可樂是日常生活中非常常見的飲料，喝一杯冰鎮可樂能夠帶給人很大的快樂。雖然這種飲料算不上是一種健康的飲品，但是如果把殺精的鍋推給它來背，就有點冤枉了。與其相信可樂殺精，不如真正的了解一下到底生活中哪些行為傷害精子，接下來就讓我們一起來了解一下。
生活中男性的哪些行為會傷害到精子呢？
1、經常過量的飲酒
俗話說借酒消愁人更愁，很多人不開心了就喝酒，這種行為是不正確的。還有一部分男性為了工作，為了社交去應酬，也需要喝很多酒，這種行為也應該避免。經常喝酒會影響到男性的精子質量，還會讓男性的精子畸形率增加，之所以備孕的男性必須得戒酒，就是出于這方面的考慮。
2、一天抽很多煙
現如今抽煙的男性越來越多，很多男性都是有好幾年甚至十好幾年的年齡了，這樣的行為無疑是自殺的行為。煙草中的尼古丁等有害物質會降低精子的運動能力，使得精子活性降低。尼古丁這種有害物質還會使精子雙鏈DNA斷裂，跟酒精一樣，也會導致男性精子畸形率上升。
3、喜歡蒸桑拿
現如今已經是秋天了，天氣慢慢的轉涼，這個時候去蒸一下桑拿，讓自己變得更加溫暖，也能讓自己得以放松。男性們蒸桑拿偶爾去一次是可以的，但是如果經常去對于精子就會產生一些不良影響了。都知道精子的最佳生存溫度是35攝氏度，比起人的體溫還要低。桑拿房里的溫度，去過的都知道，遠遠高于35℃，這樣就會影響精子的活性，甚至會導致精子死亡。除了蒸桑拿，泡溫泉也能夠達到同樣的效果，偶爾放松可以。千萬別常去。
4、放任自己肥胖
比起女性來說，男性更不注重自己的外在形象，有一些男性甚至放任自己肥胖，而不去采取一些措施來改正自己的體型問題。男性肥胖會讓體內的雄性激素水平下降，雌性激素水平上升，會讓高酮分泌減少精子的生成會受到影響，質量和數量都會降低。而且肥胖者他們的體溫相對來說會比較高，對于精子的生存來說也是一種沖擊。還有一點不得不考慮，那就是肥胖者在一些慢性疾病上有更高的發病率，而諸如糖尿病等慢性疾病對精子也會產生不良影響。
5、放任自己處于亞健康狀態
亞健康狀態是處于疾病和健康狀態的一個灰色地帶，如今很多男性都是處于這樣一個狀態當中的。大家會感覺非常的疲勞，注意力下降，記憶力下降，體質變差，經常生病，這種亞健康的狀態也會影響到精子的質量，使得男性的生育能力下降。出現這種情況千萬不要硬抗，要趕緊調理自己的身體，不要一直是亞健康，亞健康狀態時間久了疾病就到來了。
男性千萬不要放任自己有以上這幾種殺精行為，不要覺得自己現在沒有生育的打算，就沒必要把這些行為改正掉，如果有這樣的想法就大錯特錯了。除非你一輩子不生育，否則等到想生育的時候，遇到的難題會更大。
