精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

<sub id="stkhm"></sub>

<cite id="stkhm"><track id="stkhm"></track></cite>

<meter id="stkhm"></meter>

打開(kāi)APP

未登錄

開(kāi)通VIP，暢享免費(fèi)電子書(shū)等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP

首頁(yè)

好書(shū)

留言交流

下載APP

聯(lián)系客服

冬季必吃刮腸菜幫你排除毒素一身輕松

userphoto

佳夢(mèng)書(shū)屋 >《健康養(yǎng)身》

2015.01.22

冬季必吃刮腸菜幫你排除毒素一身輕松

　　大白菜還有這樣神奇的作用你知道么，我想你也不知道，小美看到的時(shí)候覺(jué)得自已以前太低估大白菜了，決定今天回家就把家里的大白菜拜一拜，白菜君，一直以來(lái)忽視你是我的錯(cuò)，原釀我。

　　曾經(jīng)跟著一位老中醫(yī)學(xué)習(xí)，直到現(xiàn)在還對(duì)他說(shuō)的話記憶猶新，每次高血壓和便秘的患者開(kāi)完方子以后，他都會(huì)要求病人吃一陣子大白菜。他經(jīng)常說(shuō)大白菜“刮腸”很厲害。腸胃病怎么也治不好的人，只要認(rèn)真吃一陣子大白菜，一定有奇效！

　　所以今晚開(kāi)始，天天吃白菜！

　　【酸辣白菜】

　　主料：娃娃菜（1顆）

　　調(diào)料：紅辣椒（3個(gè)）、鹽（適量）、糖（適量）、食用油（適量）、檸檬醋（3勺）

　　制作步驟：

　　1、娃娃菜一顆，對(duì)切

　　2、葉子剝開(kāi)，洗凈

　　3、切成火材棍0.5厘米的寬度

　　4、將切好的娃娃菜放入大口碗，撒上鹽，拌勻，腌漬10-15分鐘，倒掉鹽水

　　5、下糖，拌勻后，淋上一大勺燒熱的油，完成

　　6、紅辣椒切碎，灑在娃娃菜上

　　小竅門(mén)：

　　1、檸檬醋微苦，不宜多放，喜歡酸味可適量增加些鎮(zhèn)江醋。

　　2、辣椒只需切好，用熱油一淋，辣味就自然而出了，不用提前煉油。

　　【牛奶煨白菜】

　　主料：娃娃菜（1顆）

　　調(diào)料：牛奶（小半杯）、純凈水（小半碗）、枸杞（適量）、鹽（適量）、雞精（適量）

　　制作步驟：

　　1、娃娃菜一顆，扒葉或連蒂切成六份。

　　2、清水浸泡半小時(shí)左右。

　　3、鍋中加入清水或清湯，將娃娃菜放入鍋中。

　　4、加入幾顆枸杞，煮至菜軟后調(diào)入少許的鹽和雞精。

　　5、出鍋前加入小半杯牛奶，微沸后關(guān)火盛盤(pán)即可。

　　6、盛盤(pán)食用即可。

　　小竅門(mén)：

　　1、鹽一定不要加多，稍微一點(diǎn)提味即可，品其白菜原有的鮮甜味道。

　　2、牛奶一定要最后放，不要煮開(kāi)，以免牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變質(zhì)結(jié)白色顆粒。

　　【白菜燉豆腐】

　　主料：白菜（適量）、豆腐（適量）

　　調(diào)料：姜（適量）、蒜（適量）、香蔥（適量）、鹽（適量）、雞精（適量）

　　制作步驟：

　　1、白菜切段；

　　2、豆腐切塊；

　　3、豆腐下水焯一下，撈出瀝干；

　　4、白菜下水焯一下，撈出瀝干；

　　5、鍋中熱油，放入姜蒜蔥，炒香；

　　6、入豆腐略煎一下，加水（或高湯）小燉一會(huì)兒；

　　7、放入白菜翻炒一下，最后調(diào)入鹽和雞精，即可！

　　小竅門(mén)：

　　豆腐焯水，能夠去豆腥味兒。白菜焯水，因?yàn)樗衅茐木S生素的氧化酶。在開(kāi)水里焯一下就能消除這種氧化酶的壞作用了。白菜里的維生素怕熱，所以我們要后放白菜，稍微炒一下就行了。

　　【干煸白菜】

　　主料：白菜（適量）

　　調(diào)料：紅尖椒（適量）、大蒜（適量）、植物油（適量）、精鹽（適量）、生姜（適量）

　　制作步驟：

　　1、白菜去老幫洗凈用刀片成薄片，白菜幫和白菜葉分開(kāi)。

　　2、紅尖椒洗凈切小段。

　　3、蒜瓣切薄片。

　　4、生姜切成細(xì)絲。

　　5、鍋里倒入少許植物油，鍋熱后倒入白菜幫片，小火煸炒。

　　6、等白菜幫片稍微變軟后倒入白菜葉，繼續(xù)小火煸炒。

　　7、等白菜炒至微帶虎皮色后即可盛出，備用。

　　8、鍋里倒入植物油，油熱后放入姜絲爆香。

　　9、倒入蒜片，紅椒爆香。

　　10、倒入白菜片，大火翻炒。

　　11、調(diào)入精鹽，炒勻即可出鍋。

　　小竅門(mén)：

　　1、烹制時(shí)候要先放白菜幫，等白菜幫稍微軟榻后再放白菜葉。

　　2、喜歡酸甜口味的可適當(dāng)調(diào)入少許白糖，香醋。

　　【果汁白菜】

　　主料：白菜心（適量）、橙子（1-2個(gè)）、胡蘿卜（半根）

　　調(diào)料：糖（1匙）、鹽（少許）

　　制作步驟：

　　1、白菜胡蘿卜洗凈后切絲，撒少許鹽腌漬30分鐘，控出鹽水備用。

　　2、將橙子洗凈后一切為二。

　　3、將切開(kāi)的橙子挖出果肉，留橙皮做成小盅備用。

　　4、擠出橙子果肉里的果汁。

　　5、根據(jù)果汁的酸甜程度，加1小匙糖拌勻。

　　6、將果汁倒入腌好的白菜心中。

　　7、拌勻后冷藏?cái)?shù)小時(shí)后即可食用。

　　8、裝入橙皮小盅內(nèi)，好看且更香味濃郁。

　　小竅門(mén)：

　　沒(méi)有橙子也可以用市售果汁來(lái)代替，不過(guò)口感會(huì)稍差一點(diǎn)，也可以換成自己喜歡的其他果汁。用白菜心最好，娃娃菜也可以。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

打開(kāi)APP，閱讀全文并永久保存查看更多類(lèi)似文章

猜你喜歡

類(lèi)似文章

大白菜，冬季刮腸第一菜

笑噴了！上海人買(mǎi)菜和北方人有什么不同？瞬間打開(kāi)了新世界的大門(mén)！

一道家常菜，竟能掃光五臟毒素

提醒：2~3天拉一次就是便秘，蜂蜜水、開(kāi)塞露都沒(méi)效果！它是便秘“克星”，常吃，幫你腸道“一通到底”，還您一身輕松~~

大白菜這樣吃可以減肥, 10天瘦10斤, 幫你快速瘦身

大白菜不能這樣吃你肯定不知道|大白菜|腸通便

更多類(lèi)似文章 >>

生活服務(wù)

聯(lián)系我們

分享收藏導(dǎo)長(zhǎng)圖關(guān)注下載文章

綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)！

如果VIP功能使用有故障，
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服！

聯(lián)系客服

主站蜘蛛池模板：嵊泗县| 永德县| 垣曲县| 喀喇沁旗| 绍兴市| 饶平县| 南陵县| 乌兰浩特市| 沾化县| 翼城县| 自贡市| 香格里拉县| 调兵山市| 夏邑县| 仁布县| 海口市| 尖扎县| 兰西县| 新干县| 镇江市| 福安市| 夏津县| 荥阳市| 永康市| 沁水县| 峨山| 建湖县| 绥化市| 青冈县| 张北县| 屯门区| 芒康县| 丹寨县| 剑阁县| 阳山县| 神农架林区| 专栏| 镇坪县| 绥江县| 炎陵县| 牙克石市|

<sub id="dov0g"><p id="dov0g"></p></sub>

<blockquote id="dov0g"></blockquote>

<sub id="dov0g"></sub>