類風濕關節疼痛的護理:
類風濕關節炎是一種以關節癥狀為主的自身免疫系統疾病，初期主要對遠端小關節造成影響，會導致關節疼痛、腫脹，隨著病情的發展會對全身關節造成影響，造成關節畸形，很多晚期患者因此而失去自理能力。類風濕再受到風寒潮侵襲時，極易復發，類風濕患者在日常生活有許多注意事項，可以有效緩解關節疼痛，以下做相關介紹。
90%的患者對氣候變化相當敏感，關節疼痛、僵硬與氣溫、濕度等因素有一定關系。一般來說，氣溫降低、濕度上升，關節的疼痛、僵硬加重。因此，生活細節相當重要。天氣變冷時，要及時添加衣物。在冬天，患者的手不要直接接觸冷水，有條件的家庭可使用溫水，戴乳膠手套也可以。
在類風濕性關節炎飲食方面，若進食某種食物后出現癥狀加重情況，應特別注意，避免食用。烹調食物時，一般不采用炸、烤、爆等，多采用蒸、燉、煮、煲湯、泡等方法。膳食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的含量比例以3：2：1為合適。多用植物油，少用動物油，動植物脂肪比在2：1左右。水果可選擇蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果、草莓、香蕉等。
關節屈曲時，患者通常感覺比較舒服，但這個姿勢對患者危害很大。因此，為了防止關節攣縮變形，膝關節以下禁止放枕頭，避免長期坐位或過度屈曲肘關節，坐時手臂最好自然放在腿部或適當高度的桌子上。在關節炎癥迅速進展階段，關節免不了發生強直，此時保持關節在功能位置上相當重要，如保持肘關節屈曲位，腕和膝關節伸直位等。為保護關節、預防殘疾，患者可進行快走、倒走、太極拳、氣功等活動，活動過程中要注意四個“避免”，即避免過度強烈使用小關節;避免關節長時間保持一個動作;避免關節長時間處于變形位置;避免過度消耗體力。
類風濕關節炎患者關節疼痛應注意以下幾個方面的調護：
(1)急性期應將關節置于休息體位，減少運動。
(2)關節疼痛有所減輕后，可自行關節周圍的按摩。
(3)針對各個不同的關節練習不同的關節體操，每次30分鐘，每天2—3次。
(4)配制藥物進行關節熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
(5)可將患病關節或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。
(6)選取患部周圍常用的穴位2—3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。
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