【心理學(xué)科】
改變，從認(rèn)識(shí)15個(gè)心理學(xué)現(xiàn)象開(kāi)始
1.你怕麻煩別人嗎
其實(shí)這并不好！相比那些被你幫助過(guò)的人，那些曾經(jīng)幫助過(guò)你的人會(huì)更愿意再幫你一次。換句話說(shuō)，讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來(lái)幫助你。如果想得到別人的好感，主動(dòng)開(kāi)口是沒(méi)壞處的。
2.因小失大
一個(gè)值8000元的人，就別討價(jià)還價(jià)只愿付他7500元。即使省下了500塊，實(shí)際上卻傷了他的心，一有更好的機(jī)會(huì)，人家拔腳就走。相反，痛痛快快付他10000元，他會(huì)拿出兩倍的能耐為你賣(mài)命干。寧可花兩個(gè)人的錢(qián)去招一個(gè)好人，也不要用一個(gè)人的錢(qián)去招兩個(gè)差人。
3.貝勃規(guī)律
原本1塊的報(bào)紙變成了10元一份，你定會(huì)感到無(wú)法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會(huì)有這么大的反應(yīng)。貝勃規(guī)律表明，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，之后施予的刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)也就變得微不足道了。
4.炫耀源于內(nèi)心的不自信
心理學(xué)上認(rèn)為，“愛(ài)向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因?yàn)槟撤N東西自己不常有，一旦擁有，希望借以外界的羨慕來(lái)建立自信。不向別人曬自己的幸福會(huì)憋死你嗎？如果會(huì)，好問(wèn)問(wèn)為什么。生活不是演戲，自己精彩就好！
5.改變心態(tài)
把你所有的不幸總結(jié)成一句話，然后問(wèn)問(wèn)自己：“3年后，這對(duì)你還重要嗎？”
6.利用潛意識(shí)的力量
每天至少花10分鐘在早上起床前和在睡覺(jué)前冥想，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)段是輸入潛意識(shí)的最好機(jī)會(huì)。所以如果你渴望成功、愛(ài)情、婚姻等等，請(qǐng)?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)段盡情想象吧！你的潛意識(shí)會(huì)漸漸通過(guò)想象讓你產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。
7.將快樂(lè)傳遞
英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示：快樂(lè)情緒的影響，可遠(yuǎn)達(dá)三層外的人際關(guān)系。認(rèn)識(shí)快樂(lè)的人，會(huì)讓你變快樂(lè)的幾率增加15.3%，認(rèn)識(shí)有快樂(lè)朋友的朋友，增加9.8%。
8.墨菲定理：越害怕的事情越容易發(fā)生
口袋里裝著剛買(mǎi)的手機(jī)，在公車(chē)上生怕被盜，每隔一段時(shí)間就去查看手機(jī)是否還在。這一舉動(dòng)引起了小偷的注意，最終手機(jī)被偷走。就因?yàn)楹ε掳l(fā)生，所以會(huì)非常在意。注意力越集中，就越容易犯錯(cuò)誤。
9.如何認(rèn)識(shí)你自己
人一定要想清3個(gè)問(wèn)題：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放棄什么。對(duì)于多數(shù)人而言，有什么，很容易評(píng)價(jià)自己的現(xiàn)狀；要什么，內(nèi)心也有明確的想法；最難的是，不知道或不敢放棄什么。這點(diǎn)恰能決定你想要的東西能否真正實(shí)現(xiàn)，沒(méi)有人可以不放棄就得到一切。
10.撒謊的孩子有出息
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，50%的三歲孩童會(huì)說(shuō)謊，四歲會(huì)騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說(shuō)謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人長(zhǎng)大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
11.睡不好會(huì)發(fā)胖
睡眠不足，容易發(fā)胖。每天睡5～6小時(shí)的人，平均比每天睡7～8小時(shí)的人重6～8磅。當(dāng)正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時(shí)第二天的食欲也會(huì)增強(qiáng)。如果早晨必須7點(diǎn)起床，前天晚上最好在11點(diǎn)左右睡。睡覺(jué)前可以泡個(gè)熱水澡，或讀本小說(shuō)。
12.愛(ài)情不是1＋1＝2，而是0.5＋0.5＝1
兩人各削去一半自己的個(gè)性和缺點(diǎn)，然后湊合在一起才完整。如果沒(méi)有相互的忍讓和包容，最終兩個(gè)人很難成為一體。
13.從背后主動(dòng)擁抱對(duì)方
心理學(xué)認(rèn)為，從背后主動(dòng)擁抱對(duì)方代表一種保護(hù)，表示擁抱者愿意主動(dòng)給予被擁抱者愛(ài)與關(guān)懷。所以采用這種睡姿，就代表這個(gè)人愿意給你愛(ài)的承諾，他也會(huì)從這種主動(dòng)呵護(hù)和疼愛(ài)中感到幸福。
14.逆反心理
心理學(xué)家費(fèi)尼·貝克做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子。其中一塊警告：“嚴(yán)禁胡亂涂寫(xiě)”。另一塊以相對(duì)柔和的語(yǔ)氣聲明：“請(qǐng)不要胡亂涂寫(xiě)”。然后調(diào)查掛牌子的洗手間里被涂寫(xiě)的數(shù)量。結(jié)果掛“嚴(yán)禁胡亂涂寫(xiě)”牌子的洗手間，被涂寫(xiě)的情況更加嚴(yán)重。
15.胡鬧有時(shí)候是一種依賴(lài)
心理學(xué)認(rèn)為，人們大多數(shù)只對(duì)有安全度的人發(fā)脾氣，因?yàn)樵谀莻€(gè)安全度之內(nèi)。你的潛意識(shí)告訴你對(duì)方不會(huì)離開(kāi)你，所以胡鬧有時(shí)候是一種依賴(lài)。
