(1)戒煙。很多化學物質可作用于自主神經,導致支氣管痙攣,增加呼吸道阻力,降低肺的凈化功能,引起支氣管炎。
(2)注意保暖。寒冷可減低支氣管的防御功能,又可反射性地引起支氣管平滑肌收縮和分泌物排出受阻等,造成繼發性感染。
(3)預防感冒。常常感冒咳嗽非常容易引發支氣管炎。
(4)居家環境。避免煙霧、粉塵與刺激性氣體對呼吸道的影響,以免引發支氣管炎。
(5)食物要清淡易消化,宜吃新鮮水果和蔬菜,以確保對維生素C的需要。適時補充必需的蛋白質,如雞蛋、雞肉、瘦肉、牛奶、動物肝、魚類、豆制品等。寒冷季節要補充一些含熱量高的溫性肉類和暖性食物以增強御寒能力,適量的進食羊肉、狗肉、牛奶、動物肝、魚類、豆制品等。
(6)適當進行戶外活動,如散步、慢跑、打太極拳等,以提高體質,預防感染。
飲食自療法
療法一:海蜇皮50g,馬蹄100g。海蜇洗干凈,馬蹄去皮洗干凈,兩者共煮為湯。隨量常食。用于慢性支氣管炎屬熱證者。
療法二:蘿卜s00g,苦杏仁15g,牛肺250g,姜汁、料酒各適量的。蘿卜洗干凈,切塊;苦杏仁去皮、尖;牛肺以開水燙過,入鍋,以姜汁、料酒武火炒透。砂鍋里加適量的清水,放進牛肺、蘿卜、苦杏仁,一起煮熟就可以。吃牛肺,飲湯。每星期2至3次。補肺清肺、降氣除痰。用于慢性支氣管炎或者肺虛體弱者。特別宜在冬、春兩季節食用。
療法三:姜10g,南杏仁15g,核桃肉30g,適量的冰糖。把姜、南杏仁、核桃肉搗爛,加入冰糖,放進鍋中,加水燉熟。每天1次,連續服用15至20天。可補腎納氣,散寒化淤。用于寒證型慢性支氣管炎病人。
驗方自療法
療法一:百部100g,蜂蜜500g。百部加清水5000mL,煎至1000mL,濾渣,再加蜂蜜慢火熬膏。餐后沖服。每回1至2湯匙,每日3次。對慢性支氣管炎久咳不愈者效果甚好。
療法二:靈芝20g。取靈芝加水煎煮,取汁。第1日稍煎片刻,分兩回服用,第2、第3日然后用其渣加在以上原料一起水煎就可以。對慢性支氣管炎所導致的咳嗽、祛痰都有明顯效果。