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青山學菜 教你16道平底鍋美食菜譜

蔥香手抓餅

用料

干面粉1湯匙;面粉500克;小蔥2棵;水適量;鹽1克;食用油2湯匙(約20毫升)

做法

  • 將面加水和成軟面團

  • 將面團搟開,將蔥花和1湯匙的面粉攪拌在一起,加鹽、食用油調成均勻的糊涂抹均勻

  • 疊面片,像折扇一樣將面片抓在一起,而普通的餅是將面片卷在一起

  • 接下來就是將餅烙熟就行了

紅薯燕麥餅

用料

紅薯2根;燕麥8勺;砂糖適量;雞蛋1個

做法

  • 蒸好的紅薯搗爛成泥+燕麥+砂糖+雞蛋進行攪拌。

  • 將攪拌好的材料進行團圓,放在烤盤上面。

  • 上下火、180度、將餅烤至金黃色即可。

  • 晾一晾就可以下口啦。

蔥油餅

用料

自發粉;溫水;鹽;小蔥;油

做法

  • 將適量自發粉過篩,倒入37度到40左右的溫水,水慢慢加,以面粉粘手程度來判斷

  • 面揉好以后,蓋上保鮮膜,醒發半小時

  • 將醒好的面,搓成條狀,分好份,一個蔥油餅的面團大概女生一個拳頭大小

  • 用搟面杖將面團搟開,倒上一小勺油,抹勻,再撒半小勺鹽,抹勻,最后撒上切好的小蔥碎

  • 將撒好各種材料的面皮,從下自上卷起來,然后在自左向右卷成海螺狀,壓扁,再用搟面杖搟平

  • 鍋燒熱油,將蔥油餅下鍋,煎至兩面金黃即可。

芹菜葉雞蛋餅

用料

芹菜葉;雞蛋;牛奶;面粉;鹽;胡椒粉;雞精;花生油

做法

  • 芹菜葉浸泡洗凈

  • 切成碎末放到小盆里

  • 打進兩個雞蛋攪勻

  • 加點鹽和胡椒粉攪拌均勻

  • 倒入一袋牛奶混勻

  • 加入適量面粉

  • 混合攪拌成均勻的稀面糊后靜置10分鐘

  • 平底鍋里點上少許油

  • 舀一勺稀面糊倒進去,端起鍋晃勻

  • 一面烙至凝固后再翻面烙熟即可

  • 用餅干模具切出各種形狀即可上桌給孩子吃了

潤餅

用料

蛋皮;春卷皮;包菜;紅蘿卜;蝦米;肉絲;香菇;木耳;馬蹄;韭菜;豆腐;春筍;虎堤(不知道怎么寫,海苔類)

做法

  • 文火煎海堤,變脆就可以。不能放油,會團在一起的

  • 配料切成絲或碎

  • 香菇和肉片炒熟

  • 包菜和紅蘿卜炒熟

  • 韭菜和豆芽、香菇、筍絲,木耳和馬蹄炒熟

  • 蛋攤成蛋皮

  • 吃的時候用春卷皮卷起配料吃即可

蘿卜絲餅

用料

面粉;白蘿卜;蝦仁;蔥;姜;油;鹽;胡椒

做法

  • 將溫水倒入面粉中,攪拌

  • 將面合成稍微軟一點的面團后蓋上保鮮膜,餳上二十分鐘

  • 將餳好的面搓成長條放在有油的案板上

  • 分割成大小適中的劑子

  • 將劑子搓成細長條

  • 放入有油的盤中蓋上蓋再餳上十分鐘

  • 將干蝦仁泡在水中三十分鐘

  • 將泡好的蝦仁切成小丁

  • 將鍋燒熱,加入適量的油,加入蔥末和姜末翻炒

  • 煸炒出香味后加入蝦仁碎翻炒,翻炒幾下后關火,攤涼

  • 將去皮的蘿卜刨成細絲

  • 將蘿卜絲放入開水中煮開

  • 將焯過的蘿卜絲瀝干水分

  • 再用手擠干水分后放入碗中

  • 加入剛才焯好攤涼的餡料,再加入鹽,胡椒,味道和香味調味料

  • 攪拌均勻后備用

  • 將餳好的面團搟成長片放在案板上

  • 將準備好的蘿卜絲餡放在其中的頂端

  • 將它從頂端開始往下包

  • 包時要一下向左折,下一步就向右疊,邊包邊拉一下

  • 將蘿卜餡完全團在其中,其他的也同樣的方法包好;22.將電餅鐺上下面刷上一層油,燒熱

  • 將餅放在里面,按壓成圓形

  • 開火煎至兩片金黃即可

  • 美味的蘿卜絲餅出爐啦

天使之卷餅(秒殺KFC)

用料

小麥粉300g;熱水250g(90度以上);鹽2g

做法

  • 面粉加鹽拌勻!

  • 熱水分三份(分別為150ml50ml30ml)

  • 分次加入面粉中攪拌,剩余20ml視揉成的面團的軟硬度適量加入,吸水量少的面粉多分幾次加水!

  • 面團和至軟硬度適中,醒20分鐘!

  • 將醒好的面團揉至表面光滑,平均分成8等份!

  • 把小面團搟成直徑為22-23厘米的圓皮!

  • 全部搟好后,就可以開始烙餅了!

  • 平底鍋洗凈,用中小火,鍋熱放入餅,蓋上蓋子,大約50秒后,餅皮會有小氣泡鼓起時翻面!

  • 蓋上蓋子再烙40秒出鍋(如果第一面餅烙的不夠火候,可以翻過來再烙10秒)

  • 餅出鍋后放入盤中,蓋上蓋子,這樣可以防止熱水汽蒸發導致餅變硬!

  • 開始卷餅咯!

  • 喜歡吃什么就卷什么吧!

雞蛋蔬菜餅

用料

土雞蛋4個;面粉.40g;清水40g;紅蘿卜,黃瓜,蔥,適量;花生油,生抽,鹽適量。

做法

  • 打入4個雞蛋放入碗里。(做雞蛋餅一定要土雞蛋,因為做出來的顏色比較漂亮,而且口感也比較香。)

  • 用打蛋器把雞蛋打散。

  • 準備好面粉。

  • 黃瓜,紅蘿卜用削皮刀先削成較薄的長條(這樣容易熟)蔥洗凈瀝干水分!

  • 把紅蘿卜,黃瓜.蔥切碎!

  • 把面粉和剛切好的蔬菜碎全部倒入蛋糊里,加入40克清水,放入一小勺花生油和適量的生抽.鹽攪拌均勻。

  • 開中小火把平低鍋加熱倒入適量的花生油。(不能開大火,不然油太熱了,雞蛋糊容易焦)

  • 倒入蛋糊,慢慢的攤成圓圓的大餅!

  • 蛋糊比較稀的地方可以用筷子輕輕的擦一點小孔。

  • 煎雞蛋糊表面看起來凝固的時候。

  • 把雞蛋餅倒入一個菜板上翻一面。

  • 同樣鍋里放入少量的油。

  • 把另外一面慢慢的煎熟就可以了!

  • 放在案板上切出自己想要的形狀就可以享用了。

土豆火腿腸雞蛋餅

用料

土豆一個;雞蛋4個;火腿腸一根;蔥4棵;蒜4粒

做法

  • 原料切碎

  • 雞蛋打散

  • 原料混合一起,根據自己口味添加糖,鹽,雞精,胡椒粉等

  • 為了成型容易,也可以添加少許面粉(不喜歡面粉的,可以忽略這一步)

  • 平底鍋加油,加入調好的面糊油炸

  • 翻面再炸

  • OK,出鍋開吃

永嘉麥餅

用料

面粉;雞蛋;油(調和油);肥肉;梅菜干;蝦皮;蔥花;味精、白糖、鹽

做法

  • 和面:在面粉中間,打入雞蛋,調和油,用筷子攪拌,再加入水和成面團。(將面團放置一邊發酵,至少半小時后待用)

  • 肥肉切丁,用細鹽腌一下。

  • 餡料:梅菜干洗過擰干,入鍋翻炒,加糖,雞精翻炒,最后加入少量味精拌勻,出鍋。

  • 將步驟3中的餡料加入腌過的肥肉、蝦皮、蔥花,攪拌均勻待用。

  • 發酵過的面團,手感比之前的要軟綿。取一塊面團,搟成圓形餅皮,中間厚,半邊薄。

  • 在餅皮中間放上步驟4中做好的餡料。接下去就是包湯圓一樣,包攏收口。

  • 注意封口處朝上,用手指輕按撫平封口處,再用搟面杖搟成圓形的餅。

  • 最后一步,準備好鍋,鍋內一般不需要放油,直接放入餅,用中火煎至兩面焦黃即可

  • 喜歡雞蛋的朋友可以在最后一步之后在餅皮上戳一個洞,沿著筷子灌入一個雞蛋(雞蛋事先打散)到餡料之中,加火至雞蛋煎熟。(類似雞蛋灌餅)

蘿卜絲餅

用料

白蘿卜;面粉;土豆;冬腌菜;蔥;清水;鹽;雞精

做法

  • 白蘿卜和土豆洗凈去皮刨成絲,冬腌菜切小丁,蔥洗凈切蔥花。所有處理好的材料全部放大碗里,加面粉、鹽和雞精,慢慢加入清水調和成面糊

  • 平底鍋放少量油燒熱,放入模具,兜一大勺調和好的蘿卜絲面糊,一分鐘后取走模具,翻面煎至兩面金黃即可

時蔬蛋餅

用料

雞蛋2個;香蔥1根;胡蘿卜;火腿;牛奶;白糖;淀粉

做法

  • 胡蘿卜、香蔥洗凈各自切成小丁,火腿切丁

  • 雞蛋磕入碗中放入牛奶和白糖以及水淀粉和香蔥末,攪拌均勻

  • 平底鍋小火加熱倒入幾滴油,用個刷子把油刷勻鍋底

  • 倒入少量蛋液,轉動鍋,鋪平鍋底

  • 待蛋液底部開始凝固的時候,在表面撒上火腿粒

  • 煎至表面開始凝固的時候,從一邊把蛋餅一層一層卷起來

  • 卷到頭即可

芹菜葉蛋餅

用料

芹菜葉;雞蛋;面粉;胡椒粉;鹽

做法

  • 芹菜葉洗凈,瀝水后切碎備用

  • 雞蛋磕開入碗中,加入菜菜碎,面粉攪拌幾下,并加入胡椒粉、鹽、適量的水、攪拌成糊

  • 平底鍋倒少許油,加熱后,倒入糊,一面煎至微微發黃后,繼續煎另外一面

自制臺式胡椒餅

用料

牛肉/梅花肉(餡料部分)200克;一般面粉(面皮部分)250克;溫水(面皮部分)110克;酵母(面皮部分)3克;糖(面皮部分)15克;鹽(面皮部分)1克;油(面皮部分)2匙;白芝麻(面皮部分)適量;黑胡椒粉(餡料部分)10毫升;醬油(餡料部分)1匙;蠔油(餡料部分)1匙;五香粉(餡料部分)2毫升;糖(餡料部分)2匙;鹽(餡料部分)2克;蔥花(小蔥)(餡料部分)30克

做法

  • 溫水化開酵母,和除白芝麻之外的所有材料拌在一起,揉成光滑的面團。在溫暖的地方發酵1小時

  • 梅花肉剁成肉餡,和除蔥花外的所有材料拌勻,放在冰箱冷藏半小時成餡

  • 把發好的面團平均分成8份,餡料也分成8份

  • 取一份面團搟成中央較厚,周圍稍薄的圓形面皮,然後包入餡料與蔥花,收口捏緊,收口向下,表面沾少許水,再沾裹上一層白芝麻

  • 烤箱預熱180度。烤箱中層烤25分鐘即可

雞蛋卷餅

用料

面粉200克;雞蛋2個;溫水;蔥花適量;鹽少許

做法

  • 面粉加溫水和鹽攪成稀面糊,最好餳半個小時;(或者把鹽攪在雞蛋液里)

  • 雞蛋打散

  • 鍋中油熱后,開小火,用勺子舀一勺稀面糊倒入鍋里,轉動鍋部,攤成薄餅

  • 待面糊凝固后,倒入適量雞蛋液,轉動鍋部,使蛋液平鋪在餅面上,均勻撒入蔥花

  • 待底部煎至金黃色,表面蛋液也凝固了,卷起來,再兩面烙至熟即可

田園蔬菜餅

用料

香菇一個;青菜少許;胡蘿卜一小節;青椒(或紅椒)半個;清水少許;雞蛋2個;面粉少許;植物油少許;鹽少許

做法

  • 將香菇、青(紅)椒、青菜、胡蘿卜切成細碎的小丁。

  • 找個大點的容器,把蔬菜丁先放進去,然后打入兩個雞蛋,倒入適量的清水拌勻,逐步加入面粉,慢慢攪拌均勻。

  • 充分攪拌成無顆粒的,很細膩的面糊。(面糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳。)放進適量鹽拌勻。

  • 鍋里加少許油,九分熱時倒入一勺子蔬菜面糊,攤成一個圓形面餅。待到面餅四周翹起,表面凝固就可以翻面了。

  • 兩面都煎至變成金黃色就可以了。

  • 這是煎好的餅。

  • 切塊、裝盤即可。

  • 搭配粥、水果,就算一份不算的營養早餐呢。

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