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讓孩子大口吃不停的家常美食,開胃解饞,營養又健康,做法也簡單

排骨回鍋肉

做法

1、把豬五花肉和排骨在沸水鍋里煮至剛熟時,撈出來晾涼,隨后分別改刀成片和小塊。另把青椒切成滾刀塊。

2、鍋入色拉油的,燒熱后,先是把豬五花肉片和排骨塊下鍋,爆炒至五花肉片已經呈燈盞窩狀時,放入拍蒜和青椒塊,另外加黑豆豉和豆瓣醬一起炒香,臨出鍋前調入醬油、味精和糖,起鍋裝盤。

茄汁玉米雞胸肉

材料:番茄、水果玉米粒、雞胸肉、大蒜

做法:

1、雞胸肉切成小丁狀,番茄剁碎備用

2、切好的雞胸肉加入少量的鹽、1勺淀粉、1勺生抽攪拌均勻,腌制10分鐘。

3、鍋中倒入適量的水,放入玉米粒焯2分鐘撈出,把番茄倒入鍋中,加入少量的清水,煮成番茄醬,倒入玉米粒、大蒜、腌好的雞胸肉翻炒片刻,倒入2勺生抽、2勺番茄醬、1勺蠔油翻炒2分鐘即可出鍋。

炒扇貝肉

食材:扇貝肉、蔥段、姜片,韓式辣醬3勺、蠔油1.5勺、蒸魚醬油1勺,料酒2勺、糖2勺和米醋半勺、水淀粉

做法:

1、鍋中倒入足量涼水,放蔥段、姜片,一小酒盅的白酒,以大火燒開。

2、倒入扇貝焯熟,瀝水備用。

3、3勺韓式辣醬、1.5勺蠔油、1勺蒸魚醬油,2勺料酒、2勺糖和半勺米醋兌成調料汁。

4、下姜絲炒香,倒入扇貝。

5、立刻把步驟3調好的味汁倒入翻炒均勻,倒入水淀粉勾芡出鍋。

板栗燒排骨

主料:排骨500克、板栗300克

香料:姜片、蔥頭、八角、干紅辣椒、花椒、香葉

調料:生抽、老抽、料酒

做法:

1、排骨斬小塊洗凈,鍋中放水加入兩片姜和一點料酒把水煮開后下入排骨煮兩分鐘左右,撈起用溫水洗去浮沫備用;

2、香料準備好,洗凈備用;

3、生板栗去核去皮洗凈備用;(剝生板栗的方法請看小貼士)

4、鍋內放油燒熱,放入排骨,炒至排骨表面金黃微焦;

5、放入香料煸炒至能聞到香料的香味;

6、把炒香的排骨和香料撈起,熱油繼續留在鍋內,在熱油里放幾塊冰糖;

7、小火炒至冰糖溶化成焦糖色;

8、迅速倒入排骨和香料翻炒,均勻的裹上糖色;

9、加入料酒、生抽、老抽翻炒均勻;

10、加入沒過排骨的開水,蓋上蓋子小火煮20分鐘左右;

11、20分鐘后加入板栗,小火再燜制20分鐘左右;

12、最后還剩點汁的時候可以試下咸味,不夠可再加醬油,然后關火裝盤。這一步汁別收太干,不然板栗吃起來口感會有點干,而且湯汁留著用來拌米飯也是很香的。

13、香甜的板栗燒排骨可以上桌了。

京醬肉絲

京醬肉絲,在外面吃飯的時候是必點的一道菜,在家里做也十分方便,京醬肉絲好不好吃,取決于醬和肉絲的鮮嫩程度,特別是肉絲的前期處理非常關鍵。

【做法】

1.里脊肉切細絲,清水多洗幾遍,加料酒去腥,再依次加生抽、十三香、鹽調味。

2.調好味以后加一小把玉米淀粉,再倒少許色拉油防止肉絲粘連。

3.起鍋,三成油溫下肉絲滑熟,肉絲顏色發白后撈出,另起鍋下蔥花,倒入調好的醬汁,醬汁成分有:甜面醬、白糖、水,炒至粘稠下肉絲,翻拌均勻出鍋。

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