我們總以為幸福是得到自己想要的一切，人到中年，才明白，其實幸福是：活得寧靜和諧。
如果能在變幻無常的生活中，學會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。
生活不易，且人人如此。幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不想要的和平共處。
幸福取決于我們與磨難之間的關系，而不是磨難本身。因此，只要我們還有呼吸，我們就有機會改變我們的生活，從內而外地改變。
人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢復內心的寧靜和與人的和諧，并持續不懈地為實現夢想挺進。
內心的寧靜和與人的和諧，才是決定幸福的關鍵。
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1
所有的傷痛都值得欣賞。勇敢面對痛苦。
后悔過去，擔心未來，比較今天。
這就是我們痛苦的來源。
面對痛苦，我們本能的反應的逃避或對抗，可這只會讓痛苦繼續。
其實，每一個痛苦背后都是智慧，它告訴我們有地方出問題了，需要調整和關懷。
我們要做的是與痛苦和平共處，不抱怨外界的人和事，學會向內思考：我可以從中學到什么？
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2
放下過去，珍惜當下。
有一位母親，對女兒要求苛刻，高三那年，女兒患癌癥去世。母親傷心欲絕，后悔女兒在世時沒能讓她快樂無憂。
失去親人，是人生最大的痛苦之一。這種痛苦會成為我們一生的陰影，甚至是時間無法治愈的。
其實，一切都可以放下，唯有面對才會讓噩夢消散。學會直面痛苦，就像切除膿瘡，短暫的疼痛換來永久的幸福。
我們永遠不知道意外和明天哪個先到來。親人在世時，我們應該珍惜和他們在一起的時光，好好愛他們。
人生很長也很短，我們總以為還有很多時間去愛去爭取，其實，我們真實擁有的只是此時此刻。
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3
所有的不滿和壞情緒，都是對愛的呼喚。
在父母、愛人、孩子、朋友面前，我們總認為他們應該為我們做什么。
如果他們沒有滿足我們的期望，我們就會充滿怨恨。因為我們沒得到我們想要的認可、尊重和被愛。
長此以往，我們會在關系中感到疲憊不堪。因為我們想了太多的應該、不應該、公平、不公平。
其實，在任何關系中，我們應該要求的是自己，而不是他人。
改變自己去適應環境、影響他人，才會讓我們在關系中收獲溫暖和快樂。
人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢復內心的寧靜和與人的和諧，并持續不懈地為實現夢想挺進。
回顧歷史上和當下諸多成功者的人生就會發現：內心的寧靜和與人的和諧才是決定幸福的關鍵。
其實，生活真的并沒有你看到的那么糟糕，生活中沒有絕對的好與壞，喜怒哀樂、酸甜苦辣、跌宕起伏都是生活的必然部分，禍兮福兮，彼此相依。
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4
面對現實，享受當下，不憂未來。
生命是一系列選擇的結果，所有的選擇都有代價。選擇了就義無反顧，不要糾結和反復。
太多的人，在選擇時糾結，在選擇后還繼續糾結，結果人生就在糾結、懷疑和猶豫的消耗中度過。
之所以糾結，是害怕失去的比得到的多，人們很少考慮在糾結中失去的時間、失去的內心寧靜和安然，最大的失去是失去時間和內心的平靜。
如果你的選擇是由心而發，結果是利人利己，就開始行動，在行動中，很多問題就會自然解決，當你堅定不移地向前走時，許多門自然會打開。
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沒有人能在糾結中體驗到美好生活。
人生很短，不管今天與誰相伴，實際上在一起的日子也不過是寥寥幾年。你和我真的都沒有時間用怨恨、指責、抱怨和遺憾填充任何一天。
生活中有太多值得去探索、感受、體驗的人情冷暖、風花雪月、春夏秋冬。
除了內心寧靜、與人和諧相處需要用心耕耘，其他都是浮云。
生命本身的目的就是幸福和快樂，不是等有了錢、有了時間、有了房子、有了位子、有了帽子、有了車子、有人愛、有了……才能快樂幸福，每天快樂才是生命真正的意義和質量所在。
