在正常情況下，人體血液中存在著凝血系統和抗凝系統的。這二者保持著動態平衡，以保證血液在血管中的正常流動，因此才不會形成血栓。然而很多時候，如果血液流動異常，例如被阻擋就容易形成血栓了。很多人想，血液一直是運動流通的，怎么會堵塞呢？其實血液堵塞在日常生活中很常見。例如血管有硬化，血管狹窄等，還有天氣寒冷、出汗過多、血壓過低、缺乏飲水等情況下，那么血液的流動速度就變得緩慢了。血液的流動速度緩慢，那么血液就容易過于濃縮粘稠。當身體的凝血功能亢進或抗凝功能削弱時，這兩者之間的平衡就打破了，因此就使人處于“易栓狀態”。
很多人對于血栓的發生有誤解，認為只會發生在腦部，大多是因為腦血栓的名稱的緣故。但實際上血栓病可以發生在血管的任何地方，因為血液流動是在全身運動的，血栓隨著血液在血管內流動，如果在腦動脈血管中停留，阻礙了腦動脈正常血液的流通就是腦血栓，從而引發缺血性中風發作。但如果血栓堵塞了心臟的冠狀動脈血管，就會誘發心肌梗塞。當然也不僅僅是這兩種，還有下肢動脈血栓、下肢深靜脈血栓及肺栓塞等。
【1】血栓發作前，身體有哪些信號
血栓對人體的危害是很大的，血栓無論度在哪兒，危害都是致命的。其實在血栓發作前，身體已經發出了求救信號的，那么身體會發出哪些信號呢？
1、 有時候在發現自己手腳麻木的時候，大多數的人會覺得可能是自己被累到或者是被壓到了之類的外在的因素。其實還有可能是因為血液不流通所造成的，腦血管栓塞導致的。
2、 睡覺流口水，如果睡覺的時候偶爾流口水，這樣的現象是正常的。但是，如果發現自己經常流口水，而且還是經常的流向一側，那么就需要注意了，可能是腦血栓導致的。
3、 突然之間出現眩暈。如果發現自己突然之間出現眩暈，而且持續時間很短，不要下意識的就認為是自己貧血了，還有坑你是因為血栓發作的前兆。當出現這樣的現象，最好還是要到醫院進行檢查才好。其實只要每天做1個小動作，就可以清理血管，預防血栓了。
【2】每天1個動作，幫助清理血管，防止血栓
動作：首先，自然站立，雙腳分開，雙腳分開的距離保持與肩部的寬度一樣，也就是與肩同寬。
然后，雙手手臂向前伸直，雙臂抬起的高度和肩膀保持一樣的高度，是與地面保持平行的。
接著，讓自己的身體慢慢的向下蹲，彎曲膝蓋。保持下蹲的姿勢停頓2秒之后，再保持手臂向前伸直的姿勢站起來即可。然后重復下蹲這樣的姿勢，反復練習5-10分鐘即可。當我們坐的時間長了，那么就可以站起來常常做做這個動作。
因為做這個動作可以增強下肢的血液循環，清理血液垃圾，防止血栓和斑塊的形成。
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