鼻炎是一個病程極長、容易反復發作的慢性疾病，在生活中，不少人都深受鼻炎的折磨。特別到了冬季，寒冷干燥，天氣變化快，而且室內外氣溫差異大，這樣一來，人體的體溫忽冷忽熱，鼻炎就更容易發作了！鼻炎一發作起來，不斷的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻癢，還會導致失眠、頭暈頭痛、耳鳴等連發癥狀，嚴重影響著工作、學習和生活。
患上鼻炎的原因有哪些？
1、環境干燥
氣候過于干燥，或者是有些人長期就處在干燥的環境中工作，造成鼻腔收縮障礙，就形成了干燥性鼻炎。
2、外傷導致
鼻部當受到撞擊或者是游泳時嗆到水的時候，外界細菌容易進入其中，出現鼻炎。
3、鄰近的病癥刺激
鼻子附近器官出現問題的時候，會導致鼻子通氣不暢，出現鼻炎，如慢性鼻竇炎、慢性扁桃體炎等。
鼻炎的癥狀
1頭痛、頭昏
鼻塞癥狀重或明顯時可出現一側或雙側頭痛。慢性鼻炎所以引起頭痛，主要由于鼻甲腫大，壓迫了鼻腔的感覺神經所致，屬于神經反射性頭痛。
2鼻分泌物增多
鼻炎的癥狀主要表現為少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黃，或為少量清涕。
3鼻塞
間歇性、交替性鼻塞往往在早晚氣溫低、遇寒冷、久坐之后鼻塞癥狀明顯，側睡時在下側的鼻塞明顯;頭低位時鼻塞明顯。氣溫升高、運動后癥狀減輕或消失。
改善鼻炎的小方法
1、綠豆治鼻炎
準備20g綠豆、甘草10g、20g淡豆鼓、防風15g、石菖蒲15g、辛夷10g、細辛3g。把所有藥材清洗干凈，放入鍋內煎煮，每日早晚服用一次，連喝3天鼻炎會有所緩解，連喝7天鼻炎就好的差不多了。
2、辛夷豆腐湯
準備辛夷15克，豆腐250克，調味料適量。首先將辛夷洗凈，豆腐切塊；然后往鍋中加入適量的水，將辛夷用紗布包好，放入鍋中用大火煮，待水燒開，將豆腐放入鍋中同煮，最后放入調味料，就可以出鍋了。喝湯吃豆腐，每日吃1次就可以，適用于鼻塞、頭脹痛、流涕等癥狀。
鼻炎的護理
1、盡量避免上火。上火會印象人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎癥的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2、忌生冷食物。經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。
3、保持棉被干凈。人晚上睡覺時，身體機能都處于最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。
