[一角冰山]
夢境仿佛一個巨大的冰山，真正顯露在外的內容只是冰山之尖，更為龐大繁雜的部分還藏匿在水面之下，等你潛入探究……
[十大夢境]
一個人每天至少要做2-6個夢，而一生之中，大多數人甚至要做10萬個以上的夢。在這些你或許清楚記得、或許毫無印象的夢中，到底有著怎樣的玄機？
[百年催眠]
有著古老文化印記的催眠術，在幫助人們恢復心靈寧靜的同時，也打開了一個充滿誘惑的夢之入口……
>>一角冰山
*夢境的三個階段
弗洛伊德認為，人的意識就像冰山露出水面的那個小小的山尖，而它隱藏在水面之下的龐大身軀，則代表著人的無意識和潛意識。人做夢時，就像冰山一樣，思維搖擺、浮蕩在意識、無意識和潛意識之間。人的前1/3夢境在意識和無意識里，反映的是睡前24-48小時的生活；中1/3夢境在無意識里，反映的是上周和上個月的生活；后1/3夢境在無意識和潛意識里，反映的是一生的經歷。在夢中，所有你以為忘記的、潛意識中的愛與恨，都可能向意識中沖撞，重新在夢境中以不同的面目表現出來。
*為什么總做同一個夢
這是因為有一件事對你心理的刺激太強烈了，或者是你潛意識里特別怕的東西，或者是你非常渴望得到的東西，而這個心理問題一直沒有得到解決。比如非常想結婚的女人，就會做同一個關于離婚的夢。
*夢里錯位的人和地方
人的記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。比如你走在大街上，記得你看到了一棟大樓，幾輛汽車，實際大樓和汽車以外的東西也進入了你的記憶，只不過你沒有意識到。在夢中，它們都會跑出來。而且由于右腦的無邏輯性，夢中的人和地方可以張冠李戴，比如這個人的臉，卻有著那個人的身份；這個地方的大樓，卻在另一個地方出現，這些都會讓你覺得陌生。
*夢醒后為何記不得
這與你醒來的時間有關。按照對腦電波的分析，人的睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠兩種。剛剛入睡時，處在慢波睡眠中，然后慢慢進入快波睡眠。慢波睡眠也叫無夢睡眠，是對肌肉和身體各個系統疲勞的調整，對于增高和生長有很大意義。而快波睡眠才是真正讓大腦休息的睡眠，也叫有夢睡眠。這時，負責邏輯思維、白天最辛苦的左腦幾乎不工作了，負責情感思維的右腦接了左腦的班。夢，就在右腦中產生了。在漫長的一夜中，慢波和快波睡眠循環往復地交替。先是80-120分鐘的慢波，接著是20-30分鐘的快波，然后再是慢波、快波……循環4-5個周期，大約是6-12小時，恰好一夜，所以人的夢也是反復出現的。如果你醒來時正好處于快波有夢睡眠中，就會依稀記得自己做了夢；但如果醒在慢波無夢睡眠中，就會認為自己一夜無夢。
*做夢是健康的標志
研究發現，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標志。如果一個人完全不做夢，那說明他的右腦肯定出了問題。英國研究發現，當一些病人頭昏頭痛，并稱好久沒做夢時，他們都有輕度腦出血或長有腦腫瘤。此外，美國研究指出，人在做夢時，會產生一種來自骨髓和淋巴結的物質，它有預防疾病的功效。日本研究表明，夢多的人，體內會產生大量有夢催眠肽，它能讓人延年益壽。
>>十大夢境
研究表明，大多數人的夢境都有著相似內容。有的夢淺顯易懂，有的夢令人困惑。對此，印度臨床心理學家阿努吉-辛哈在《印度時報》上撰文，為大家解讀了10個最常見的夢境。特此刊登，僅供參考：
*考試失敗
夢境回放：考試正在進行，你抓耳撓腮，一道題目也不會。在某些情況下，你會發現自己根本沒有好好復習，或者沒有凳子可坐。在另外的情況下，你發現自己根本讀不懂題目在說什么，十分抓狂，抑或你在考試開始后很長一段時間才趕到考場，錯過了機會。
解夢：這種夢表明了你的郁悶和沮喪。也許目前你正在接受生活的考驗，而你還沒有做好面對挑戰的準備，你擔心自己辜負別人的期望。夢里的考試內容無關緊要，關鍵是你的考試感受。
*錯過時機
夢境回放：你急匆匆地去趕火車、飛機或其他交通工具，但是卻晚了一點點時間?；蛘吣阋獏⒓右淮沃匾难莩?，到場時卻發現早已開始。
解夢：這種夢代表著一種自我發現的情感歷程，它表示你錯過了人生的一大機遇。當你面對重要的抉擇而猶豫不決時，常會做這樣的夢。
*跌落懸崖
夢境回放：有關墜落的夢極其常見。在下落的過程中，你會感到非常害怕，背部肌肉收縮，然后突然驚醒。你夢到的通常的狀況是溺水或跌落懸崖。
解夢：下落說明你害怕對局面失去控制。做這種夢的人在實際生活中缺乏安全保障和有力支援。
*裸體去上班
夢境回放：你夢見自己穿著睡衣去上班，或者有時竟然夢到自己裸體出現在了同事面前。你感到尷尬、羞愧，有時還夾雜著一點驕傲和自由感。
解夢：這類夢說明你向不信任的人泄露了太多個人隱私，而你卻有點后悔。但如果在夢中你驕傲于自己的裸露，根本沒感到難堪，那說明你的精神獲得了一點小自由。
*開車出現麻煩
夢境回放：這是各年齡段的人，甚至不會駕駛的人都會做的夢。在夢境中，你可能會發現汽車剎車失靈，或方向盤不受控制，抑或是車子根本沒油。你還可能夢到自己闖了紅燈，開下懸崖，或者撞倒人或物。
解夢：交通工具代表我們的人生道路。當生活中不如意的事情超出你的掌控能力時，或者人生發生巨大變化時，這樣的夢往往就會出現。車子不受控制或者缺乏零件，說明你對目前的問題抱有妥協的態度。
*迷路或墜入陷阱
夢境回放：陌生的森林、建筑或街道，讓你找不到回家的路。或者你落入陷阱，動彈不得。
解夢：當現實生活中的問題讓你手足無措時，此類夢就會出現。這樣的夢通常伴隨著你的恐懼和沮喪。
*牙齒脫落
夢境回放：你輕輕地碰了碰牙齒，它們卻一個個脫落。
解夢：表面上，此夢表示你非常擔心被人忽視。在更深的層次上，它說明你非常害怕權力的喪失。
*被追趕
夢境回放：被追趕的夢通常是噩夢。追趕你的可能是怪物、野獸，或者瘋子。就算你驚醒后，仍然心有余悸。
解夢：這樣的夢多由壓力所致。逃跑是人逃避災難的本能反應，這樣的夢境表示你克服恐懼和壓力的方式不是別的而是逃避。
*疾病和死亡
夢境回放：名人、家人、朋友、甚至你自己突然死亡了。
解夢：這樣的夢說明你的情感受到深深的傷害，你的心靈害怕受傷?；蛘吣憧赡芤庾R到自己所愛的人身體狀況不好，你非常害怕失去他(她)。
*機器失靈
夢境回放：你想操作某些機器，卻意外地遇到故障。比如，電話不能正常撥號，或無法接通。網絡中斷且再也無法連接。
解夢：這樣的夢說明你的想法脫離了現實生活，或者你的身體或精神狀態欠佳。如果不知該如何與某個陌生人交往，你也會做這樣的夢。
【內容來源：千龍網】>>百年催眠
*催眠術的前世今生
催眠術起源于18世紀，最初帶有欺騙性質，被稱為“江湖魔術”。當時，德國醫生弗朗茨-梅斯梅爾博士發明了一種神奇的療法，可以治愈各種無法解釋的怪病。在昏暗的燈光和虛無縹緲的音樂中，他向病人灌輸一種只有他可以控制的看不見的“催眠氣流”。這樣經過催眠之后，病人就會痊愈了。盡管最終證明梅斯梅爾博士所言并非全部屬實，然而他是第一個發現思想可以被暗示控制而影響身體的人。英國眼科醫生詹姆斯-布萊德博士在治療實踐中采用了這個發現，1842年他根據希臘語的“睡眠”一詞發明了英文單詞“催眠”。19世紀，印度醫生成功地運用催眠術作為麻醉劑，甚至用于截肢手術，直到發現麻醉用的乙醚后這種做法才棄之不用。
總體來說，催眠術在19世紀曾引起研究的熱潮，包括精神分析學派的創始人弗洛伊德也曾深受催眠術的影響。但進入20世紀后的前三十年間，人們對此的研究被冷落下去。它在治療精神病方面受到了一些重視與應用，并取得了一些成功。相對而言，在一戰期間，這種治療方法還只受到少數人的重視，但到了二戰期間，它已受到了廣泛的注意，在治療由戰爭帶來的身心疾病中，發揮了巨大的作用。20世紀后期，實驗心理學家們的介入，使得對催眠術的研究與探索步入了一個新的層次，英國、美國醫學催眠家協會陸續建立，并出版了各自的科學雜志。目前，催眠術的應用主要集中在以下幾個方面：1.減壓放松，消除身心疲勞感；2.改善睡眠，提高休息質量；3.心理調整，體驗自信與充實；4.改善情緒，面對生活游刃有余；5.自我催眠，提高自身調整應變能力。
*什么人容易被催眠？
容易接受催眠的人往往是那些腦神經系統功能狀態良好，心理活動功能強、效率高而且敏銳的人，所以往往越是文化水平高、心理素質好、感受性敏銳的人越能夠從催眠中獲得好處，而過于年幼的兒童和過度衰老的老人以及生活中的低智能者因為腦神經系統功能狀態不佳而難于被催眠。
一般來說，約有95%的人，都有相當程度的催眠敏感度，這其中5%的人，非常容易被催眠；而另外5%的人，則很難被催眠，對這些人必須施以反復、長時間的誘導，才能進入催眠狀態，這樣就超過催眠師的正常負荷了。一般來說，有下面這些特質的人，他的催眠敏感度會比較高：年紀輕；容易放松；對催眠師有安全感及信賴感；想象力豐富；專注力高；好奇心強；智商高。
*催眠能夠植入意念？
《盜夢空間》中，由于能進入別人的夢，使盜夢者擁有了改變別人思維的能力。其實現實中，催眠師做的正是這樣的事。催眠控制的是一個人的注意力，當注意力變窄時，人就會進入睡眠狀態，但聽覺還和催眠師的語言相聯系。催眠師通過語言和夢境中人的潛意識交流，把他無序的夢引導成有序的，達到調整心理的目的。催眠術在精神醫學和臨床心理學方面，是一種極為有效的方法，原則上催眠術的確是任何人都能運用的，它可以使實施催眠術的人沉浸在一種好像暫時操縱了他人心理的奇妙優越感中。但是催眠術如果不考慮醫學及心理學的基礎知識，往往會伴隨著種種弊端和危險。
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>巧合-心有靈犀一點通
>怪誕-古時已有盜夢說
>夢游-夢里不知身是客
>囈語-萬般心事有誰聽
【占卜】
我國古代有一套以夢占卜的理論，所謂“以日月星辰占六夢之吉兇：一曰正夢，二曰噩夢，三曰思夢，四曰寤夢(醒時有所見而成之夢，與無所見而全憑想象者異)，五曰喜夢，六曰懼夢。”
[述夢]
十二月辛亥朔，日有食之。是夜也，趙簡子夢童子裸而轉以歌。旦，占諸史墨，曰：“吾夢如是，今而日食，何也？”對曰：“六年及此月也，吳其入郢乎。終亦弗克。入郢必以庚辰，日月在辰尾。庚午之日，日始有謫。火勝金，故弗克。(據《左傳-昭公三十一年》)
[解夢]
史墨根據日食之象，運用五行及歷算之法推斷出六年后吳國會攻入楚國的郢都。趙簡子的夢是引發這則預言的前提之一，正是因為他晚上做了這樣的夢，而白天又出現了日食，所以趙簡子把夢與日食聯系起來，認為這是上天的某種啟示。
[述夢]
秋七月，秦桓公伐晉，次于輔氏。壬午，晉侯治兵于稷以略狄土，立黎侯而還。及洛，魏顆敗秦師于輔氏。獲杜回，秦之力人也。初，魏武子有嬖妾，無子。武子疾，命顆曰：“必嫁是。”疾病，則曰：“必以為殉。”及卒，顆嫁之，曰：“疾病則亂，吾從其治也。”及輔氏之役，顆見老人結草以亢杜回，杜回躓而顛，故獲之。夜夢之曰：“余，而所嫁婦人之父也。爾用先人之治命，余是以報。”(據《左傳-宣公十五年》)
[解夢]
“善有善報，惡有惡報”的倫理道德規范早有流傳。本段記述的大意為：魏顆(做夢)率軍隊與秦軍交戰時，看見一老人結草絆倒秦國的大力士杜回，晉軍乘機俘獲杜回，打敗了秦軍。而隨后的記述交代了原因，正是因為魏顆沒有將魏武子的小妾殉葬，她的父親才結草相報。
【巧合】
真是不敢相信，有人和自己做了同樣的夢？這叫“純屬巧合”嗎？
[述夢]
據唐代溫舍的《續定命錄-李行修》記錄：李行修與妻子相敬如賓，感情甚篤，一夜夢見自己另娶新婦，而新娘正是妻子的妹妹。巧合的是，家中老奴仆也做了同樣的夢，并將所夢告訴李行修之妻，李妻很不高興。不久她就生起病來，且一病而逝。后來李行修在異人的幫助下，得以與死去的妻子相見，妻子真誠地以小妹相托，李行修不忍拒絕，回去后續娶了妻子的妹妹。夢中的預示得到了最終的驗證。
[解夢]
雖然我們不能確定這種“同夢”現象是否有科學的依據存在，但從古至今，它確實經常在文學作品中出現，給記夢文學的發展涂上了一層奇幻的色彩。
還有更奇的事，大白天的就闖入了另一個人的夢境！
[述夢]
……(獨孤遐叔出遠門，歸家途中)方見一少年，舉杯矚之曰：“一人向隅，滿坐不樂。小人竊不自量，愿聞金玉之聲。”其妻(獨孤遐叔之妻)冤抑悲愁，若無所控訴，而強置于坐也。遂舉金爵，收泣而歌曰：“今夕何夕，存耶沒耶？良人去兮天之涯，園樹傷心兮三見花。”滿座傾聽，諸女郎轉面揮涕。一人曰：“良人非遠，何天涯之謂乎！”少年相顧大笑。遐叔驚憤久之，計無所出，乃就階陛間，捫一大磚，向坐飛擊。磚才至地，悄然一無所有。”
后遐叔妻云其夢：“方飲次，忽見大磚飛墜，因遂驚魘殆絕，才寤而君至，豈幽憤之所感耶？”(據《獨孤遐叔》)
[解夢]
獨孤遐叔出游兩年，回家途中看到妻子被迫與一群人吟詩嬉戲，后發現此乃妻之夢也。這種奇特之事在現實生活中不可能發生。從心理的角度來分析：獨孤遐叔長年奔波在外，心里肯定放不下獨守空閨的妻子，這種隱秘心理久積于心難以排解而成為一種潛意識，因此以夢為真。同時，由于丈夫長年在外，獨孤遐叔之妻也難免心生寂寞，可能有此一夢。
【怪誕】
托夢之事古時多有流傳。下面這一段也是講托夢，但卻比較詭異。
[述夢]
裝中令為江陵節度使，使軍將譚弘受、王稹往嶺南充使。向至桂林館，為群烏所噪，王稹以石擊之，烏中腦而墜死于竹林中。其同行譚弘受忽病，頭痛不可前，令王稹先行去。戒迤邐相待，或先報我家，令人相接。尋裴中令夢譚弘受言：“在道為王稹所殺，掠其錢物，委尸在竹林中。兩日內王稹合到，乞令公治之。”王稹至，遂付推司，捶楚優法。旬日，弘受到，知擊烏之事，乃是烏鬼報仇也。(據《國史補》)
[解夢]
托夢復仇之故事隨處可見，本篇卻極具新意--托夢的內容竟暗含陰謀。王稹擊殺烏鴉之后，同行的譚弘受不知何故突然頭痛，后來才知道是一烏鬼設圈套陷害王稹。本段文字也從另外一方面說明了古人對鬼神托夢的堅信不疑。而今流行“盜夢”之說，古已有之。
【夢游】
夢境很長，醒來其實不過瞬間--《盜夢空間》的經典理論。
[述夢]
焦湖廟祝(管香火占卜的人)有柏枕，三十余年，枕后一小坼孔。縣民湯林行賈經廟祈福。祝曰：“君婚姻未？可就枕坼邊。”令林入坼內，見朱門、瓊宮、瑤臺勝于世。見趙太尉，為林婚。育子六人，四男二女。選林秘書郎，俄遷黃門郎。林在枕中，永無思歸之懷，遂遭違許之事。祝令林出外間，遂見向枕。謂枕內歷年載，而實俄頃之間矣。(據《幽明錄-柏枕幻夢》)
[解夢]
文中記錄了縣民湯林前去廟里祈福，焦湖廟祝借給湯林一個帶有小裂口的玉枕，林進入裂口后，經歷了此后幾十年娶妻生子及官場的生活，且無半點思鄉之情。待到廟祝教他醒來看到旁邊的柏枕時，才感覺不過一會的工夫。后世作品中類似故事大多由此仿作。唐《南柯太守傳》云：值淳于棼壽誕，其設宴于門左槐樹之底，醉后夢入大槐安國，招為駙馬，官任南柯太守，二十年享盡榮華富貴，醒后發覺原是一夢，皆幻也。
【囈語】
日有所思，夜有所夢。夢有所語，語有所指。
[述夢]
呂蒙入吳，吳主孫策勸其學業。蒙乃博覽群籍，以《易》為宗。嘗在孫策座上，酣醉，忽熟寐，于夢中誦《周易》一部。俄而驚起，眾座皆云：“呂蒙囈語通《周易》。”(據《拾遺記-吳》)
[解夢]
呂蒙到吳國，吳主孫策奉勸他學習文化。呂蒙于是博覽群書，以《周易》作為主攻方向。有一次在孫策的聚會上，呂蒙喝得酩酊大醉，很快沉睡過去，在夢中背誦《周易》一部。不一會呂蒙受驚而起，在座的人都說：“呂蒙說夢話都通《周易》。”
[述夢]
宴罷，蔣干扶著周瑜回到帳中……(蔣干)見周瑜鼾聲如雷，便摸到桌前，拿起一疊文書偷看起來。正翻著，忽見里面有一封書信，細看卻是曹操水軍都督蔡瑁、張允寫給周瑜的降書。蔣干看罷，大吃一驚，慌忙把信藏在衣內。再要翻其它文書，卻聽周瑜夢中囈語：“子翼(蔣干字子翼)，我數日之內，定叫你看曹操首級！”蔣干口中含糊答應著，連忙吹了燈，匆匆睡下。
[解夢]
三國赤壁大戰前夕，周瑜與曹操隔江對峙，雙方劍拔弩張。曹手下謀士蔣干因自幼與周瑜同窗讀書，便向曹操毛遂自薦，過江到東吳去作說客，勸降周瑜。結果周瑜設下計策，令蔣干盜得假冒曹操水軍都督蔡瑁、張允寫給周瑜的降書。蔣干獻書曹操，令斬了蔡瑁、張允。
