老人上了一定年紀后，不管是在手臂還是面部慢慢的就會出現扁平的黑褐色斑塊，這就是老年斑。通過生活中的一些食療法方法，可減少老年斑的發生。
1、銀耳鵪鶉蛋
取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。
2、洋蔥
洋蔥含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
3、生姜
把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
4、大蒜
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。如有健康疑問，可到全球醫院網公眾號（webQQYY）咨詢。（責任編輯：alva）
