拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。
這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
破冰又稱融冰,是打破人際交往間懷疑、猜忌,就象打破嚴冬厚厚的冰層。這個破冰游戲幫助人們變得樂于交往和相互學習,打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨。
與溝通相同，團隊合作也是如今被廣泛提及的。與其他類培訓游戲相比，團隊類游戲的動手操作性最強，對管理能力的要求也最高，最重要的是它最強調集體的力量以及隊員的合作。培訓游戲大全中的培訓游戲有一部分難度很高，對隊員的挑戰是很大的。這就迫使他們尋求集體的支持，于自然而然之間培養了他們的團隊合作精神。
創新培訓游戲的主旨在于培養學員的創新精神，使他們能夠另辟蹊徑地看待并解決問題。培訓游戲大全收集的創新游戲，大多都是大家喜聞樂見、耳熟能詳的。玩這些游戲時，應始終保持活躍的思維和開放的態度，努力去感受思維開拓后，你的思想迸發出的奇異的火花。
在培訓游戲大全中，激勵培訓游戲是涉及面最廣的。對于大部分的激勵培訓游戲，你都可以看到創新或溝通游戲的影子，這不足為奇，因為對員工的激勵就是在平時的點點滴滴中產生的，也可以說只要是游戲都會對學員產生激勵作用。激勵游戲的目的是讓學員從中得到啟示，增強面對挫折的勇氣……細細品味培訓游戲大全中的游戲和寓言故事吧，你會從中得到人生的啟示的。
戶外拓展培訓強調體驗式學習（Experiential Learning)，利用戶外特殊的場地和崇山峻嶺等自然環境，配合各種精心設計的團隊游戲，同時將一些探險性戶外活動，如攀巖、泛舟、登山、露營等簡化成安全可操作的活動課程帶入企業的管理培訓當中，融入豐富的音樂元素，由原來強調體能活動的取向，轉向團隊動力的培養和探討，令參與者通過形式多樣、生動有趣、充滿挑戰的戶外體驗項目，確立信心，發掘自我潛能，培養團隊合作精神，鞏固客戶關系。
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