在寶寶成長的過程中，離不開9種生果，這些生果不光養分豐厚，對寶寶的體魄發育、大腦發育都有很大的協助呢。那如何吃這些生果，才干非常好地讓寶寶吸收養分呢?來看看小編的推介。
一、橙子糊
質料：橙子半個，蜂蜜少數。
做法：把橙子洗潔凈剝去皮，再把果肉取出，用小勺背研碎。再參加少數蜂蜜拌勻即可食用。
安康提示
橙子中含量豐厚的維生素C、P，能添加機體抵抗力;食用蜂蜜增強對疾病的抵抗力。吃半個就能滿意孩子一天所需Vc。
二、香蕉粥
質料：香蕉100克，奶粉適當。
做法：香蕉去皮后，用勺子反面壓成糊狀。把香蕉糊放入鍋內，參加奶粉和適當溫水混合均勻。鍋置火上，倒入香蕉牛奶糊，邊煮邊拌和，5分鐘后熄火即可。
安康提示：香蕉被稱為“才智之果”。 所以喂寶寶吃香蕉能夠推進大腦發育。
三、蘋果羹
質料：熟蘋果一只，冰糖適當。
做法：蘋果去皮、核，用勻漿機打碎;加少數水，用小火熬制，略呈通明狀即可，少加冰糖調味，以不酸為宜。
安康提示：蘋果被稱為“大夫第一藥”。蘋果中的纖維能推進孩子成長及發育;鋅能增強記憶力;蘋果泥加溫后食用，更是孩子消化不良的好藥方。
四、葡萄汁
質料：葡萄適當。
做法：將葡萄洗凈今后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去殘余即可。
安康提示：葡萄是極好的能量來歷。吃新鮮葡萄不只能夠彌補糖分，還能夠彌補維生素和多種礦物質。
五、水蜜桃汁
質料：水蜜桃50克。
做法：水蜜桃用清水洗凈。去皮，用榨汁機榨汁即可。
安康提示：桃含鐵量在生果中居第一?？墒悄赣H也要注意適當。
六、糖水櫻桃
質料：老練櫻桃100克，綿白糖15克。
做法：將櫻桃洗凈，去把、去核，放入鍋內，參加白糖及水50克，用小火煮15分鐘左右，煮爛備用。將鍋中櫻桃攪爛，倒人小杯內，晾涼后喂養。注意制造中必定把櫻桃核和皮去凈。
安康提示：富含豐厚的鐵和胡蘿卜素，櫻桃含鐵比蘋果、橘子高20倍，居生果之首;含胡蘿卜素也比蘋果、橘子高4-5倍。別的還富含鈣、維生素B、維生素C等多種養分素。嬰兒食用能彌補鈣鐵的需要，有利成長發育。
七、獼猴桃奶
質料：獼猴桃1/4個，牛奶3勺，草莓醬1/6小勺。
做法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁。牛奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入。最終加一點草莓醬。
安康提示：獼猴桃養分豐厚，美味可口。果實中含糖量13%左右，含酸量2%左右，并且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度，幽香爽口。稱之為“超級生果”，當之無愧。
八、雪梨釀雙耳
質料：梨2個，干銀耳5g，干木耳5g，枸杞15粒，糖桂花適當。
做法：銀耳、木耳、枸杞別離用水泡開。木耳、銀耳去根，擇洗潔凈;秋梨去皮、去核。將泡好的木耳放入秋梨中。再放入銀耳和枸杞。參加糖桂花后，放入蒸鍋中。蒸10分鐘即可食用。
安康提示：生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的成效，梨能夠生食、蒸、榨汁、烤或許煮水。
九、草莓汁
質料：草莓3-4個，水1勺。
做法：將草莓洗凈。切碎，放入小碗，用勺碾碎。倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。
安康提示：草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些養分素對成長發育有極好的推進作用，對孩童大有裨益。
