在體內(nèi)，炎癥是免疫系統(tǒng)對(duì)刺激物的反應(yīng)。傷口變紅、腫脹、疼痛可能是炎癥的跡象。
炎癥可能是由病毒、真菌、細(xì)菌、外部損傷或毒素，如化學(xué)物質(zhì)引起，外部傷害或毒素引起的。
炎癥可能在數(shù)量驚人的疾病中起作用，包括心血管疾病等。
炎癥性疾病包括更全身性或局限性的炎癥。自身免疫性疾病是指保護(hù)身體免受感染和疾病侵害的免疫系統(tǒng)。
一些研究人員認(rèn)為，免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊了健康細(xì)胞。自身免疫性疾病可影響身體的不同部位，其原因尚不清楚。
有些人有不止一種自身免疫性疾病，而80多種自身免疫性疾病的許多癥狀是相似的，往往使其更難以確定具體情況。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎是兩種關(guān)節(jié)炎和炎性自身免疫性疾病的例子。
自身免疫性疾病和炎癥性疾病尤其痛苦，而且癥狀往往在發(fā)病時(shí)加重。
這些情況之所以會(huì)如此痛苦，部分原因是由于全身的高度炎癥，并影響肌肉、肌腱、韌帶和骨骼。自身免疫性疾病的最初癥狀通常是肌肉疼痛、低燒和疲勞。炎癥是自身免疫性疾病的關(guān)鍵指標(biāo)，許多自身免疫性疾病的診斷是基于特定的血液檢測(cè)結(jié)果，如炎癥標(biāo)志物或遺傳學(xué)。
炎癥疾病的例子包括：
· 過(guò)敏
· 哮喘
· 關(guān)節(jié)炎
· 慢性疾病
· 腹腔疾病
· 痛風(fēng)
· 炎癥性腸病
· 多發(fā)性硬化癥
· 肌炎
研究表明，生酮飲食可以減少炎癥，炎癥是許多疾病的關(guān)鍵因素。
生酮飲食可以提高抗氧化物的產(chǎn)生，降低炎癥。?
隨著生酮飲食進(jìn)行了大量有益的研究，很多人也逐漸發(fā)現(xiàn)了生酮飲食的一些益處。
研究表明生酮飲食中健康的脂肪和糖的缺乏可以減少炎癥指標(biāo)。與低脂飲食相比，酮類食物在降低炎癥方面更有優(yōu)勢(shì)。
研究強(qiáng)調(diào)生酮飲食對(duì)線粒體、炎癥性皮膚病和自身免疫性疾病(如多發(fā)性硬化癥)的顯著益處。
糖和含糖飲料已被證明能促進(jìn)炎癥。由于生酮飲食會(huì)使我們大大減少糖的攝入量，這也可能是酮類食物具有抗炎作用的另一個(gè)原因。
當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)或脂肪與血液中的糖結(jié)合時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生有害的化合物，稱為高級(jí)糖基化終產(chǎn)物(AGEs)。這些化合物太多會(huì)導(dǎo)致炎癥。
我們的腸道會(huì)變得更容易滲透，從而使細(xì)菌和其他炎癥顆粒更容易進(jìn)入我們的血液。
糖和其他炎癥性食物會(huì)導(dǎo)致我們的“壞”膽固醇(LDL)升高，從而導(dǎo)致更多的C反應(yīng)蛋白。這已被證明會(huì)引起炎癥。
糖會(huì)導(dǎo)致體重增加，導(dǎo)致身體脂肪過(guò)剩，從而導(dǎo)致胰島素抵抗。
正在生酮的朋友們有沒(méi)有覺(jué)得生酮真的幫助了炎癥大家還是要記得，生酮飲食一定要在專業(yè)醫(yī)生/營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行哦。
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