為什么會發生哮喘呢？
呼吸道感染也是發生喘證的一個重要原因。這些兒童平時經常感冒或肺部感染，使肺的功能下降，免疫力降低而發病。中醫認為有哮喘病史的人，感受風寒、風熱之邪使肺氣閉塞、肺失去正常的宣發肅降功能而致哮喘。
如何預防哮喘發作？
1、查清過敏源，盡量減少與之接觸。如對花粉過敏的患兒在春暖花開的季節就要少上公園，及花、草中去。
2、在一年四季中，冬季是哮喘高發季節，也是呼吸系統疾病高發期。所以到了冬天，有哮喘史的人要注意保暖，減少患感冒的機會。
3、飲食上，要少吃容易引起過敏及寒涼食物，如海鮮中的魚、蝦、螃蟹及羊肉、牛奶、冷飲、冰凍之物等。
4、平時患感冒或其它疾病時，要盡量少吃西藥，防止過敏，可服一些常見的中成藥或草藥，這樣可以減少哮喘的發作。
5、加強體育鍛煉。有很多哮喘患兒，心理上一直處于緊張狀態，擔心受涼感冒而發病，不敢鍛煉，其實，積極鍛煉對身體抗病力是很有好處的，如游泳、慢跑、散步等。
6、對于有慢性哮喘史的患兒，還可采用“冬病夏治”方法預防，在夏季三伏之時到醫院做三伏貼，可有效預防哮喘的發作次數。
下面以常見幾種哮喘為例，講一下食療方法：
1、外邪侵襲型哮喘：
這類型哮喘以外感風寒、風熱所致，多發生在冬季。在天寒地凍的季節里，人們容易患呼吸系統疾病，而哮喘患者抵抗力低，稍有不慎就會感受風寒等外邪而發生哮喘，多伴有咳嗽、呼吸困難、痰多色白、納少、大便偏稀等癥狀。飲食可多吃高熱、高蛋白飲食，多吃富含維生素A、C、鈣質食物。維生素A有潤肺保護氣管上皮細胞的作用。多吃胡蘿卜、南瓜、杏仁、百合、山藥等，食療可選川貝牛肺湯，有清熱平喘的作用。
食療：川貝牛肺湯
用料：川貝10克，鮮蘆根50克，牛肺500克，生姜10克，食鹽，大蒜，醬油，蔥段，胡椒粉，味精各適量。
制法：將牛肺洗凈，放入沸水燙過，氽出血水，切成小塊備用。鮮蘆根洗凈，切碎，生姜切成片，大蒜切碎，鍋中放入食油，牛肺塊、生姜、食鹽一同煸炒，然后加入適量清水，鮮蘆根煎煮，用武火燒沸后，改用文火慢燉，至熟爛后加入調味品即可。每日分3次服用。最好用5天。
功效說明：中醫認為此類多為外感風寒等誘發，所以用蘆根、生姜解表散寒，清熱化談，用川貝潤肺止咳平喘，合為化痰平喘，清熱宣肺，適用外感誘發的哮喘。
2、痰濁內盛型哮喘：
這型患兒，平時飲食吃寒涼太多，由于小孩多熱癥、多實癥，所以從生理上喜食寒涼。而小孩“脾常不足”，也就是兒童發育還未成熟，脾的功能有不健全，吃涼的就會傷脾而致脾虛，脾虛影響水液代謝而致水濕產生，日久則生痰，痰阻塞呼吸道使通氣量下降，而致哮喘，同時伴有痰多而粘，難以咳出，呼吸困難，食欲不振，大便偏稀。此類患兒平時要禁食寒涼、辛辣、油膩，吃易消化食物。多吃山藥、蓮子、薏米、百合等。食療可選山藥、百合粥，有健脾益肺功用。
食療：山藥百合粥
用料：山藥100克，百合50克，粳米100克。
制法：把山藥洗凈去皮切塊，百合洗凈分瓣，粳米淘洗后把山藥、百合一同放入同煮至爛即可食用。
功效說明：這類型患者多為脾虛、體弱之人，采用山藥健脾和胃，以切斷生痰之源，用百合潤肺止咳平喘，合為健脾潤肺、止咳平喘。適用痰濁內盛型哮喘。
3、肺腎虛弱型哮喘：
多見哮喘數年患兒。中醫認為人的呼吸功能是靠肺、腎兩臟，而喘證首先影響到肺，是肺氣不宣，上逆而致，哮喘日久腎氣不足，協助肺管理呼吸的功能下降，從而導致哮喘更重，伴有氣短、懶言、腰酸、腿軟等，平時食物可多吃蘿卜、百合、銀耳、枸杞子、山藥等。干果中胡桃、板栗、花生、核桃等。食療可選擇蓮杞百合粥，有滋陰潤肺、平喘止咳的作用。
食療：蓮杞百合粥
用料：蓮子100克，新鮮百合50克，枸杞子30克，粳米100克，冰糖50克。
制法：把粳米淘凈，蓮子、百合、枸杞子分別洗凈同放鍋中煮熟至爛，放溫服用。
功效說明：蓮子健脾益氣，百合潤肺止咳平喘，枸杞子益腎養陰，粳米和胃，共為共健肺益腎止咳平喘，適用哮喘日久的老年人哮喘為宜。
