養生專題：手腳冰涼
冬季手腳冰涼人群多喝湯進入寒冬，很多人總感覺身體發冷、手腳冰涼，小孩、女性和老年人在冬季特別容易出現手腳冰涼的現象，與體質虛弱有關。這三類人群易手腳冰涼，各有原因，但是可以通過飲食調節。小孩：陰陽失調出現手腳冰涼每到冬季，家長們總會給孩子穿上厚厚的衣服，擔心孩子受涼感冒。但有些家長仍表示： ……
>> 閱讀全文 冬季治手腳冰涼穴位按摩法很多人一道冬季就會出現手腳冰冷的情況，手腳冰涼癥狀有些是有疾病引起的，有的是別煩人原因導致的。中醫治療手腳冰涼，主要在于疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下4個穴位，往往能有較好地療效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為 ……
>> 閱讀全文 冬季手腳冰涼預示著某些疾病冬季寒冷，一些人總感覺手腳冰涼，即使穿的再多手腳也還是暖不過來，有人覺得這是因為天氣的原因，是一種正常現象，其實不然，冬季手腳冰涼可能是某些疾病的癥狀。手足寒癥：一般情況下，人手腳發涼，可能是患上了“手足寒癥”。出現手腳發涼癥狀的人群中， 女性占絕大多數。這 ……
>> 閱讀全文 冬季手腳冰涼多吃海帶不少中老年朋友冬天感到手足冰涼怕冷，這與機體缺乏某些礦物質有關。而吃海帶可有效補充礦物質，提高抗寒能力。從中醫角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。另外，人 ……
>> 閱讀全文 冬天手腳冰涼要補腎很多中老年朋友一到冬天就特別怕冷 白天手腳冰涼，穿得再厚身上都暖和不起來；晚上睡覺，被子蓋得比別人多，被窩卻通宵冷冰冰的。一整個冬天都縮手縮腳，感冒不斷，老病也易復發和加重。這是你就要應該考慮補腎了。 人體腎陰、腎陽是相互依存、相互制約的，不是一成不變的。并不是說人到了 ……
>> 閱讀全文 冬季女性保健 拒絕手腳冰涼寒冬來臨，人們都穿上厚厚的衣服來保暖，可是手腳似乎永遠都暖和不過來。中醫專家介紹，這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒癥。那么手腳冰冷究竟有哪些原因引起的呢？應該如何解決呢？一、循環障礙1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。2、貧 ……
>> 閱讀全文 中醫按摩治手腳冰涼方氣溫降低后，很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適，其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通，通則不痛”，要想緩解手腳涼的癥狀，可以采用按摩的方法，起到疏通經絡、活血化瘀、御寒保暖的目的。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳， ……
>> 閱讀全文 防治手腳冰涼的方法冬季天氣寒冷，許多人有手腳冰涼的毛病，如果是疾病原因引起的，自然需要治療疾病。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，通過運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩等方法起到四肢溫暖、面色紅潤的作用。1、按時吃飯不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體 ……
>> 閱讀全文 冬季治手腳冰涼中醫按摩法中醫認為，怕冷是由于體內陽氣虛弱所致。治療手腳冰涼，主要在于疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下4個穴位，往往能有較好地療效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫學認為 ……
>> 閱讀全文 冬季手腳冰涼 中醫有暖方從中醫角度分析，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。中醫對治療冬季手腳冰涼有兩個小偏方。一、姜糖蘇葉飲 ……
>> 閱讀全文 橘皮泡水治療手腳冰涼氣溫驟降，對于某些本就容易手腳發涼的人，可謂雪上加霜。湖北省中醫院神經內科董夢久教授建議，一旦出現這種情況，除了在飲食上適當調整，多吃一些溫陽滋補的食物，還可以用橘皮泡水喝，來改善手腳冰冷?！ 《瓑艟媒淌诮榻B說，自然界的溫度降低，會使人體血管收縮、血液回流能力減弱，指尖 ……
>> 閱讀全文 年輕人手腳冰涼是未老先衰?說到手腳冰涼，這只是一個癥狀。癥現于四肢五官，病存于五臟六腑。手腳病涼雖然只是一癥狀，但卻是一種亞健康的病態。到底是什么原因造成了很多年輕人手腳冰涼呢?下面我給大家分析一下： 手腳為何冰涼 原因一：經絡不通 經絡是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，這里就不再贅 ……
>> 閱讀全文 手腳冰涼，曬曬后背生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中醫看來，這其實是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現?！ ♂槍κ帜_冰涼，調理方法很簡單，平時曬曬太陽就能達到保健的目的。中醫認為人體的前為陰，后為陽，因此曬后背，能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣里，曬曬后背，還能驅除脾胃寒氣 ……
>> 閱讀全文 秋季手腳冰涼，中醫有暖方導讀：很多人每到冬季都會出現手腳冰涼的現象，也會不斷問到手腳冰涼怎么辦?如果因為疾病引起的，那么就需要先治療疾病;如果非疾病引起的手腳冰涼，那么就要從日常生活的方面著手護理。有網友問到手腳冰涼怎么辦的時候，中醫提供了兩個藥方：一、丹參酒將丹參200克粉碎，用米酒1000克浸泡半個 ……
>> 閱讀全文 冬天補腎改善手腳冰涼很多中老年朋友一到冬天就特別怕冷 白天手腳冰涼，穿得再厚身上都暖和不起來；晚上睡覺，被子蓋得比別人多，被窩卻通宵冷冰冰的。一整個冬天都縮手縮腳，感冒不斷，老病也易復發和加重。 有類似這種癥狀的朋友，請您記住這是腎虛癥狀，偏重于腎陽虛。有的朋友還會問 我看過醫生，診斷 ……
>> 閱讀全文 手腳冰涼的養生建議冬天手腳冰涼主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛，這屬于腎陽虛型。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況 ……
>> 閱讀全文 按摩三步曲告別手腳冰涼冬天天氣寒冷，許多女性和學生都有手腳冰涼的毛病。因此除了整體調治外，還可用以下方法進行調理。 按照“三步曲”進行自我按摩。一是按穴?？奢啌Q按左右手臂的手三里（曲池下二寸）、合谷、勞功（手心）等穴位。左右腿腳輪換按足三里、涌泉等。二是溫灸。用艾條熏灸以上穴位。三是揉 ……
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