正常情況下牙齦呈現粉紅色，質地柔韌；但牙齦會因為某因素而逐漸萎縮，表現為牙齦紅腫和出血、肉眼可見牙齒變長、牙縫增大、牙根逐漸暴露，接觸冷熱酸甜食物時牙齒有酸痛感。牙齦萎縮不僅跟年齡有關，也跟生活方式脫離不了干系，還需積極糾正。
牙齦是如何慢慢萎縮的？
1、廢用性因素
經常單側咀嚼或沒有對頜牙，使得牙齒無咀嚼功能，牙周組織得不到應有的功能刺激，久而久之造成牙周組織廢用性萎縮。
2、年齡因素
上了年紀后，大多數或全口牙齦萎縮，牙槽骨出現不同程度吸收。
3、機械性因素
用刷毛太硬的牙刷、不合適的牙齒修復體、錯誤的刷牙方式等，均會壓迫或刺激牙齦，久而久之造成牙齦萎縮。
4、炎癥性因素
牙周炎因素而破壞牙周組織，導致牙齦萎縮。
牙齦腫痛可能是哪些因素？
1、智齒冠周炎
隨著智齒長出，若智齒生長角度偏斜或是擁擠鄰近牙齒，食物殘渣易殘留在牙縫，無法被清潔干凈，促使大量細菌滋生，從而誘發智齒冠周炎。炎癥所引起的牙齦腫脹無法100%的治愈，部分炎癥能被免疫系統控制，雖然腫脹和破潰問題有所減輕，但沒有徹底去除壞死的牙神經和牙周炎，炎癥隨時都有可能復發。
2、牙周病
牙周病顧名思義牙齒周圍組織有炎癥，除了牙齦外，還包括牙骨質。早期以刷牙出血為主要特征，隨著病情加重，會逐漸出現牙齦腫脹和溢膿、頑固性口臭，嚴重時可造成牙齒松動。
3、根尖周病
隨著牙齦炎逐漸發展，大量牙周組織壞死或是細菌感染，易誘發根尖周組織發炎，表現為牙齦紅腫、咬合疼痛等。
如何推遲牙齦萎縮？
1、正確刷牙
首先應選擇一把好牙刷，優先選擇軟毛和小頭的牙刷；了解正確的刷牙方式，即巴氏刷牙法，牙刷跟牙齒蹭線45度角，如同畫小圈的方式刷牙，牙齒每個面都要刷到。
2、勤用牙線
牙線的主要作用是清潔牙齦邊緣，預防鄰面齲，但一定要注意動作輕柔，防止牙齦受到損傷。
溫馨提示
中重度牙齦萎縮同時伴有重度牙周炎時已無法逆轉，最重要的是及早發現和治療。至少一年洗一次牙，能及時去除牙結石；佩戴合適的口腔修復體，防止牙齦受到刺激而造成萎縮。一旦出現牙齦紅腫、不明原因出血、牙齒咀嚼無力或松動等，還需及早就診。
