1.小米地瓜粥:
主料: 小米50克 ,地瓜一個
輔料: 水1000毫升
做法:
1.地瓜削皮,切成塊備用。
2.小米洗凈后,用涼水浸泡20分鐘。
3.沙煲倒上1000ml水,放入地瓜,大火煲開后轉中小火煲30分鐘。
4.小米泡脹后,待地瓜煮了30分鐘后,倒入小米繼續用小火煲15分鐘。
5.小米放入滾開后,要用勺子不停的攪拌,以防粘鍋。小米放入煲到15分鐘后,蓋上蓋子,燜上5分鐘即可。
2.雜糧紅棗粥
主料:雜糧棒50克
輔料: 紅棗適量
做法:
1.原料。
2.雜糧米、紅棗洗凈,放入壓力鍋。
3.加適量水。
4.定時25分鐘。
5.煮好的粥,香糯粘稠。
3.百合臘八粥
主料:糯米50克 百合10克 蕓豆10克 黑豆10克 薏仁10克 麥仁10克 花生10克 紅棗8個
輔料:小米5克 黑米5克 綠豆5克 冰糖適量 清水適量
做法:
1.準備好所有材料。
2.提前浸泡2小時以上
3.放入電飯煲,按米的量跟平時煮粥一樣加入適量水
4.插上電源,選擇煮粥功能,默認1個半小時,點開始,炊煮中
5.倒計時剩20分鐘左右,加入適量冰糖。
6.程序結束就可以出鍋了。
7.熱呼呼來一碗,整個冬天都暖起來了。
4.五谷雜糧粥:
主料:大米(50g)紅豆(10g)薏米(10g)綠豆(10g)燕麥(10g)黑米(10g)高粱米(10g)水(1300g)
做法:
1.所有材料混合
2.用水沖洗干凈
3.養生壺中放入適量水,放入洗凈的米
4.開始煮
5.開吃
5.百合雜糧粥
主料 : 百合25克
輔料: 黑豆15克 枸杞15克 大米15克 糯米15克 黑米15克 紅米15克 花生米15克 白豆15克 紅豆15克 黃豆15克 冰糖適量 百合雜糧粥的做法
1.把雜糧稱量好,放入大盆中
2.沖洗干凈
3.用清水浸泡2小時以上
4.把浸泡好的雜糧倒入電飯煲
5.加入適量的清水
6.選擇雜糧鍵按鈕進行煲制
7.直到電飯煲自己完成整個煮制過程,開蓋,趁熱放入適量的冰糖即可.