目前為止，糖尿病的發病機制仍然不明確，通常認為跟遺傳、不良的生活和飲食習慣有關。糖尿病治療起來比較棘手，治療過程中可能會出現急性或慢性并發癥，從而降低生活質量。有很多意想不到的糖尿病誘因，往往被人們所忽略，尤其是打呼嚕。
為什么打呼嚕者易患上糖尿?。?/strong>
研究表明，中年人打呼嚕的次數越多，發出的聲音強度越大，甘油三酯水平就越高，患糖尿病的風險也隨之增加。其原因分為兩種，一種是睡覺打呼嚕者伴有肥胖，肥胖是誘發糖尿病的高風險因素。由于喉嚨處堆積太多脂肪，平躺睡覺時肌肉塌陷，影響空氣流通，從而導致睡覺打呼嚕；一種是打呼嚕時氣道不通暢，易造成機體缺氧，缺氧又會影響激素水平，減弱胰島素降糖能力，進而導致血糖水平升高。經常打呼嚕者應積極控制體重，嚴格控制總熱量攝入，增加每天的活動量，提高肌肉含量。同時遠離香煙和酒，及早治療打呼嚕問題。
還有哪些因素會誘發糖尿病？
1、長期熬夜
生物鐘調控機體代謝，長期熬夜可紊亂生物鐘，導致代謝紊亂，調節血糖的激素也隨之紊亂；大部分熬夜者常吃夜宵，使得熱量攝入超標，易導致血糖水平升高；長期熬夜可興奮交感神經，刺激升糖激素釋放，從而使得血糖升高。因此應保持規律睡眠，每晚睡夠7~8個小時。
2、壓力太大
之所以壓力太大會誘發糖尿病，給出2個理由。第一，壓力太大可興奮交感神經系統，刺激升糖激素釋放，久而久之引發糖尿?。坏诙?，不少人通過暴飲暴食的方式來減輕壓力，易造成肥胖。再加上缺乏運動、高糖和高熱量飲食，從而引起肥胖。因此應學會自我解壓，通過戶外運動或深呼吸的方式來舒緩不良情緒。
3、從來不吃早餐
從來不吃早餐者易患上二型糖尿病，因為不吃早餐，到了中午非常饑餓，難免會暴飲暴食，從而造成肥胖，增加患糖尿病幾率。因此應保證一日三餐定時定量，一頓飯吃7~8分飽就行。
溫馨提示
除了以上幾種因素外，長期點外賣或吃快餐同樣也增加患糖尿病風險，餐館為能改善食物口感，烹調時加入太多食用油、鹽和辣椒等調料，久而久之可造成肥胖。因此應減少在外吃飯次數，非不得已時應選擇清淡的食物。
