肺主氣:“吸吸呼”是最簡單的調(diào)氣方法!
第一:肺主氣:“吸吸呼”是最簡單的調(diào)氣方法!
肺主氣，司呼吸。“司”是掌管的意思，這里的氣是人體的第二氣。前面我們說“心主血”，是說心推著血走。脾生血，血是由脾運化而來的，是吃飯、消化后產(chǎn)生的。“肺主氣”的意思是說，肺吸進來的氣和脾生出來的氣相結(jié)合，然后肺推著氣在人的身體里行走。所以肺一方面為人體提供了氧氣，另一方面它推動氣在人的身體里行走。人體的第二氣的循環(huán)從肺開始，所以我們一說氣的循環(huán)問題，首先要想到的是肺。究竟氣是如何循環(huán)的？就兩個字：吸、呼，先吸進去，再呼出來。所以肺的主要功能就是吸入清氣，呼出濁氣。
咳”屬于呼吸系統(tǒng)的問題,“嗽”屬于消化系統(tǒng)的問題
第二:咳”屬于呼吸系統(tǒng)的問題,“嗽”屬于消化系統(tǒng)的問題!
肺的最主要功能是吸入。如果人的肺出了問題，就會呼吸困難、氣短。很多老年人出現(xiàn)氣短的癥狀時，這時候你讓他深呼吸，可他就是吸不進去。因為肺喜歡酸味，所以這種人要給他酸性的飯或是藥吃，他一吃進去就會覺得可以深呼吸了，這樣陽氣就可以往他身體里走。肺給人的感覺是往下走，越往下走，沉得越深，人的身體越好。我看到好多人的肺有問題以后，不能躺下，躺下以后就喘不上氣來，只能坐著。
這就是吸的問題。另外，還有人會出現(xiàn)呼的問題，即咳嗽，就是說肺里面有不好的東西，要把它咳出來，這是肺的一種自我保護的反應(yīng)。所以當(dāng)一個人咳嗽時，最好不要去給他用藥止咳，而是要幫助他把肺里的東西排出來，這樣他就不會咳嗽了。這是呼的問題。“咳”和“嗽”是有區(qū)別的，“咳”屬于呼吸系統(tǒng)的問題，“嗽”屬于消化系統(tǒng)的問題。
很多癌癥病人做完手術(shù),化療以后,身體特別弱,一邊走一邊“吸吸呼”,可以調(diào)整過來!
第三:很多癌癥病人做完手術(shù),化療以后,身體特別弱,一邊走一邊“吸吸呼”,可以調(diào)整過來!
還有一個問題是喘，也叫哮喘。哮喘實際上是一種吸入的困難。正常情況下，呼和吸都是平衡的，如果氣不夠用了，調(diào)整呼吸是一種最簡單的治療辦法。平常我們是一呼一吸，吸是增加體內(nèi)的氣，呼是減少體內(nèi)的氣，如果氣不夠用的話，就可以吸兩次呼一次，即吸一吸一呼。呼吸要用鼻子，之所以用到鼻子，是因為第一是可以過濾灰塵，第二是鼻子可以加熱，提高空氣溫度。如果在冬天吸入過多冷的空氣，肺就會出問題。
很多人都是鼻子先出問題，然后肺出問題。最簡單的氣功療法就是“吸吸呼”。很多癌癥病人做完手術(shù)、化療以后，身體特別弱，家里又沒有錢買營養(yǎng)品，他們就每天早上3點到5點這段時間到小公園去慢慢地走，一邊走一邊“吸吸呼”，這樣的話，身體的氣的能量就可以調(diào)整過來。氣功鍛煉的也是肺。
第四:肺是“神”和“意”溝通的橋梁!
我們的身體是由“神”和“意”兩種能量控制的。“神”是父母先天給予的東西，比如我們的心在跳、胃腸在蠕動、血液在流動，這些都是由“神”來控制的。后天的想法是“意”，“意”是人能控制的東西。肺是“神”和“意”的橋梁。人在工作和學(xué)習(xí)的時候，肺在工作，這時候是“神”在控制肺。但是如果你想調(diào)整一下呼吸的頻率，比如你想“吸吸呼”，這時肺就受“意”的控制。就是說，我們通過意識來調(diào)整肺的運動，會影響到我們的“神”。比如人激動了，就會加快自己的呼吸，人雖然控制不了自己的心跳，但是通過加快自己的呼吸，就可以讓心跳加快起來，如果我們想放松，讓心跳慢下來，可是心跳不聽指揮，我們也可以通過調(diào)整呼吸，做深呼吸，讓心跳放松下來。
練氣功的第一件事是調(diào)息,然后是調(diào)形,最后是調(diào)神!
第五:練氣功的第一件事是調(diào)息,然后是調(diào)形,最后是調(diào)神!
練氣功的第一件事是調(diào)息，然后是調(diào)形，最后是調(diào)神。氣功練的就是氣，也就是肺。調(diào)息就是調(diào)整呼吸，調(diào)形就是調(diào)整姿勢。比如我們講過睡覺的時候要伸展，把兩臂上舉，做投降狀，像嬰兒一樣。在這種姿勢下，人體的氣會非常暢通。有些姿勢會影響氣的流通，比如跳芭蕾時的那種姿勢，在中醫(yī)看來就非常不好，一是會影響到乳房的發(fā)育，二是容易傷心。
練芭蕾時間長了，人的情緒會起伏不定，感情容易受傷害，因為胸部是陰，后背是陽，陰的東西應(yīng)該藏起來，保護起來，可是跳芭蕾的人總是把胸部挺起來，暴露出來，所以很容易受到傷害。中國人練氣功的姿勢不是挺胸抬頭，而是含胸拔背，背是圓的。現(xiàn)在的女孩子都喜歡挺胸，而且肩胛骨突出，強調(diào)骨感美，這樣的話，風(fēng)寒等外邪會很容易從這個部位進去。這樣的姿勢別人看著很好看，可是自己不舒服。
人若想與“神”交流,唯一的辦法就是調(diào)整呼吸!
第六:人若想與“神”交流,唯一的辦法就是調(diào)整呼吸!
氣功是可以隨時隨地練習(xí)的。比如等公共汽車的時候，可以保持氣功的站姿練一會兒。另外，建議大家平時多練練“吸吸呼”，而不要去強迫自己深呼吸。人若想與“神”交流，唯一的辦法就是調(diào)整呼吸。為什么很多人相信自己的“神”？因為他們能感覺到“神”的存在，他們可以和自己的“神”交流。比如你想明天早上8點起床，一種辦法是上一個鬧鐘，另一種方法是告訴自己的“神”，就是在睡覺前對自己的“神”說：“明天早上8點要起床。”一般來講，你會在7點50左右自然醒來。所以，如果你的“意”很注意照顧、保護你的“神”的話，你會活得很高興、開心。如果你總是在做一些違反“神”的意思、傷害“神”的事，讓“神”工作太勞累的話，“神”就會不高興了。它不高興，你就不會高興。
魄和魂是“神”的兩種形態(tài),魄相當(dāng)于“神”的一種低級狀態(tài),魂是“神”的高級狀態(tài)
第七:魄和魂是“神”的兩種形態(tài),魄相當(dāng)于“神”的一種低級狀態(tài),魂是“神”的高級狀態(tài)!
肺是“神”和“意”交流的橋梁。肝藏的是魂，肺藏的是魄。魄和魂是“神”的兩種形態(tài)，魄相當(dāng)于“神”的一種低級狀態(tài)，魂是“神”的高級狀態(tài)，主宰著人喜歡誰、愛誰。我們的智慧和智力存在于魂里，魄是人體的本能反應(yīng)。比如你的手碰到一杯很熱的水，你馬上就會拿開，這是人體本能的反應(yīng)，是由魄主管的。不要小看了這種反應(yīng)，這種反應(yīng)對人來說很重要。
我有一個法國學(xué)生說他以前打籃球的時候，別人傳球給他，他總是接不住，經(jīng)常把眼鏡砸碎。因為他的反應(yīng)總是慢半拍，等他反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)砸到他了。但是自從他練了太極拳以后，就再也沒有發(fā)生這種情況。為什么呢？就是因為他的魄加強了。這跟和人打架是一樣的，如果你的本能很強的話，馬上就能擋住別人，這種反應(yīng)是不過腦子、不經(jīng)過“意”的。
練習(xí)魄力最好的方法是待在一個空氣非常好的環(huán)境里，練習(xí)“吸吸呼
第八:魄力差的人,人體的本能反應(yīng)也差!
中國人講“有魄力”，就是說肺的功能很強。如果肺不工作，人就完了。我覺得和脾相比較，肺的功能更重要一些。為什么這么說呢？小孩子剛出生以后，第一件事是先呼吸空氣，然后哭出來，而不是先去吃奶。肺很重要，如果肺的功能不好的話，人的魄的能量就很差。晚上睡覺的時候，魂在肝里休息，魄還在工作。如果你睡著的時候感到有些涼就醒了，這時候魂就出來了。而如果你的魄的能力比較強的時候，你沒有醒來也會隨手抓過被子給自己蓋上。
如果你的魄的能力不強，那你就只能在那兒凍著睡覺或醒來。另外，魄力強的人在晚上睡覺的時候，他的其他臟腑還在工作，等他早上醒來的時候就餓了，要吃早飯了，或者要上廁所了。而現(xiàn)在很多人晚上睡一覺醒來，胃里的食物沒有消化，早飯也不想吃，這就是魄力差。所以說，魄力差的人，人體的本能反應(yīng)也差。練習(xí)魄力最好的方法是待在一個空氣非常好的環(huán)境里，練習(xí)“吸吸呼'
肺主治節(jié),腰疼,肋骨疼,頸椎疼可能與肺有關(guān),打呼嚕不是光治療嗓子的問題,連他的頸椎,胸椎等都要治
第九:肺主治節(jié),腰疼,肋骨疼,頸椎疼可能與肺有關(guān),打呼嚕不是光治療嗓子的問題,連他的頸椎,胸椎等都要治!
肺主治節(jié)。“節(jié)”是一種停頓，我們把它解釋為“節(jié)奏”。肺可以控制骨的節(jié)奏，這種節(jié)奏具體來講就是呼吸，另外就是關(guān)節(jié)。一年有四季，人有四肢；一年有二十四個節(jié)氣，人有二十四條肋骨。人有七個頸椎、十二個胸椎、五個腰椎，加起來也是二十四。所以說，人法天地而生，法四時而成，人和天地是相應(yīng)的。
從氣的運動規(guī)律來講，肺掌握呼吸的節(jié)奏。從關(guān)節(jié)的角度來講，頸椎、肋骨等出現(xiàn)了問題，就要想一下肺，肯定是它的節(jié)奏出了問題，所以關(guān)節(jié)才出了問題。現(xiàn)在有一種病叫“腰椎間盤突出”，也可能與肺有關(guān)。晚上睡覺打呼嚕的人，關(guān)節(jié)都有問題，說明有東西堵著他的肺，既然有東西堵著他的肺，就必然有東西堵著他的關(guān)節(jié)。所以，打呼嚕不是光治療嗓子的問題，連他的頸椎、胸椎等都要治。
肺能助腎行水,體液循環(huán)出問題可能與肺有關(guān)!
第十:肺能助腎行水,體液循環(huán)出問題可能與肺有關(guān)!
肺還有一個特殊的功能，那就是助腎行水。肺能幫助腎的水或體液在體內(nèi)的循環(huán)，就像肝幫助心的血液循環(huán)一樣。為什么呢？我們向外倒茶壺里的水時可以發(fā)現(xiàn)，在茶壺的蓋子上有一個小孔，因為空氣進去，水才能出來。我們呼吸空氣進去，就會給水一個壓力，體內(nèi)的水就會動起來，才能尿出來。
如果空氣進不去，就是說假如人的肺有問題的話，這個人很容易會出現(xiàn)水腫，或是體液循環(huán)出現(xiàn)問題，甚至尿不出來。所以給這類患者治療的話，不光要治療他的腎，還要治他的肺。比如給他吃點藥，讓他出點汗以后，呼吸順暢了，小便自然就出來了。一般肺有問題，導(dǎo)致人水腫的話，都是先從人體上部分腫，也就是臉先腫起來。這種肺的問題導(dǎo)致的水腫我們叫“風(fēng)水”，就是說可能他受風(fēng)了，呼吸出現(xiàn)了問題，才出現(xiàn)了水腫。
