夫妻的最佳年齡差距雖然沒有標準答案，但男婚女嫁主要涉及生兒育女和性生活，從這兩方面來衡量，男女的婚齡就有一定的考究。
一、從生育和進化看夫妻年齡差距，男性應找比自己年輕6歲的伴侶，而女性最好找比自己大4歲的男性。因此，夫妻的年齡差距4~6歲為最佳。
二、從后代質量看男女婚齡，研究證明，男性不超過女性10歲及以上，生育的后代都是比較健康和聰明的；如果男性超過女性10歲及以上，很有可能讓后代患一些遺傳病。但是，這種情況只是一種常態(tài)。
古今中外，也有很多不能解釋的現象，例如，男性大女性40歲甚至50歲以上，也會生育出非常聰明的后代，甚至是偉人和名人。
例如孔子的父母年齡差距就非常之大。孔子的父親叫叔梁紇（紇為名），母親叫顏征在。叔梁紇是當時魯國有名的武士，建立過兩次戰(zhàn)功，曾任陬邑大夫。叔梁紇先娶妻施氏，生九女，無子。又娶妾，生一子，取名伯尼，又稱孟皮。孟皮腳有疾病，叔梁紇很不滿意，于是又娶顏征在。叔梁紇娶顏征在時已66歲，顏征在還不到20歲。而據《史記》記載，顏征在生孔子時只有18歲，叔梁紇已經70歲。夫妻兩人的年齡相差52歲，但是竟然孕育了中國著名的思想家。
另一項研究也證明，妻子的年齡比丈夫小很多也有利于生育更多的孩子。在工業(yè)化前的芬蘭薩米族，男人都要迎娶比他們小15歲的女子為妻，因為這樣有利于自己家族能繁衍更多的子孫后代。
三、從性和諧看夫妻年齡差距。男女性生理和性心理存在差異，從性生理來看，男性20~30歲時性欲最強，女性30~40歲時性欲最強，而且女性45~55歲開始絕經，性欲會逐漸減退；而身體健康的男性性功能能保持到70~80歲。
從性心理差異看，20~25歲婚戀，男性應找比自己小2~3歲的女性；30~40歲婚戀，男人最好找比自己小5歲的女人；50歲左右婚戀，男性最好找小自己8歲的女性；60歲婚戀，男人就找小自己10歲的女人；如果80歲婚戀，女人最好比男人小20歲。總之，年齡越大，男女婚配的年齡差距應當越大，這有利于琴瑟和鳴。
但是，也有研究人員認為，這種男性一般大于女性的婚配在性和諧上也并非總是適宜的。至少在男女性欲最強的年齡段，女性比男性的年齡大一些反而更有利于魚水之歡。比如，20~30歲的男性找30~40歲的女性在性功能上更適配，至少這個年齡段的男性找比自己大3~5歲的女性會在性生活上更適宜，因此，民間有“女大三抱金磚”和“三十如狼，四十如虎”的說法。
