驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，但“春捂”在此節(jié)氣中還是很重要的，尤其是老年人，不要因為天氣變暖而過度減衣。
驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，但“春捂”在此節(jié)氣中還是很重要的，尤其是老年人，不要因為天氣變暖而過度減衣。
天暖聞春雷
《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”晉代詩人陶淵明有詩曰：“促春遘時雨，始雷發(fā)東隅，眾蟄各潛駭，草木縱橫舒。”大地回春，天氣變暖，昆蟲結(jié)束冬眠，因為春雷“驚而出走”。
驚蟄雷鳴最引人注意，如“未過驚蟄先打雷，四十九天云不開”。我國各地春雷始鳴的時間各不相同，“驚蟄始雷”的說法則與沿江江南地區(qū)的氣候規(guī)律相吻合。
現(xiàn)代氣象科學(xué)表明，“驚蟄”前后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢力較強與活動頻繁所致。
中國古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。”進(jìn)入仲春，桃花紅，梨花白，黃鶯鳴叫，燕飛來。
按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后，各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，大部分地區(qū)都已經(jīng)進(jìn)入了春耕。
驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際，根據(jù)冷暖預(yù)測后期天氣的諺語有“冷驚蟄，暖春分”等。驚蟄時節(jié)的風(fēng)也被用來預(yù)測后期天氣，如“驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過冬”，“驚蟄吹南風(fēng)，秧苗遲下種”。
“春捂”很重要
驚蟄時節(jié)，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機盎然。
由于春季與肝相應(yīng)，養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查亦證實，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)。
春暖花開，各種病毒和細(xì)菌活躍，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在驚蟄節(jié)氣都易流行爆發(fā)，人們要注意天氣預(yù)報，當(dāng)心冷暖變化，預(yù)防感冒等季節(jié)性疾病。
江南的“倒春寒”要一直持續(xù)到驚蟄后幾天，而北方的寒冷氣候則更長一些，因此“春捂”在此節(jié)氣中還是很重要的，尤其是老年人，不要因為天氣變暖而過度減衣。此時肝氣旺盛，老年人易動怒，要注意情緒神志的調(diào)攝，隨時保持心平氣和，否則肝氣升騰太過，易患眩暈、中風(fēng)之病。按民間習(xí)俗，此節(jié)氣宜用枸杞煎水擦身洗面，可使皮膚光澤不老。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。”這個時節(jié)的運動，不宜太過激烈。人們才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進(jìn)，外出踏青、郊游、放風(fēng)箏都是不錯的選擇。
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