后臺有位我們的用戶，也是催乳師，她最近遇到了一個棘手的問題：一位媽媽得了“石頭奶”怎么也消不下去，或者軟了又硬。她和顧客都心力交瘁。我也很著急，但只能通過文字來揣摩，具體情況卻不得而知。
可能會有人問，什么是“石頭奶”？
這是通乳師門的一種業內叫法，通常用來形容乳房漲奶的嚴重程度，跟石頭一樣。這種情況說明漲奶已經十分嚴重了。寶媽特別受罪，胸前像兩塊大石頭，壓得連胳膊都抬不起來，還有的媽媽脹的腋下出現副乳疙瘩。
“石頭奶”的產生和乳頭之間的關系？
1）乳頭不正常是造成石頭奶的主要原因。一般乳頭凹陷或短小的媽媽們出現漲奶的比例遠遠高于正常乳頭的媽媽們。
正常乳頭的，孩子出生就可以有效的吸到乳房，等到來奶后，即便乳腺不是很通暢孩子多少也會吸出部分乳汁，這樣來奶后乳房就不至于出現很硬。但是乳頭短小的媽媽們就不同了，從產后的第一天開始，孩子就沒有吸到，以至于來奶后同樣吸不到，積攢幾天的乳汁肯定硬的厲害。
2）特殊情況不能及時吸奶。尤其是孩子出現黃疸的時候，有可能會住院照燈，所以不能在媽媽身邊勤吸。
3）媽媽剛開始來奶，乳房也容易脹硬。但也許孩子已經吸過幾天，所以這種情況下的乳房脹硬，情況相對好很多。但媽媽們如果不小心，一樣會造成乳房淤積出現硬塊，所以及時排奶，疏通乳腺是媽媽們一定要做的，。
4）奶量太足。奶量多的媽媽們，雖然孩子吸的很頻繁，但因為奶量多，所以媽媽們也會出現“石頭奶”。
5）乳腺不通。一開始就喂奶粉的媽媽們，很多媽媽有個誤解，乳房軟軟的沒來奶就沒讓孩子吸，兩三天后一旦來奶，不通暢的乳腺造成石頭奶的也很多。
所以要想乳汁多，要想乳腺通暢，要想不受苦，產后讓孩子頻繁的吸奶是避免上述所有問題的根本！
如何避免“石頭奶”，出現這種情況怎么辦？
對哺乳期的媽媽來說，漲奶是一件很常見的事，但因為有輕有重，有的很快就過去了，有的卻成了“頑疾”。
1、就算產后沒有奶，也讓孩子吸一吸，總會有的。
產后的兩內是還沒來奶的，但乳腺內有一些清清的粘液，這些液體很黏很容易堵乳腺，喂奶粉前讓孩子有效的頻繁吸，孩子不但吃到稀有的初乳，乳腺也被吸的非常通暢，這樣奶量越吸越多，孩子才更愿意吸，媽媽也避免乳房出現脹硬！
如果孩子不吸怎么辦？
這時媽媽一定要有耐心，喂奶時要注意孩子的有“效吸奶”，如果你的孩子一次能吸一個小時，可一放下就醒了，這說明孩子有效吸奶也就幾分鐘，其他時間都是吸吸睡睡。
如果孩子一吸就哭，那就盡量不讓孩子接觸奶嘴，特別剛出生的兩三天內，一定要先吸乳房再用小勺。如果孩子一吸就睡，媽媽應該調整抱孩子的姿勢，時刻關注孩子的有效吸奶時間，不要讓孩子睡著等。
2、不要過早喝湯。
雖然有說盡早喝湯，就是3天后喝湯的說法，但個人覺得就算5天后喝下奶湯都不遲。
現在來奶普遍比較晚，不是刨婦產就是吸奶少，來奶都是在三天后，所以過早的喝下奶湯，只會增加乳房脹硬風險，所以一定還是喝的清淡些好，如果5天后乳房通暢，再喝也不遲。
3、“石頭奶”禁止熱敷。
熱敷乳房雖然當時很舒服，但過一會乳房可能脹硬的更厲害，所以一旦乳房有脹痛感，最最有效的方法，是讓孩子吸，即便孩子吸不到也要讓孩子吸，因為此時最有效的方法就是孩子的小嘴了。因為如果發展嚴重，即便找通乳師，還是要受點罪的，所以不如讓孩子提前多吸。
4、乳頭短小或凹陷的媽媽，一定要遵守第2、3條。
如果你不想等著漲奶，除了早早預防之外，就盡早與通乳師保持聯系吧。一有問題，立即咨詢，因為這種乳頭的媽媽，出現漲奶的幾率很高，而避免的辦法卻很單一，所以就做到早預防早處理吧。
5、打消炎針。
積攢成“石頭奶”的媽媽，漲奶一定不是一天兩天了，這個時候，平常的方法可能不管用了。為了避免媽媽的痛苦，我們應該盡早告知媽媽去醫院打消炎針。
千萬不要覺得我們催乳師都解決不了，很丟面子，沒有這回事。我們就是為媽媽服務的，重點是服務，不管你用什么方法，媽媽聽你意見舒服了，這就OK，也能增加客戶對你的信任度。
最后說一下：
如果媽媽們有漲奶的情況，一開始千萬不要自己揉，或者叫月嫂幫你亂揉一通，因為這是最危險的，很可能會增加漲奶嚴重程度，最好是咨詢職業催乳師，找專業人士幫你解決問題。平時也要及時做好乳房疏通工作。
飲食方面，要多喝水，勿吃辛辣、油炸食物，多吃蔬萊水果。
保持好心情，沒什么不能解決的。
