飲食調養對促進雄性激素的分泌與調理是很有好處的，陽痿病人常吃可以增強性欲。這些食物有：
（1）蔬菜類：卷心椰菜、椰菜花。椰菜和椰菜花含有豐富的維生素E，而維生素E有助于體內激素的分泌，能增強性欲。
（2）干果類：葵花子、芝麻、花生、韭菜子、核桃仁。這些干果都含有維生素E和精氨酸。精氨酸是精子形成和發育的必需養料。
（3）肉類：狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等。它們都含有豐富優質蛋白質，不僅能增強體質，而且能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
（4）魚類：鱔魚、海參、墨魚、章魚、魷魚等，含有豐富的精氨酸。
（5）含鋅食物：研究發現，體內缺乏鋅，亦可影響發育并使性功能降低，故鋅被稱為“夫妻和諧素”。據報道，每日口服硫酸鋅50毫克，可以提高性欲，同時鋅也是男子精/液中的重要成分。因此，平時如能多食些含鋅食物，對于增強性欲和優生是有益的。在食物中牡蠣含鋅最高，100克牡蠣含鋅100毫克。其他食物中含量就較少，每100克中：牛肉含48毫克，雞蛋含3毫克，花生米2.9毫克，瘦雞肉3毫克。平時要注意多吃些含鋅食物。
