俗話說，男女有別，這是一點不假。男人和女人的身體構造相差比較多，有些女人凸起的地方，男人就平坦，而女人凹陷的地方，男人卻凸起，但這些不同不僅沒有造成男女之間的互相排斥，卻正好變成了男女互相吸引的原因。
對于什么東西男人有，而女人沒有的問題，可能您的答案會五花八門：胡子、喉結、媳婦、丈母娘？但胡子，喉結這些只是男性特征，而不能給男性帶來快樂。而且其實胡子，喉結，這些特征，在部分女人的身體上也有，有些甚至比男人還男人。因此，比較準確的答案之一是：前列腺！
前列腺（英文： prostate) 是男性特有的性腺器官，只有男性有，而女性沒有。前列腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯(lián)合，后面依直腸。前列腺腺體的中間有尿道穿過，扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影響，而且肥大的前列腺會擠壓尿道，影響射精。
前列腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構成精液主要成分；作為內分泌腺，前列腺分泌的激素稱為“前列腺素”。
我國男性前列腺疾病發(fā)病率在40%以上，很多中老年男性經常出現(xiàn)尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛，夜尿多等問題，讓男人的硬漢形象一掃而空，而且還可能影響男性性能力，讓男人痛苦不堪！
我們日常生活中要注意保持良好的健康習慣，以保證前列腺健康。
1、多飲水，不憋尿。
2、節(jié)制性生活，不可過度，也不可缺少，一周1-3次為好。
3、不要著涼。平常注意保暖，不要受涼。
4、戒煙戒酒，不要熬夜。煙酒對男性性功能損傷最大，還可能導致肝腎損傷，因此要盡量少抽煙，少喝酒。
除了日常生活習慣要調整，最重要的還是多吃些能保護前列腺，增強性功能，讓男性更強壯的食品來保健。這些食品主要有牡蠣、西紅柿、深海魚、南瓜籽油、蒲公英等。而南瓜籽油就是其中最重要的一種。
1.南瓜籽油（白瓜子油）
南瓜籽油也叫白瓜子油，是用南瓜籽壓榨而成的一種玫瑰紅色油狀液體。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)。
2.番茄
番茄也叫西紅柿，含有豐富的番茄紅素，是男性前列腺保健的重要營養(yǎng)物質，足量補充可將前列腺炎的幾率降低32%。
3.韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防前列腺炎，前列腺增生。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助改善前列腺炎佳品。由于食韭菜后可導致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼口香糖來對抗。
4.牡蠣
牡蠣是含鋅最多的食物。男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質。此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護前列腺的重任。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護前列腺的最佳食物之一。
5.三文魚、深海魚或歐米伽3
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。如果不喜歡吃魚，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的有機紫蘇籽油或有機亞麻籽油，而且除了改善前列腺炎問題外，紫蘇籽油還能降低血脂，清除血液垃圾，保護肝臟，特別適合經常喝酒應酬的男性。
6. 蒲公英根茶
蒲公英是清熱解毒，利尿消炎的特效中藥。對尿道炎有很好的改善效果，同時蒲公英被稱為尿床草，其利尿效果很好，能增加排尿量，對尿路起到沖刷作用，有助于消除炎癥。另外根茶對清除肝臟毒素，保護肝臟細胞很有好處。也可以平常用來做保健茶代茶飲，也能起到很好的預防上火和尿路感染的作用。
