腰間盤是我們身體上的一個(gè)重要部位，它承受著身體的絕大部分重量，腰椎間盤突出患者在勞累過(guò)度、久站久坐或注意不當(dāng)，都會(huì)使疼痛加劇，病情加重。很多患有腰椎疾病的人，不僅僅是腰椎部位，還會(huì)壓迫臀部，腿部。
中醫(yī)艾灸治療腰椎間盤突出以舒筋活絡(luò)為主，有效緩解疼痛，治療腰椎間盤突出。艾灸調(diào)理腰突，一個(gè)是要辨證艾灸，一個(gè)是要灸量充足。
何調(diào)理都應(yīng)該因病而異，因人而異，辯證施治
適合別人的不一定就適合你，各位最好是在艾灸前先辨好自己的癥狀再艾灸。腰突外因則是外傷，慢性勞損和感受風(fēng)、寒、濕邪等，這里我們根據(jù)病因及癥狀分為寒濕型、瘀血型及腎虛型來(lái)艾灸，往往能起到事半功倍的效果。
寒濕型腰突
癥狀：腰部冷痛重著，每遇陰雨天或腰部感寒后加劇，痛處喜溫，轉(zhuǎn)側(cè)不利，靜臥痛勢(shì)不減，或伴有下肢肢體麻木重著疼痛，體倦乏力，或肢末欠溫，食少腹脹。
取穴：腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、陰陵泉、委中、阿是穴。
瘀血型腰突
癥狀：腰痛如刺，痛處固定，日輕夜重，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者不能轉(zhuǎn)側(cè)，面晦唇暗，伴有下肢肢體麻木疼痛，或時(shí)有短暫針刺樣加劇，下肢活動(dòng)后疼痛加重，或伴血尿，病勢(shì)急暴，突然發(fā)病者，有閃挫跌打外傷史。
取穴：膈俞、腎俞、次髎、血海、委中、阿是穴。
腎虛型腰突
癥狀：腰痛以酸軟為主，喜按喜揉，遇勞更甚，常反復(fù)發(fā)作，伴有腰膝無(wú)力，或見心煩失眠，口燥咽干?；蛞娛肿悴粶?，少氣乏力。
取穴：腎俞、大腸俞、次髎、委中、承山、痛點(diǎn)。
灸量是效的保證
一般每個(gè)穴位艾灸15-20分鐘，對(duì)于剛開始接觸艾灸的朋友來(lái)說(shuō)是比較適宜的，如果你已接觸艾灸多時(shí)，對(duì)自己的承受能力有了清楚的了解后，就可以逐漸增加灸量了！灸量到位了，效果才能突顯！
腰椎間盤突出患者切忌不可過(guò)度勞累，以免加重病情。疼痛加劇時(shí)一定要注意臥床休息，如需起床，可以佩戴護(hù)腰帶，加強(qiáng)對(duì)腰的保護(hù)。
注意不要彎腰起床，會(huì)加劇病情。要側(cè)身起床，腰部不要受力。直至疼痛緩解后，可以下床輕微活動(dòng)。
平時(shí)要注意適當(dāng)放松腰部，多做腰部按摩，力度不要過(guò)大。不要長(zhǎng)時(shí)間做彎腰負(fù)重動(dòng)作，以防復(fù)發(fā)，疼痛再次加劇。
防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。春季關(guān)注天氣，變天時(shí)及時(shí)加衣服護(hù)腰。秋冬季節(jié)，應(yīng)早穿保暖衣褲，保暖褲選擇高腰的那種，避免腰部受風(fēng)、寒、濕、冷的刺激，經(jīng)常做腰部熱敷、熱浴等溫?zé)岬奈锢碇委?。不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下，這樣對(duì)腰部不太好，要加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。
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