用手抓捏均勻,靜置。把鹽腌過的苦瓜,用清水沖洗干凈,瀝干。肉片下鍋前,先倒點食用油,拌勻,等下入油鍋就不會粘連在一起了。
4.起油鍋,下肉片用筷子滑散,待肉片變白即可起鍋放一邊待用。用鍋中余油煸炒苦瓜片,大約兩分鐘至苦瓜身軟(喜歡脆口感的稍微炒幾下即可)
酸菜炒肉絲
食材:酸菜 、豬里脊肉 、紅椒 、胡椒粉 、姜 、白糖 、油 、料酒 、生抽、食鹽
做法:
1、酸菜用清水洗幾遍,擠干水份,切細絲;姜切片;紅椒洗凈切絲;
2、里脊肉洗凈切絲,用料酒,胡椒粉,鹽抓勻腌制10分鐘;
3、熱鍋放油,油熱后放姜片爆香,倒入肉絲炒至變色后盛出備用;
清蒸鯧魚
食材: 鯧魚2條,蔥1根,姜5片,大蒜2瓣,蒸魚豉油2勺,料酒2勺,醬油1勺
做法:
1、將鯧魚去內臟,洗凈,用刀在表面劃幾刀,放入盤子,淋上2勺料酒
2、鋪上切絲的的姜,切末的蒜,切成段的的蔥白,放入蒸籠
3、蒸10分鐘即可關火,時間由魚的大小決定,這種魚小點10分鐘就差不多了。如果大點的魚要15-20分鐘。在快好的時候加入綠蔥段。
4、起一鍋熱油,燒熱