造成糖尿病的原因有很多種
不好的生活規(guī)律和習慣是引發(fā)糖尿病的導火索。
而在這些不好的生活規(guī)律中
罪魁禍首要數(shù)熬夜和吃宵夜了
不僅如此，這兩個兄弟通常結伴而行
熬夜太晚了
餓
吃點宵夜吧
我就吃一點點~~~
所以
每個夜黑風高的晚上
總有一些美食在召喚著我們
就像
燒烤、炸串、粥、炒菜、漢堡和薯條、鐵板豆腐、鐵板燒、涼皮、奶茶等高糖飲料、串串香等等。
看著就很餓
然而
這些食物中要么是高熱量、高油脂，且難消化的食物，
要么是高糖分又容易吸收的類型。
通常人們吃完宵夜，酒足飯飽后~再美美的睡上一覺，直到天明。舒服自然是舒服了，可是吃進去的食物就會增加各個器官的工作量，時間久了，會很容易導致肥胖。肥胖除了會增加胰島素抵抗，還會損傷胰島細胞的功能。胰島功能一受損，糖尿病就會找上門了。
吃夜宵一時爽
生活水平不斷提高后，我們的生活似乎并沒有變得更好，熬夜反倒成了常事。
然而，熬夜這項“運動”不僅僅是在醫(yī)務工作者中較為常見。目前為止，有越來越多行業(yè)的人員加入到熬夜大軍中來，例如：程序員、教師、餐廳服務員等等。
雖然但很多人知道熬夜對身體的危害，但是忙碌的工作像一只無形的手將我們推向熬夜的邊緣。隨之而來的就是像肥胖、內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸道疾病、心血管疾病等各種各樣的問題。
我還可以堅持！
為了白天精力充沛，我們的各個器官從晚上到第二天早上都會休息并自我修復，這其中就包含胰島細胞。而一旦熬夜，無疑會減少胰島細胞休息的時間，如果這時候再吃上一頓宵夜，又會增加胰島細胞的工作量。
胰島細胞：該休息的時候不讓休息，還讓人家加班，不干了不干了！！！
于是
胰島素們罷工了
糖尿病也隨之而來了
胰島素：拒絕加班！
壓力不減
但身體才是革命的本錢
在這里建議大家不要透支自己的健康
盡可能地保持良好的生活習慣
減少熬夜和夜宵，正常飲食。
吃好喝好，正常三餐
來源：藥立方
