| 1、黃豆漿 用料：黃豆 歸經：入脾、胃 功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁 建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃 2、芝麻黑豆漿： 用料： 黑豆 制作：將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟。 歸經：入脾、肺、大腸 功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳 3、枸杞豆漿: 用料: 黃豆 制法: 將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成。 功效: 滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。 4、花生豆奶 用料：黃豆、花生名 制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺 歸經：入脾、肺 功效：潤膚，盒肺氣、補虛 5、花生豆漿: 用料:花生 制法: 黃豆、花生浸泡6—16小時，將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鐘后即成。 功效: 補血益氣、滋陰潤肺,適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健。 6、芝麻蜂蜜豆漿 用料：蜂蜜1勺、黑芝麻 制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成 歸經：入脾、肺 功效：養顏潤膚、烏發養發、益智健腦 7、百合蓮子漿: 用料: 百合 制法: 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟； 2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵； 3、綠豆浸泡6-16小時；將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。 功效: 清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。 備注: 網罩中的渣加白糖調制成豆沙，爽脆可口。 8、豆漿冰糖米粥 用料：黃豆 制作：將預先制作好的豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀 歸經：入肝、肺 功效：養顏潤肺，盒肺氣 9、紅棗枸杞豆漿: 用料: 黃豆 制法: 1、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用； 2、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即可。 功效: 補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 10、紅棗蓮子漿: 用料: 紅棗（去核） 制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時；2、將蓮子肉泡至發軟； 3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟。 4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 功效: 滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 11、五豆豆漿: 用料: 黃豆 制法: 將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟，報警即成。 功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。 12、五豆·紅棗豆漿: 用料:黃豆 制法: 1、將紅棗洗凈去核； 2、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆·紅棗豆漿就做好了。 功效:降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。 健腦益智類： 1、益智豆漿: 用料: 黃豆 制法: 將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。 功效: 益智健腦。 2、核桃杏仁露: 用料: 杏仁 制法: 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水。啟動機器， 十幾分鐘后豆漿煮熟，加適量冰糖即可。 功效: 養顏益智。 3、花生乳: 用料: 花生 制法: 將泡好的花生裝入豆漿機網罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鐘后花生乳即成。 功效: 補腦、健身、益智。 解暑降火類 1、綠豆豆漿: 用料: 綠豆 制法：將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效: 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。 備注: 進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。 2、消暑二豆飲: 用料: 黃豆 制法:將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆漿煮熟。趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效: 消暑止渴、清熱敗火。 3、二豆蜜漿: 用料: 紅豆 制法: 1、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。 2、趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效: 清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。 備注: 網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。 4、“三加一”健康豆漿: 用料: 青豆 制法: 將泡好的青豆、黃豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中按規定加入清水和白糖，啟動機器， 十幾分鐘后豆漿煮熟。 功效: 清熱解暑。 5、紅棗綠豆豆漿: 用料: 紅棗（去核） 制法: 1、將紅棗洗凈與泡好的綠豆、黃豆一并放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟； 2、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效: 補氣提神，消暑涼血。 6、蜂蜜豆漿: 用料: 黃豆 制法: 將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內放足清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。 功效: 滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。 消暑冷飲 1、香蕉奶昔: 用料:香蕉 制法:香蕉去皮洗凈切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶 特點:香滑爽口，甜而不膩；營養豐富，富含維生素。冰箱冰凍后效果更好。 2、草莓奶昔: 用料:草莓 制法:將草莓洗凈切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶 特點:色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。冰箱冰凍后效果更好。 3、香橙蘋果什飲: 用料:橙子 制法:將香橙，蘋果洗凈切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶 特點:酸甜綿軟，口感細滑。冰箱冰凍后效果會更好。 4、蜜桃鮮蛋液: 用料:牛奶 制法:將雞蛋打碎，新鮮洗凈，或罐裝蜜桃切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入牛奶 特點:營養豐富，最適合早餐飲用。 備注:用同樣的制法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。 5、消暑酸奶: 用料:綠豆50，香蕉 制法:將綠豆浸泡（6-16）小時備用，將泡好的綠豆，洗凈香蕉切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入酸奶 特點:營養豐富，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。冰箱冰凍后效果會更好。 營養食物纖維 1、小豆腐: 用料:豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等 制法:用油、蔥花蒸鍋后加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調味品即可。 作用:含豐富的營養，常吃能健身補腦。 2、豆渣丸子: 用料:豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、面粉適量、食鹽適量 制法:將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。 作用:營養豐富全面，適于補虛。 3、豆渣蛋餅: 用料: 雞蛋3個、豆渣 制法: 1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。 2、將少許食油倒入炒勺內，待油熱后將準備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用。 特點: 做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質。尤其適合厭食、肥胖或營養不良的兒童和老人食用。 4、五豆窩頭: 用料:五豆豆渣 制法:將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。 特點:五豆窩頭有豐富的營養，具有降脂補腦降壓等多種作用，中老年人經常食用對保健養生大有益處。 |
