此文發(fā)《教育科學(xué)》2017年6月
高中體育生心理健康問題成因及教育引導(dǎo)方法探討
遼寧省盤錦市盤山縣高級中學(xué) 丁兆惠 郵編：124100
摘要：本文以高中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀情況以及成因為依據(jù)，在體育課堂教學(xué)中有意識、有目的地貫穿和滲透情緒、興趣、合作和社會性等有利于心理健康發(fā)展的教育教學(xué)手段，以達(dá)到改善和提高學(xué)生心理健康發(fā)展為目的的研究。
關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué) 心理健康教育 問題與策略
良好心理素質(zhì)是素質(zhì)教育工程培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)，教育家洛克說：“健康的心理寓于健全的身體”，現(xiàn)代社會不僅需要一個有充足的精力、和諧的人際交往能力、拼搏進(jìn)取的意志且身心健康的人。在體育教學(xué)活動中，學(xué)生情緒高漲、思維活躍、接受力強(qiáng)、可塑性高。通過各種體育活動自覺地、有目的地加強(qiáng)對學(xué)生的心理指導(dǎo)，向?qū)W生傳授知識技術(shù)技能的同時激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、不怕困難等意志品質(zhì)，全面促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等健康和諧發(fā)展。
1.當(dāng)前高中體育生面臨的主要心理健康問題及成因分析
各類研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明：現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)峻，其中以人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見，有的甚至還有抑郁、焦慮、厭學(xué)、自殺等嚴(yán)重的心理問題現(xiàn)象。這些問題的存在對學(xué)生健康成長的負(fù)面影響不言而喻。造成這些現(xiàn)象莫過于有三個原因：
1.1 學(xué)校教育的不良影響。一些學(xué)校重知識傳授，輕人文關(guān)懷。在片面追求升學(xué)率的影響下，考試排名次，分好差班，搞題海戰(zhàn)術(shù)，一些教師教育教學(xué)方法不當(dāng)，使得學(xué)生心理壓抑，精神緊張、焦慮。
1.2 家庭教育影響。國內(nèi)外大量研究表明：不良的家庭環(huán)境因素容易造成孩子心理行為異常。這些主要有：家庭重要成員變動，父母離異、分居、再婚等，家庭關(guān)系緊張不和諧等。
1.3 社會因素的不良影響。社會因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會關(guān)系等，社會環(huán)境對學(xué)生的影響有廣泛性、復(fù)雜性和持久性。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，生活緊張，事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇，所有這些現(xiàn)象都會加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康發(fā)展。
2. 高中體育教學(xué)中的心理健康教育的主要策略
2.1 提高自身吸引力，樹立健康陽光的教師形象。“學(xué)高為師，身正為范”，針對現(xiàn)代高中生對別人有很強(qiáng)的判斷性，對自己所崇拜的對象模仿心理特別強(qiáng)的特點，體育教師無論在課堂還是平時，都一定要給學(xué)生一個健康陽光的形象。體育教師平時還要不斷擴(kuò)展知識視野，樹立敬業(yè)精神，讓自己具備熱情、真誠、寬容、負(fù)責(zé)、幽默的優(yōu)秀品質(zhì)，具有高超的管理水平，成為富有個性魅力的人。要打造過硬的業(yè)務(wù)能力，切實以“好”示范從學(xué)生的實際心理出發(fā)改進(jìn)教學(xué)活動和教學(xué)方式，增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗，讓教學(xué)過程充滿情趣和活力，提高教學(xué)活動和個人行為的吸引力。
2.2 讓學(xué)生了解心理健康的重要性。當(dāng)代高中學(xué)生是新世紀(jì)的一代，他們正處在身體發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，學(xué)習(xí)、生活和社會競爭的壓力很大，隨著社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會產(chǎn)生各種心理問題，有些問題如不及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。因此，在此階段更要對他們進(jìn)行心理健康教育，使他們知道心理健康對他們的重要性，心理健康也是他們生命中重要的組成部分。
2.3 調(diào)查了解學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，設(shè)定施教目標(biāo)。體育教師要利用體育課堂和課外的開放性，用誠懇的態(tài)度、真摯的熱情與學(xué)生交流感情的直接性等有利條件，深入學(xué)生體育學(xué)習(xí)環(huán)境中去，廣泛、細(xì)致的了解、調(diào)查學(xué)生的心理狀況，關(guān)注學(xué)生在體育課中的行為表現(xiàn)及其心理、情緒的變化，與他們交流，關(guān)心學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生；并根據(jù)學(xué)生的個別性和氣質(zhì)類型的不同性，來設(shè)定課堂教學(xué)目標(biāo)，有效地利用體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、評價方式等途徑來啟發(fā)學(xué)生全面認(rèn)識自我和對待各種問題。如發(fā)展交往能力，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理，發(fā)展穩(wěn)定的情緒，提高情緒自控力等目標(biāo)，并在課堂教學(xué)中加以落實。
2.4 營造愉快、寬松的教學(xué)氛圍，心理教學(xué)滲入課堂。心理學(xué)研究表明：輕松愉快、樂觀的良好心境，不僅能使人產(chǎn)生超強(qiáng)的記憶力，活躍創(chuàng)造性思維，而且可以克服和外部環(huán)境的不良影響，充分發(fā)揮心理潛能。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)創(chuàng)造多種具體的教學(xué)情境，選擇生動活潑的教學(xué)手段和方法，給人以愉快、輕松、樂觀、和諧的心理感受；教學(xué)內(nèi)容要適合學(xué)生身心特點，照顧他們的興趣，要突出對學(xué)生的競爭意識和能力的培養(yǎng)，要給學(xué)生展示自己的機(jī)會，讓其充分表達(dá)自己的思想和感情，要充分挖掘?qū)W生身上的閃光點，并不失時機(jī)地鼓勵他們，讓他們獲得成功的喜悅；對于在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)困難的學(xué)生要及時地調(diào)整活動的形式，讓活動的形式適應(yīng)不同運(yùn)動能力學(xué)生的心理需要，使全體學(xué)生都能體驗到成功的快樂。但是教師也要教育學(xué)生要正視困難，明確做任何事，不會一帆風(fēng)順，而是要經(jīng)過長期艱苦磨難。要磨練他們吃苦耐勞、不畏艱難、奮力拼搏，努力克服困難的良好品質(zhì)，提高他們的心理承受能力，同時還要加強(qiáng)集體團(tuán)隊精神和機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
2.5 利用課外體育活動進(jìn)行心理健康教育。課外體育活動是體育課的延伸和發(fā)展，在活動課上學(xué)生的活動范圍更為廣闊，體育教師要積極地與學(xué)生溝通交流，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，讓學(xué)生自己參與到活動中來。還應(yīng)及時合理地引導(dǎo)學(xué)生利用體育課上學(xué)到的知識、技能進(jìn)行各種創(chuàng)造性的活動，培養(yǎng)自主和創(chuàng)新能力。使其在學(xué)練中所涉及的人、事物變成促進(jìn)自我素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活教材，使學(xué)生的身心健康成長，也同時貫穿于課外體育活動中。
2.6 尋求家長配合，構(gòu)建良好的體育鍛煉氛圍。培養(yǎng)學(xué)生的體育參與意識，需要多方面的共同努力。作為教師，除了提高自身素質(zhì)，做好校內(nèi)體育工作之外，還應(yīng)積極尋求家長的配合。尤其對于那些不喜歡體育活動，嬌氣，以及“書呆子型”的學(xué)生家長們的科學(xué)配合，這樣才能取得比較理想的效果。
綜上所述，面對體育科學(xué)發(fā)展的新形勢，作為體育教師在體育教學(xué)過程中要正確運(yùn)用心理教育理論。通過各種體育活動，自覺地、有目的地加強(qiáng)對學(xué)生的心理指導(dǎo)，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。將心理健康教育全面滲透在體育教學(xué)中，這樣才能發(fā)揮體育教育的最佳功能，真正符合“健康第一”的指導(dǎo)思想，才能更好地貫徹落實素質(zhì)教育，并適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。
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