綠豆性味甘寒,無毒,有清熱解毒,祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效,是很好的消暑小食。其中豆沙綠豆糕含有一定比例的赤豆成分,食用后能起到利尿、消炎、解毒作用。
準備材料:綠豆、或去皮綠豆200克、紅小豆150克、玉米油20ml、黃油20克、白砂糖40克。
準備工具:月餅模具, 飯勺、食品塑料袋。
綠豆200克,泡一夜(圖一)
2、手捻去皮(圖二)
3、將泡好的綠豆上鍋蒸30分鐘(圖三)
4、趁熱用勺子碾壓(圖四)
5、放涼后入塑料袋用搟面杖搟碎(圖五)
6、勺子里放玉米油少量(20ml)、放一小塊黃油(20克)、放(40克)白砂糖融化
7、將大勺里的食材倒入綠豆粉中攪拌均勻(圖七)
8、將紅豆沙、蜂蜜攪拌均勻(圖八)
9、紅豆沙15克搓球、綠豆粉35克捏窩頭狀(圖九)
10、紅豆沙包入綠豆粉中(圖十)
11、入模具擠壓成型(圖十一)
本站僅提供存儲服務,所有內容均由用戶發布,如發現有害或侵權內容,請
點擊舉報。