文|好孕姐
總是聽周邊很多朋友說，夫妻兩人備孕是多么艱難，想要孩子是多么的難，不知何時(shí)起，備孕難已經(jīng)成為很多夫妻面臨的問題，那到底原因出在哪呢？
排卵不正常
有些女性沒有規(guī)律的排卵，有些月份雖有排卵，但黃體功能不足，而有些月份直接無排卵，這樣就加重了受孕的難度。
時(shí)間不對(duì)
大家都知道，排卵期同房受孕的幾率大。而排卵期中，剛剛排卵的24小時(shí)后同房懷孕幾率最大。此外，有研究表明，人在晚上9點(diǎn)—10點(diǎn)的時(shí)間內(nèi)同房，會(huì)大大提升受孕的幾率。
姿勢(shì)不對(duì)
愛愛姿勢(shì)對(duì)受孕也有很大的影響。傳統(tǒng)的男上女下、側(cè)位容易受孕，這種體位可以保證大批精子流入陰道，從而增加受孕機(jī)率。愛愛后，不要立即起床，在床上躺一會(huì)，避免精液外流。
心理壓力大
夫妻之間的情緒變化和生活環(huán)境對(duì)受孕難易程度有著直接的關(guān)系。所以，在備孕期間，夫妻雙方都要學(xué)會(huì)緩解壓力，盡量保持心情愉悅，才能更好地迎接寶寶的到來。
怎樣才能更好的增加受孕幾率?
測(cè)排卵期
可以通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙測(cè)試等方法進(jìn)行排卵期測(cè)量，一般排卵日是在女性下一次月經(jīng)到來前14天，選在這個(gè)時(shí)間段同房，受孕幾率會(huì)比較大。
合適的同房頻率
每周1-2次的同房時(shí)間比較合適，如果同房間隔過長(zhǎng)同樣會(huì)降低受孕幾率。
選擇最佳受孕月份
可以把備孕時(shí)間選擇在春分前后或者夏至，這時(shí)候氣溫適宜，條件比較合適，對(duì)受孕幾率有促進(jìn)的作用，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
良好的生活習(xí)慣
飲食日常要注意，保持體內(nèi)酸堿平衡，生活起居也要有規(guī)律，不要常常熬夜，保持良好心態(tài)，對(duì)受孕有更好促進(jìn)作用。
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