01、卷首語
歲月無情，時間如流水，匆匆而去。人很渺小，經歷生老病死，最終化為一縷塵埃。
來這人間一趟，行色匆匆，不知不覺，已至暮年。仿佛，一切都還來不及，時光就已經從指尖溜走了。
前半生的經歷，是為了生活而奔赴，無論多苦，都咬牙堅持。后半生，要學會靜養自己。
人生，是一場修行。每個人生階段有不同的活法，年輕的時候，喜歡熱鬧。年齡越大，越需要一個安靜的心境和環境去生活。
亦舒說：“做人凡事要靜：靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收獲，切記喧嘩。”
人生的修行，關鍵在于修心。很多時候，人之所以過得不幸福，根源都來自于自己的心氣浮躁。
當一個人的思緒很多，心中有太多憂慮，心神不靜，勞神傷身，生活就難以順遂。
人老了，靜養是最好的活法。人老了，越“靜”，越有福氣。
02、心靜，是一種生活態度
走過半生，嘗遍了辛酸苦楚，看懂了世間的紛紛擾擾，逐漸褪去浮躁的心。
人世間，所有的事，都不過是人生路上的一部電影。隨著時光的流逝，它也會漸漸成為過去，沉淀在回憶中。
遇事，不必慌張，不必糾纏，不必過于思慮。因為，所有的事，它都會得到解決，都會成為過去。
心靜，是一種生活態度。
心靜，便能清空煩惱，遠離是非，坦然面對得失。人的一生時間很寶貴，不該浪費在無意義的執念上。
一個人，如果能夠做到內心清凈，那么，他便會活得更加輕松，更加有福氣。因為，心靜，能在細碎的時光里，發現生活的希望與美好。
心靜，才能活在當下，才能感受到更多的幸福感。
真正聰明的人，已經學會了與自己和解。放下過往，不強求，不為難自己。在老去的路上，心如止水，從容接納這世間的得與失。
03、遠離無效社交，學會靜處
人老了，不為取悅所有人而活著，不必為了融入不適合自己的圈子而焦慮。人，終其一生，得學會靜處，學會與自己握手言和。
惲代英說：“不得益友，則不如其無友。”
人，這一生會遇到形形色色的人，最終能一直陪伴在身邊，走到終點的人少之又少。人老了，遠離無效社交，學會靜處。
一個人，和什么樣的人在一起，久而久之你便會成為什么樣的人。
人老了，精力有限，要謹慎選擇自己的圈子，沒必要為取悅所有人而活著，更不必為了合群，而讓自己過得不舒坦。
人生在世，朋友不在于多，而在于精。與其交一群酒肉朋友，還不如交兩個志同道合的朋友。
在暮年的時光里，遠離無效的社交，不要將自己的時光消耗在無用的社交里。
人老了，學會靜處，學會與自己對話，學會忠于自我的內心。在安靜的歲月里，從容地活成自己喜歡的樣子，按照自己喜歡的樣子活出后半生的風采。
04、靜享生活，對多余的雜念斷舍離
人老了，別讓欲望吞噬了人生的美好。人老了，精力下滑，學會精簡自己的欲望。人生路上，并不是所有的事，都成開花結果。
不必過于貪念，不必做超出能力的事，更不要花超出能力范圍的錢。人老了，守住心，靜享生活。
境由心轉，人老了，靜享生活，對多余的雜念斷舍離。
花花世界迷人眼，不被控制的欲望如洪水猛獸，會漸漸吞噬人的內心。人老了，別讓自己有太多的欲望，學會對多余的雜念斷舍離。
人老了，重新認識自己的能力，別讓自己活在雜念與繁雜的欲望里。學會斷舍離，清空內心多余的欲望。
人這輩子，做自己最喜歡做的事，活成自己最喜歡的樣子，就夠了。
人活著，知足常樂，想要的太多，往往容易被局部現象蒙蔽雙眼，誤入陷阱之中，造成更多的傷痛。
人老了，別讓欲望吞噬了人生的美好，放下私心雜念，守住做自己的心。回歸寧靜，用一顆平常心去對待生活。
05、總結
人生路上總是會有心煩意亂的時候，讓人忽略了沿途的美好風景。
人老了,不如把腳步放慢一下，讓心靜下來，你才能想清楚自己真正想要的是什么。在安靜的狀態中，與自己對話，找到自己的所需，找到自己最喜歡的生活方式。
學會忠于自我，在安靜的歲月里，成全自己。
林青玄說：”以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。”
靜，是一種生活態度，更是一種生活智慧。
縱使外界吵吵鬧鬧，內心仍能獨守一份安寧之地，沒有紛爭，收獲的是幸福祥和。
人老了，越“靜”越有福氣。學會不理是非，放下過往，用理智去減弱欲望，用靜心面對未來的生活，在時光里慢慢沉淀自己。
人生一世，說長也不長，說短也不短。到了晚年，選擇一種安靜的生活，好好靜享生活，福氣則會不請自來。
