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肝臟是我們身體中新陳代謝系統很重要的一個器官，它參與了體內物質的氧化、分泌蛋白質和食物的消化。然而現代人的生活習慣太過于復雜，給我們的肝臟的功能的實現帶來了很大的負擔，導致了肝臟受到了傷害。今天小編給大家說的是天然“強肝劑”被發現,沒事多吃一點,養肝又排毒,肝臟或會“感謝”你。大圖模式1.五味子中醫認為五味子具有:辛，甘，酸，苦，咸五種味道，且可入肝經，現代研究表明，五味子含五味子素，揮發油，有機酸，樹脂糖類，以及維生素C和維生素E，具有很好的保護肝臟的作用，可減少肝臟損傷，激活合成代謝過程，以促進受損肝細胞的修復。大圖模式2.枸杞枸杞是我們日常生活中常見的一種藥食兩用的食材，很多人都聽說過經常吃枸杞能夠清肝明目，確實是這樣子，枸杞中含有豐富的胡蘿卜素與枸杞多糖，他們能起到養肝明目的作用，肝不好的人，可以適當的用枸杞泡水喝或者是直接吃也行，這樣對我們的肝臟非常有好處。大圖模式3.豌豆尖豌豆尖就是豌豆的嫩芽尖，有一定的食用價值。豌豆尖中富含大量的胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂和膳食纖維等營養成分。而且豌豆尖中所含的鎂以及葉綠素，能夠幫助我們把肝臟中的毒素排出體外，保護肝臟。大圖模式4.蒲公英蒲公英含有蛋黃素、膽堿、菊糖等的營養成分都是“護肝好幫手”，其中以蒲公英本身命名的，蒲公英醇、蒲公英素能在一定程度上幫助我們其清肝毒、補脾虛、達到平肝火的作用。同時有利于受損部分的恢復，蛋黃素則降低肝炎和肝癌發的幾率。所以，肝不好的人可以經常吃以上4物，養肝又排毒,肝臟或會“感謝”你。