理論上可以。
從理論上來說，空調是可以長時間“不停機”運行的，每款空調在出廠前，都要經過三個月的24小時耐久實驗，以檢驗空調工作的穩定性。
但是，如果是定頻空調，并且是在一個標準的房間里，比如房間里面積與空調匹數相適應，房間沒有明顯的透氣，也不是大面積的玻璃窗等，空調實際上是不會24小時總在那里工作的。
當空調制冷達到設定溫度時，空調的室外機便會自動停機，當室內溫度超過設定溫度2度時，空調的室外機又會自動開機。一般來說，從空調第一次停機，以后的每一次啟停，時間基本相差不大。因此，即便是空調24小時不關機，實際上室外機也有近一半的時間不工作。
當然，如果房間條件不理想，比如人員進出較多，空調的室外機工作的時間就會大大增加。
變頻空調，本身就是為長時間工作而設計的，變頻空調只有長時間的工作，才能體現出省電的目的。
變頻空調，在即將達到設定溫度的時候，壓縮機便開始降頻工作，當達到設定溫度時，壓縮機的功率只有正常功率的10%左右。
比如一臺1.5匹空調，正常運行功率是1100瓦左右，不過現在的壓縮機設計都非常先進，絕大多數的1.5匹變頻空調，正常運行功率都會小于1000瓦。
如果房間的溫度達到了設定溫度，那么，變頻空調的壓縮機的運行功率就是在100瓦左右。當然，如果房間條件特別好，變頻空調也會有自動停機的時候。不過，真正“達標”的房間不多。
所以說，不管是定頻空調還是變頻空調，理論上都是允許24小時長期工作。
但是，任何設備，都是有壽命的，特別是機械的轉動部分，比如壓縮機、風扇等，如果長時間不停地工作，會加速轉動部件或者活塞以及氣缸的磨損，影響空調的實際使用壽命。
如果從省電的角度來說，變頻空調長時間開機，要比經常開關機更省電。因為變頻空調在工作30分鐘左右，便會達到設定溫度，到了設定溫度，空調的壓縮機就會處于低頻運行，這時候的功率只有正常工作的1/10，優質空調甚至不足100瓦。
如果是經常的啟停，變頻空調每次剛開機的時候，運行功率都要大于正常功率的30%--50%，這個時間一般都是在20--30分鐘才能轉入正常功率。這時候的變頻空調是最費電的時候。所以，變頻空調經常人工啟停并不省電。
但是如果是定頻空調，可以根據需要手動啟停，反而會更省電。
