導讀：兒童肥胖癥的比例正在上升，健康的飲食和適量運動可以防止兒童變得過重。問題是，在今天忙碌的世界里達到這種理想生活時說的比做的容易。保持孩子健康的極佳方法是什么？
當關于兒童體型的時候，外表可能是蒙蔽人的。在一份調查中，49%家長的孩子是超重的，盡管他們是正常體型。美國小兒科學院建議所有2歲或以上兒童應測量體重指數。
健康的兒童研究表明嬰兒在2歲前獲得過愈多體重，她愈可能在兒童或成人時更重。（如果你或你的配偶是超重的，你們的孩子便肥胖的風險會更高。）在童年時養成的飲食和運動模式--不論是好或不好--都趨向持續一生。因此要早點開始合理健康的的運動和飲食習慣。
小兒肥胖的飲食治療
1、 對輕度肥胖
要使家庭了解應吃食物（蛋白質類食品）和不應吃的食物（糖類食品）。
2、 對中、高度肥胖
各種營養物質的日攝入量：蛋白質75～78g；脂肪類54～56g；糖類200～220g。
3 、對輕度組——集體指導
對中高度組——個別指導
由于我國各地飲食習慣不同，如何應用減肥食物，要由當地專業醫生來指導。相信，只要能與您的孩子配合默契，那么您的孩子或許能夠很快恢復正常體重了。如有健康疑問，可到全球醫院網公眾號（webQQYY）咨詢。（責任編輯：小雨）
