大蒜相信大家都不陌生，它是我們炒菜的時候經常放的一種調味品，很多的家庭都經常的使用。大蒜對我們人體的健康有很多的好處，但是也有一個很大的壞處，讓我們一起了解一下吧。
我們先來說說好處吧！
大蒜有很好的調節血糖的作用，大家都知道作為三高之一的高血糖本身并沒有太大的危害，但是危害大的是它引起的并發癥。這些并發癥會嚴重影響身體健康。而大蒜就能夠很好的調節血糖。
其次，大蒜有很好的消炎殺菌的功效，這一點相信大多數人都知道，平時吃點大蒜能夠很好的抑制身體內的一些病毒。
大蒜的危害
都說大蒜百利而有一害，這一害就是“傷眼睛”，長期過多的食用大蒜會造成視力下降，視線模糊不清，記憶力減退的癥狀。
所以凡事只要掌握一個度就可以了，再好的東西也不能吃太多，否則好處就會變成壞處了。
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