本文轉自：人民論壇網
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養生的方式有很多種，但真正的養生，其實在于養心。
俗話說：“百病生于氣，養生先養心?！?/p>
人生在世，千萬不能讓心生病。
省事之本，在于節欲
《孟子》有言：
“養心莫善于寡欲?！?/p>
世間之事，比不完爭不盡。
梅花不與牡丹爭艷，卻有暗香浮動，每個人的生活都有精彩之處。
與其把目光放在別人身上，不如專注于生活本身。
雖然欲望是人的本能，但一味地攀比，只會讓你背負更多、煩惱更多。
要知道：沒有完美的人生，不完美才是人生。
內心的豐盈，源于欲望的減少，而非外物的增加。
面對欲望的糾纏，不必去攀比角逐，不爭自會有屬于自己的世界。
做人，不為外物所擾，不為得失所困。
節欲，才是養心善身之道。
既往不戀，善忘是福
人生中，比記憶更重要的是忘卻。
有句話說得好：
“人最大的優點，是記性太好；人最大的缺點，也是記性太好。”
生活中很多事情，明明過去了，卻仍然耿耿于懷。原因在于：抓的太緊，不愿放棄；想得太多，不愿忘記。
生活本是負重前行，如果沉浸于過往，只會額外增加不必要的煩惱。
慢慢會發現，煩惱也許成為了壓垮你的最后一根稻草。
最好的辦法就是，把想不開的事、心不快的事統統拋掉。
拿得起放得下，該忘的忘，心才能解脫。
人活著，善忘是福，看開是路。
正是：“煩惱本無根，不撿自然無；困惑本無源，不究自輕松?！?/p>
善忘是治愈內心的良藥。只有如此，才能騰出空間，迎接新生活。
一念放下，萬般自在
世界衛生組織研究發現：世界上90%的疾病都和情緒有關。
雖然人有七情六欲，但若任由情緒泛濫，久而久之，自己就會意志消沉、萎靡不振。
《紅樓夢》中的林黛玉，整日多愁善感、郁郁寡歡、情緒低落，最后抑郁而終。
人生不如意之事十之八九，可笑對人言的，不過一二。
小事想多了，身疲；大事想多了，心累。
大多數的煩憂，往往是因自己的胡思亂想所致，何不一念放下，避免精神內耗呢？
《黃帝內經》有言：
“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎?！?/p>
只有擺脫壞情緒，才會長期擁有歡愉。
人生四然，順其自然
天有不測風云，人有旦夕禍福。
樂觀積極、順其自然，是健康的活法，更是高級的養生。
《莊子·田子方》中講述了這樣一個故事：
春秋時期，楚國的孫叔敖在政治場上，面對三次高官厚祿而不顯榮華，面對三次淪落被貶而面無憂色。
他認為，得失并非自己能左右，所以官職來的時候不拒絕，失去的時候也不阻止，故此心無憂慮。
正如莫言所說：
“人生四然：來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然?！?/p>
世間萬物都有其運行規律，很多東西越是強求，越得不到。
與其做無望的掙扎，不如物來順應、從容應對。
《莊子·人間世》中寫道：
“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”
修一顆從容心，做一個自在人。
當用順其自然的態度對待生活時，你就贏了。
本期編輯 | 曲統昱
