很多人因?yàn)楣ぷ髟蜷L期沒有活動(dòng)過肩部關(guān)節(jié)，致使肩部有疼痛、僵硬感，嚴(yán)重會有肩活動(dòng)受限，如果出現(xiàn)了這幾種癥狀，那么你十有八九已經(jīng)得了肩周炎了，肩周炎雖然不是什么大病，但一旦發(fā)作起來會讓你整夜無法睡覺，生活不能自理。每每遇到病情嚴(yán)重的患者主訴時(shí)個(gè)個(gè)都咬牙切齒、悲痛欲絕。作為醫(yī)生，我很理解他們的痛楚，但要知道這一切的后果還要?dú)w根于自己，如果做好提前防御和早期治療，病痛也就不會那么難受。
大多數(shù)人可能還不知道，其實(shí)肩周炎的病理分期分為三期。
凝結(jié)期
肩周炎的早期稱之為凝結(jié)期，這個(gè)期間的病變主要在肩關(guān)節(jié)囊。檢查造影就會顯示關(guān)節(jié)囊緊縮，同時(shí)關(guān)節(jié)囊下皺褶相互黏連而消失不見，肱二頭肌腱和腱鞘間有較薄的粘連。
凍結(jié)期
隨著時(shí)間加長，病變程度加劇，進(jìn)入到凍結(jié)期。此期間除關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)嚴(yán)重?cái)伩s外，關(guān)節(jié)周圍的軟組織均受累，退行性變加劇，滑膜充血、組織缺乏原有彈性。攣縮會限制肱骨頭外旋，岡上肌、肩胛下肌攣縮，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限。
解凍器
經(jīng)過12個(gè)月左右，炎癥會逐漸減退，疼痛也開始減輕，這是人的自我修復(fù)功能起到了作用，但是這種過程漫長，且往往自我修復(fù)結(jié)果，沒有原始或治療效果理想。
肩周炎解凍期的治療效果屬于最差，凝結(jié)器的治療效果最為顯著，凍結(jié)期次之。現(xiàn)在治療一般的肩周炎，無需過多的步驟，確診后，通過藥物治療便可達(dá)到治愈目的。肩周炎的康復(fù)周期較長，因此用藥時(shí)間也是較長的，假如使用西藥治療，雖然見效快，但西藥具有副作用，長期使用不僅降低患者的免疫力，還很容易讓患者依賴藥性，西藥只能治標(biāo)，無法根除，并不是藥物的最佳選擇。
1、生姜加米醋
【做法】取500克生姜清洗干凈，切成細(xì)小的小碎丁，然后再生姜的小碎丁中加上200克左右的米醋，然后再把弄好的姜和米酒放到水上燒開，需要沸水煮開10分鐘左右再加上1斤高粱釀造的酒。
然后再煮沸，稍微晾一下，最好趁著合適的溫度，熱乎乎的把毛巾浸濕，然后放在頸椎疼痛處熱敷十分鐘。
【材料】威靈仙，川芎，米醋。
【做法】將威靈仙、川芎搗碎后與米醋一起放入鍋內(nèi)，加入清水1000毫升，熬煮5～10分鐘后，倒入盆內(nèi)泡洗足部骨刺患處（水熱度自己掌握，防止?fàn)C傷），每日1～2次，10天為1個(gè)療程。威靈仙、川芎為中藥（藥店可買）。
