3月5/6日是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣“驚蟄”。
這個節(jié)氣的到來，標(biāo)志著陽氣漸生、天氣回暖、春雷驚震，蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲即將蘇醒。
陽氣從此刻才算真正意義上開始升發(fā)。
驚蟄時人體的氣機(jī)會在立春及雨水之后進(jìn)一步升發(fā)，人體之生生不息的陽氣始發(fā)。
此時的灸療，要更加重視肝氣的調(diào)達(dá)與情志的舒暢，以肝經(jīng)腧穴為調(diào)治重點(diǎn)。
驚蟄也最適合補(bǔ)充人體的陽氣，使之陽氣升發(fā)順暢，不受阻礙，陽氣充足后才可將邪氣一并帶出，使得慢性病遷延不愈的癥狀，得以快速解除或有效預(yù)防。從而不影響生活、工作、與情緒！使其順應(yīng)大自然氣機(jī)的正常規(guī)律，春升、夏長、秋收、冬藏！天人合一、順應(yīng)自然。
驚蟄艾灸
重點(diǎn)穴位
大椎、肝俞、腎俞
神闕、關(guān)元、中脘、合谷、太沖、
其他：三陰交、足三里、肩井
驚蟄艾灸理三焦——內(nèi)分泌永不失調(diào)
驚蟄時節(jié)，百草回芽，百病易發(fā)，人體的新陳代謝也變得活躍起來，這時最適合補(bǔ)充人體的陽氣。陽氣充足后，才可將人體邪氣一并帶出體外。
三焦主一身之氣，即元?dú)狻⒅袣狻⒆跉馊叩慕Y(jié)合體，是統(tǒng)管人體消化、吸收、排泄等功能的總和。
百病從氣生，所以三焦對于人體尤為重要，保護(hù)好三焦首選穴位是陽池、外關(guān)、懸樞、三焦俞以及石門穴。
不同體質(zhì)的艾灸調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)：
主要表現(xiàn)為形體消瘦，手足心熱，失眠，便干，尿黃。
艾灸應(yīng)著重調(diào)養(yǎng)肝腎，以達(dá)滋陰補(bǔ)陽之目的。
首選穴位“三陰交、陽陵泉、太沖”等穴。
飲食方面，可根據(jù)自己的喜好多吃些乳品、豆腐、魚、蔬菜等清淡食物。
陽虛體質(zhì)：
特點(diǎn)為形體白胖，或面色淡白，手足不溫，小便清長，五更泄，喜熱怕冷。
此種體質(zhì)在本節(jié)氣施灸，可借天地旺陽之時，以壯人體陽氣之功。
首選穴位“中脘、足三里、大椎”等穴。
痰濕體質(zhì)：
形體肥胖，肌肉松弛，神倦身重，是痰濕體質(zhì)人的明顯特征。
此類型體質(zhì)者，應(yīng)著重灸中極、關(guān)元、豐隆、足三里等穴。
此外，還應(yīng)適當(dāng)多吃些如薏苡仁、白蘿卜、白扁豆、蠶豆、洋蔥、紫菜、大棗等健脾利濕的食物。
春天養(yǎng)生，升發(fā)肝氣最為關(guān)鍵！
肝為將軍之官，是帶兵打仗消滅敵人的，對于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，也就是與抗癌、抗毒、消炎息息相關(guān)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講：凡十一藏皆取決于肝。
取決于肝的什么呢？
就取決于肝氣的升發(fā)。
也就是說，肝是人體陽氣能量的始發(fā)，故決定了其他十一臟腑的功能，所以尤為關(guān)鍵。
就猶如水的源頭一樣。
也就是您的氣血能量想要上升，想讓氣血多起來，從什么時候開始呢？
就是此節(jié)令。
猶如農(nóng)民春天播種一樣，不能錯過節(jié)令，否則收成就受影響。
我們身體的氣血能量也是如此！
